推 sofia1447 : 午覺也睡太久了 我女兒一歲左右的時候都只睡一到兩 02/23 12:31
→ sofia1447 : 個小時了 睡一次 02/23 12:31
推 luelue : 中午下午睡太多 五點多不該睡的 02/23 12:35
推 cba1214 : 睡到中午起床，傍晚五點又補眠，晚上當然不會睡呀， 02/23 12:36
→ cba1214 : 早上0730起床，中午1200-1430午睡，1700過後不給睡 02/23 12:36
→ cba1214 : ，長睡眠提早到1900，但你們和長輩能做到嗎？！不然 02/23 12:36
→ cba1214 : 長輩顧24小時幾天，就會知道要積極改小孩作息了 02/23 12:36
推 s5360122 : 早上早點起床，中午午睡一次就好，傍晚小睡取消，長 02/23 12:38
→ s5360122 : 睡眠提早一點 02/23 12:38
推 yume007 : 我家的年紀跟你的差不多，作息跟c大一樣，但我四點 02/23 12:50
→ yume007 : 後就不給她睡了。早晚絕對帶去戶外曬曬太陽玩至少一 02/23 12:50
→ yume007 : 小時，晚餐一定要餵飽，肉類蛋白質之類的，一天的 02/23 12:50
→ yume007 : 熱量要吃夠，不然睡到早上五點就餓醒了>_<。 02/23 12:50
推 betty9032001: 白天睡太多，要建立固定睡眠作息跟儀式，不要讓她 02/23 12:58
→ betty9032001: 喝奶喝到睡著，會走路的話建議多出去放放電 02/23 12:58
推 flamer : 5點那次一定不要睡 2點那次看能不能更早 02/23 12:59
→ betty9032001: 這種作息大人晚上也會睡不著..傍晚五點還小睡對滿 02/23 12:59
→ betty9032001: 一歲的寶寶跟充飽電了吧 02/23 12:59
推 snowgirlppt : 白天睡太多了，這年紀中午只要一次午睡2小時就好， 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 先試著固定7-8點起床，出去放電，中午早點吃飯，接 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 著睡午覺晚上大概可以21點睡著 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 不過阿公阿媽帶就是這樣由著小孩想吃就吃想睡就睡， 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 因為晚上不是他們顧沒感覺 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 我是送托嬰後作息才正常，而且長牙了奶睡超容易蛀 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 牙喔 02/23 13:06
→ snowgirlppt : 最大的影響是17點睡的那一覺，不然就要控制在1小時 02/23 13:07
→ snowgirlppt : 內 02/23 13:07
推 pocata : 早上晚起 然後傍晚還睡 半夜怎麼可能睡得好？而且 02/23 13:13
→ pocata : 奶睡很容易蛀牙，喝完要刷牙不要讓她馬上睡。早上慢 02/23 13:13
→ pocata : 慢早點挖起來（之後維持八點左右起床），午覺最晚四 02/23 13:13
→ pocata : 點挖起來。 02/23 13:13
推 kikill : 我家的差不多大，8：30自然醒，玩到中午睡13～15， 02/23 13:18
→ kikill : 晚上20點睡。可以先想好大人小孩都適合的作息，再規 02/23 13:18
→ kikill : 律執行，該叫醒就叫醒吧～可以從原本的作息慢慢往前 02/23 13:18
→ kikill : 調半小時一小時來叫醒開始，小孩比較能接受。跟長輩 02/23 13:18
→ kikill : 溝通看看囉！不然你們這種作息長期下去對小孩大人都 02/23 13:18
→ kikill : 不好 02/23 13:18
→ giselaa : 我們家的同齡 長睡眠20：00到早上約6：30 02/23 13:33
→ giselaa : 下午睡13：00～15：00 02/23 13:33
→ giselaa : 上午10點有時睡30分鐘 有時沒睡 02/23 13:34
→ BLUEJOANNE : 作息不對啊 中午才起來 中午睡 下午又睡 晚上怎睡? 02/23 13:51
推 dearqq : 長睡眠時間好短，先試著早點起床吧 02/23 14:00
推 luv56 : 5點多就不要睡了，盡量早起，午睡也不要睡先調時差 02/23 14:15
→ luv56 : ，但長輩顧的話可能很難處理就是了... 02/23 14:15
推 xxparadise : 早上8:00醒，午睡1:30-3:30，睡醒後去公園跑跳，無 02/23 14:26
→ xxparadise : 論如何下午4:00後不能睡，晚上9:00關燈睡覺 02/23 14:26
推 wei220 : 白天睡少 晚上就會好睡 02/23 14:32
推 Noreendong : 白天睡太多，最好9點叫醒，午覺睡2小時再帶去公園 02/23 14:42
→ Noreendong : 放電，晚上才好睡 02/23 14:42
推 ann7773631 : 太晚起來了 早上真的不能給他睡 02/23 15:08
推 tristawang : 傍晚不要再睡了，同年紀，2100睡到0700，吃完早餐再 02/23 15:11
→ tristawang : 睡約1小，午餐後再睡1～2小 02/23 15:11
推 joy25881371 : 我會調整成下午睡1:30-15:30 然後出去活動一下 撐 02/23 15:16
→ joy25881371 : 到晚上9點長睡眠 02/23 15:16
推 emenime : 隔壁文章是晚睡晚起，你這邊有點像日夜顛倒，如果不 02/23 15:22
→ emenime : 是中午被挖起來，我猜一路睡到下午 02/23 15:22
推 Tochter : 白天睡太多了啦，這樣晚上怎麼可能會想睡，然後白天 02/23 15:24
→ Tochter : 放電不夠，這就是普遍給老人家帶的缺點，如果長輩體 02/23 15:25
→ Tochter : 力許可，請他們多帶孩子出門走走，普通小公園之類的 02/23 15:25
→ Tochter : 就很耗電了 02/23 15:25
→ Tochter : 你這作息表真的讓孩子日夜顛倒了，比較像是大學生或 02/23 15:26
→ Tochter : 待業人士的作息XD 02/23 15:26
推 synytc : 長輩如果沒力氣顧 送托嬰調作息很快 02/23 15:33
推 synytc : 寶寶分段睡眠感覺也很累 他的長睡眠很像6點-12點 14 02/23 15:37
→ synytc : 點睡一次 17點再睡 19點正式起床...... 02/23 15:37
推 bluecat5566 : 五點不用睡了吧 02/23 15:45
推 hydra60319 : 抓最大清醒時間、這個年紀睡前需要5-6hr，傍晚五點 02/23 15:48
→ hydra60319 : 多睡兩個小時，晚上7、8點才起床當然半夜不會睡。先 02/23 15:48
→ hydra60319 : 固定起床時間、出門活動曬太陽吧 02/23 15:48
推 shelly7393 : 我們在托嬰的作息都是下午只小睡一次12:00~14:30 02/23 15:57
→ shelly7393 : 然後到晚上睡覺前就都不會再睡了 而且年紀越大體力 02/23 15:58
→ shelly7393 : 越好 我兒子現在就算傍晚只快充半小時 就可以撐到 02/23 15:58
→ shelly7393 : 晚上11點 然後再滾個要1小時才睡著 所以千萬不要在 02/23 15:59
→ shelly7393 : 傍晚小睡 很恐怖 如果沒帶出門放電 真的無法消耗他 02/23 16:00
→ shelly7393 : 們的體力 如果有帶出門放電 晚上滾床的時間會比較短 02/23 16:00
→ shelly7393 : 然後真的不要喝完奶直接睡 我從我兒子長牙開始就改 02/23 16:01
→ shelly7393 : 成喝完睡前奶一定刷完牙才讓他睡 不會讓他喝到睡著 02/23 16:01
→ shelly7393 : 就算睡著也還是會幫他刷牙 (牙刷硬督進去刷XD) 一旦 02/23 16:01
→ shelly7393 : 蛀牙麻煩的是爸媽自己呀~~~ 02/23 16:02
推 edda20047 : 這個年紀，小睡一次就夠了，5點那次小睡太晚又太長 02/23 16:40
→ edda20047 : ，晚上當然起來high給你看... 02/23 16:40
推 ewengirl : 我猜大人們還是把他當1歲內的小寶寶看待 現在不只要 02/23 16:46
推 w50823 : 五點那個午睡可以省掉,不然就是不要睡太久 02/23 16:47
→ ewengirl : 8點前起床 小睡還要調整成一次 02/23 16:48
推 tomroy : 下午4點以後別讓睡 不然晚上睡不著 02/23 17:10
推 quiet93 : 這完全日夜顛倒了 02/23 17:20
推 kw1229 : 我女兒一歲四個月早上睡到8-9點，午覺睡大概1-2小 02/23 17:20
→ kw1229 : 時，晚上大約10-11點睡覺，偶爾也會半夜醒，但是她 02/23 17:20
→ kw1229 : 可以自己玩自己的，我們睡我們的 02/23 17:20
推 rainlingring: 早上太晚起了，八點就該挖起來 02/23 17:47
推 TousBaby : 五點那個不應該睡 02/23 17:59
推 ru899 : 我養過這種小孩 最後是送保母解決 02/23 18:17
推 jessieL : 五點睡兩小時是想他嗨到幾點 02/23 20:27
推 vovyoy : 她原始的日出而作日落而息的生理時鐘被大人搞亂了 02/23 20:35
→ vovyoy : 啊，都睡到中午才起來了，那當然半夜才開始想睡。 02/23 20:35
→ vovyoy : 而且晚上七點到九點是大腦準備休息開始分泌褪黑激 02/23 20:35
→ vovyoy : 素的時間，錯過這個時間都還沒開始躺床，大腦以為 02/23 20:35
→ vovyoy : 還沒晚上，就會降低褪黑激素保持清醒，激素混亂的 02/23 20:35
→ vovyoy : 撐在那邊，會導致長睡眠不穩定睡睡醒醒。首先早上 02/23 20:35
→ vovyoy : 七八點就要起床了，晚上八點就該躺床睡覺，這樣調 02/23 20:35
→ vovyoy : 整看看 02/23 20:35
推 JYN668 : 需要讓寶寶逐漸早起，起床後到睡前頂多睡2-2.5小時 02/23 20:55
→ JYN668 : ，這樣1900-2000就會進入長睡眠。白天多曬太陽跟放 02/23 20:55
→ JYN668 : 電吧，1700不要讓他睡。我們家最晚1930就會帶進房 02/23 20:55
→ JYN668 : 間只開小燈，讓他習慣晚上就是要休息，大人要陪躺 02/23 20:56
→ JYN668 : 睡給他看，這時段以小孩作息優先，陪睡的讓小孩盡 02/23 20:56
→ JYN668 : 快睡了才吃晚餐。雖然下班才有空陪小孩玩，但讓小 02/23 20:56
→ JYN668 : 孩養成天亮起床天黑睡覺的作息比較好 02/23 20:56
推 steehu : 白天睡眠時間太多了，當然晚上就睡不著啊。 02/23 21:05
→ steehu : 這個問題就是如果白天帶小孩的人可以陪孩子多活動 02/23 21:05
→ steehu : 晚上自然睡得好，但如果帶的人白天都讓小孩睡， 02/23 21:06
→ steehu : 那當然就不可能在晚上會有良好的睡眠品質 02/23 21:07
→ steehu : 如果沒辦法控制白天睡眠時間，那就是找保母或是托嬰 02/23 21:07
→ steehu : 這個問題就會解決不少。托嬰中心白天都會帶孩子一起 02/23 21:08
→ steehu : 活動，帶故事，或是坐一些視覺圖片練習之類的 02/23 21:09
→ emenime : 也要提醒長輩，不要整天在家，要讓小孩出去活動，推 02/23 21:09
→ emenime : 出去散步曬太陽都好。 02/23 21:09
推 caviey : 抱歉 我覺得是阿公阿嬤的問題 白天放電不足+讓她隨 02/23 22:24
→ caviey : 心所欲的睡=晚上睡不著 試看看白天提早挖起床 午餐 02/23 22:24
→ caviey : 吃完12點直接抓去睡 起床後到晚上睡前都不要給她 02/23 22:24
→ caviey : 睡了 晚餐正餐一定要吃飽 睡前可喝奶但一定要刷牙 02/23 22:24
→ caviey : 半夜不要再給奶了只給水 我家從小都是睡21:00-07 02/23 22:24
→ caviey : :30供參 02/23 22:24
→ becky72 : 白天一直在睡要我也睡不著 02/23 22:32
推 nnamom : 我家的也一歲三個月，8點起床，13-15午睡，晚上20- 02/23 23:52
→ nnamom : 21睡覺。你家寶寶作息日夜顛倒了，這樣很不健康哦 02/23 23:52
→ nnamom : ，白天超過下午3、4點就不能再睡了 02/23 23:52
→ nnamom : 還有喝睡前奶喝完一定要刷牙，我家的也睡前喝但一 02/23 23:52
→ nnamom : 定會刷 02/23 23:52
推 dariahaha : 首先17點先睡1小時就叫醒，再來白天提早叫醒並充分 02/24 00:38
→ dariahaha : 放電，現在寶寶情醒時間有2、3小時都在黑暗的床上 02/24 00:38
→ dariahaha : 很可惜 02/24 00:38
推 togyodomoto : 這個首先就是要跟長輩溝通白天和傍晚不要一直睡，七 02/24 02:12
→ togyodomoto : 八點起床，吃完午餐午睡約兩小時，晚上就可以正常 02/24 02:12
→ togyodomoto : 時間睡覺了 02/24 02:12
推 togyodomoto : 還有就是不要喝睡前奶喝到睡著，除了容易蛀牙，依 02/24 02:14
→ togyodomoto : 照睡眠理論她半夜醒來會需要一樣的方式才能再睡回去 02/24 02:14
→ togyodomoto : （奶睡） 02/24 02:14
→ hyesungtan : 只睡午休二小時，早跟傍晚會去放電 02/24 02:18
推 uubebe : 作息不正常之後很難銜接幼兒園 應該穩定早睡早起作 02/24 07:34
→ uubebe : 息 中午1點睡兩小就好 晚上八點睡覺 02/24 07:34
推 circlecircle: 6M就固定7:30起床 13:00-15:00午睡 21:30長睡了 02/24 13:02
推 phoebemoon : 我們1Y1M 七點到七點半起床，11點左右小睡半小時， 02/24 13:10
→ phoebemoon : 下午三到四點多第二次小睡，下午最晚五點一定要起 02/24 13:10
→ phoebemoon : 床，晚上九點準備睡覺，預計再大些準備轉換成一次 02/24 13:10
→ phoebemoon : 午睡 02/24 13:10
推 phoebemoon : 其實也沒有一定的時間，可能會有一到兩小時誤的彈 02/24 13:16
→ phoebemoon : 性。可以抓大人想讓寶寶晚上幾點入睡，寶寶當時年 02/24 13:16
→ phoebemoon : 齡最大清醒時間，一次還是兩次午睡，從後面回推看 02/24 13:16
→ phoebemoon : 要幾點叫寶寶起床 02/24 13:16
推 QooQoo : 要取消傍晚的小睡，你們就是因為白天寶寶睡覺，大 02/24 16:36
→ QooQoo : 人可以不用顧他可以做其他事情，讓寶寶在白天一直 02/24 16:36
→ QooQoo : 小睡，才會造成晚上半夜一直起床，請跟白天照顧的 02/24 16:36
→ QooQoo : 阿公阿嬤好好溝通吧！如果要調時差的話，就直接讓 02/24 16:36
→ QooQoo : 她睡到中午，當天帶出門整個下午無法小睡，直接讓 02/24 16:36
→ QooQoo : 撐到6-7點回家吃晚餐丶洗澡丶8點睡前奶，她應該會 02/24 16:36
→ QooQoo : 喝完直接暈倒長睡眠，分享我家寶寶現在九個月，我 02/24 16:36
→ QooQoo : 就頂多寶寶午睡到3點多，就不會讓他睡了，再撐到晚 02/24 16:36
→ QooQoo : 上8:30多準備睡前奶，喝完 9點都會直接睡著到早上7 02/24 16:36
→ QooQoo : 點左右（偶爾中間會夜驚醒來，但是安撫2-3分鐘塞奶 02/24 16:36
→ QooQoo : 嘴就會繼續睡了） 02/24 16:36
推 wowzz : 長輩不就是不想顧、體力不支，才讓小孩一直睡嗎？ 02/24 22:15
→ clairebear : 下午四點以後不能睡 02/24 23:22
推 seekPeter : 我的經驗是 長輩顧他們都以為小孩只要吃跟睡 加上他 02/26 01:51
→ seekPeter : 們顧了也會累 就常常想著要把小孩哄睡。 02/26 01:51
→ hikii : 長輩帶不動就趕快找上學吧，不要互相折磨了 02/26 09:09
推 neveror : 很多長輩帶很難放電夠，一直餵零食和看電視 02/27 01:32
推 neveror : 一歲多需要公園放電了，白天可能要出門兩場晚上才好 02/27 01:34
→ neveror : 睡 02/27 01:34
推 babysue : 五點要睡的話，最多也只能讓他睡30分鐘到一小時。 03/10 07:34
→ babysue : 兩小時太多了。 03/10 07:34