推 elatin : 在大醫院產檢的話看醫師能不能幫你安排營養師諮詢 01/21 08:15
→ elatin : 我在台北馬偕 29周住院安胎時差點要打胰島素的程 01/21 08:15
→ elatin : 度 同一天營養師就來指導飲食了 三餐等吃糖尿病餐 01/21 08:15
→ elatin : 返家安胎 01/21 08:15
→ elatin : 馬偕還有團隊遠距監控你的血糖 在數值邊緣就會來電 01/21 08:15
→ elatin : 關心 01/21 08:15
推 elatin : 現在產後五年還是年年抽血驗糖化血色素那些 妊辰糖 01/21 08:18
→ elatin : 尿營養師諮詢建議要做 01/21 08:18
推 HmmHmm : 記得晚上餓太久早上會有 XX 效應反而血糖會回彈 01/21 09:22
推 cc60230tw : 我當時是怎麼飲食控制和運動也降不下來。後來直接 01/21 09:32
→ cc60230tw : 用胰島素。睡前打一針就好。有時候就是胎盤影響沒 01/21 09:32
→ cc60230tw : 辦法。不是媽媽的問題。生的時候也沒有太大。 01/21 09:32
推 una283 : 完全不吃不是辦法喔 要吃健康低GI再配合規律輕運動 01/21 09:34
→ cc60230tw : 當時吃到都要生酮值都偏高（吃太少碳水）。每天運 01/21 09:35
→ cc60230tw : 動。餐後血糖也是及格邊緣。但空腹血糖就是降不下 01/21 09:35
→ cc60230tw : 來。其實跟本身體質和生之前的飲食習慣也有些關係 01/21 09:35
→ cc60230tw : 。 01/21 09:35
→ una283 : 最近是白花椰菜的產季，又有助於穩定血糖可以吃吃 01/21 09:35
→ una283 : 除此之外無糖高蛋白質豆漿也可以試試 01/21 09:36
→ una283 : 若能做些安全又能長肌肉的運動也是有助於血糖穩定 01/21 09:37
推 jimmy911112 : 不能不吃喔，酮體上升超過會傷害寶寶神經系統，可以 01/21 09:39
→ jimmy911112 : 諮詢營養師該怎麼吃、吃什麼，而不是一昧減少碳水喔 01/21 09:39
推 emilysweet : 晚餐後，在身體的許可狀況下可以散散步，澱粉、炸 01/21 10:12
→ emilysweet : 物不要在晚餐吃太多，台灣的水果都太甜，量只能一 01/21 10:12
→ emilysweet : 個拳頭大。 01/21 10:12
推 hawaiiyaya : 我那時營養師有說睡前要吃一點（一份）大概一杯牛 01/21 10:16
→ hawaiiyaya : 奶 01/21 10:16
推 RoseGold : 睡前吃一份點心。份量大概和餐之間點心差不多。半夜 01/21 10:16
→ RoseGold : 有起床時（應該半夜會起床尿尿吧）喝點水，脫水情況 01/21 10:16
→ RoseGold : 下也可能會影響血糖值。 01/21 10:16
推 tai0910 : 吃飯順序 菜肉澱粉 飯後運動 一整天的澱粉如果攝取 01/21 11:09
→ tai0910 : 不夠宵夜再加碳水 把問題整理好問營養師 空腹血糖受 01/21 11:09
→ tai0910 : 酮體影響 通常先飲食控制真的不行才會上胰島素別太 01/21 11:09
→ tai0910 : 擔心喔 01/21 11:09
推 Athena3350 : 吃飯順序很重要，水肉菜飯果，餐後可以試試看超慢跑 01/21 11:28
推 hjw802 : 飯後散步 我當時每天都去散步 01/21 11:52
推 steven12wu : 我反而半夜有吃點東西，例如三四口地瓜，早上空腹 01/21 12:11
→ steven12wu : 血糖才會正常 01/21 12:11
→ d8613518 : 降空腹血糖比較快的方法就是不吃醣類食物與延長空 01/21 12:16
→ d8613518 : 腹時間，但懷孕期間非常不推薦。既然異常就與醫師 01/21 12:16
→ d8613518 : 討論吃藥或打胰島素會比較恰當 01/21 12:16
推 zull99 : 不要空腹太久量 會被昇糖作用影響 01/21 13:56
推 marigold : 我吃很少血糖還是控制不住直接三餐前打胰島素，打了 01/21 15:35
→ marigold : 可以吃多一點比較有生活品質 01/21 15:35
→ tsuku : 家裡為什麼會有血糖機？是家裡有人有糖尿病嗎？ 01/21 16:04
→ tsuku : 如果有家族遺傳的話 可能會比較難控制一點吧? 01/21 16:05
→ una283 : 懷孕期肌肉量減少連帶肝醣存量少空腹血糖容易上升 01/21 16:24
→ una283 : 養成每天都有肌力運動維持肌力對血糖穩定有幫助 01/21 16:25
推 bo0927bo : 記得那時候因為不能完全不吃澱粉直接把白飯全部換成 01/21 17:12
→ bo0927bo : 全麥吐司 01/21 17:12
→ bo0927bo : 只要吃一口飯就會超標 01/21 17:12
→ bo0927bo : 也不能吃飽也會超標 01/21 17:12
→ bo0927bo : 飯後至少散步20～30分鐘會降一點 01/21 17:12
→ bo0927bo : 孕期後期飯後休息一下還做青蛙蹲幫忙順產 01/21 17:12
→ bo0927bo : 然後水至少要喝到兩千 01/21 17:12
→ tsuku : 這每個孕婦的條件不一樣 (是否肥胖 家族病史 飲食習 01/21 17:47
→ tsuku : 慣等等)你就照些一般原則去調整 如果測出來還是確診 01/21 17:49
→ tsuku : 就問醫師該怎麼辦 01/21 17:49
推 suiharuka : 確定妊糖時醫院的護理師教我睡前可以喝牛奶，隔天 01/21 20:26
→ suiharuka : 早上血糖會比較穩定 01/21 20:26
推 jenny33377 : 我確診妊娠糖尿時，被轉診到新陳代謝科控制飲食， 01/21 21:55
→ jenny33377 : 有營養師教你怎麼吃比較好，三餐飯前飯後睡前都有 01/21 21:55
→ jenny33377 : 量血糖，控制得蠻好的，寶寶沒有變巨嬰，懷孕我也 01/21 21:55
→ jenny33377 : 只胖了10公斤 01/21 21:55
→ sandyliuqq : 謝謝大家好多方法！！今天來試試睡前喝無糖豆漿看 01/21 22:21
→ sandyliuqq : 看！ 01/21 22:21
推 jjoonnyy : 妳有糖尿病，跟寶寶有糖尿病是兩件事 01/21 23:17
→ jjoonnyy : 寶寶有先天糖尿病，是基因的問題 01/21 23:17
推 jjoonnyy : 但未來長大確實比較容易胖和進而後天糖尿病 01/21 23:19
推 phang16 : 還有睡眠也很重要唷！我也有妊娠糖尿，如果前一天失 01/22 00:59
→ phang16 : 眠，隔天血糖就會比較高 01/22 01:00
→ sandyliuqq : 睡前喝了一杯無糖豆漿，還是106..頑強 01/22 07:04
→ tsuku : 這可能要長期控制比較看得到成效 這週就要測的話 01/22 08:02
→ tsuku : 成效可能有限吧 所以我才說 就照一般原則調整 確診 01/22 08:03
→ tsuku : 的話就問醫生要怎麼辦 01/22 08:04
→ tsuku : 一般原則還蠻多的 就各種什麼減糖少澱粉稍微運動等 01/22 08:07
→ Qrry : 不是沒吃宵夜空腹血糖就會好，反而要正常三餐+三次 01/22 10:13
→ Qrry : 點心(早上、下午、睡前)，睡前多吃蛋白質類的(15-30 01/22 10:13
→ Qrry : 克)，空腹太久反而血糖會高上去；我28週開始睡前吃 01/22 10:13
→ Qrry : 一顆口服藥，白天飲食控制，懷孕期間及寶寶沒有合併 01/22 10:13
→ Qrry : 症 01/22 10:13
推 LilyHsu : 完全不吃反而會讓血糖升得更快，宵夜可以喝杯牛奶或 01/22 10:57
→ LilyHsu : 是無糖優格，會讓早上血糖比較穩定 01/22 10:57
→ LilyHsu : 有妊娠糖尿不是有糖尿病，也不是寶寶就一定有問題， 01/22 11:00
→ LilyHsu : 妳可以去找營養師協助飲食控制，妳的飲食觀念需要調 01/22 11:00
→ LilyHsu : 整 01/22 11:00
→ LilyHsu : 豆漿無效就試別的食物，每個人對食物的升糖反應不一 01/22 11:03
→ LilyHsu : 樣 01/22 11:03
推 littleweng : 我吃什麼都不行，超痛苦，確診轉新陳代謝開降低糖 01/22 16:51
→ littleweng : 分吸收的藥，從此海闊天空，生完馬上就恢復正常了 01/22 16:51
→ littleweng : 唷！ 01/22 16:51
推 littleweng : 直接拿每餐吃什麼和血糖測量給新陳代謝醫生看，醫 01/22 16:54
→ littleweng : 生覺得我好棒棒XD 01/22 16:54
推 littleweng : 寶寶剛出生就有驗血糖，是正常的，主要是怕寶寶在 01/22 16:58
→ littleweng : 母血高糖分環境下，一出生會變低血糖 01/22 16:58
推 amanohitomi : 新陳代謝醫師建議我戴CGM，可以監測不同食物的血糖 01/22 17:23
→ amanohitomi : 上升反應，不然本來也不敢吃澱粉，又怕餓到寶寶 01/22 17:23
推 wagamamajan : 空腹就沒過了的還是跟醫生討論比較好 01/22 18:25
→ shock31 : 睡前喝一份牛奶，早上空腹血糖過高有可能是餓太久 01/22 21:35
推 hhua : 睡前要吃個低糖或無糖的點心，無糖豆漿對我很有用 01/23 07:50
→ hhua : 又健康 01/23 07:50
推 wantsmile : 我也是早上空腹血糖過高，營養師建議睡前要吃點小東 01/23 10:46
→ wantsmile : 西，空腹太久也會造成血糖太高。 01/23 10:46
推 cityfish : 餓太久空腹血糖會升高，晚餐後到睡前記得要補一份醣 01/23 13:24
→ cityfish : 類點心，一杯牛奶或一包蘇打餅乾 01/23 13:24
