[懷孕] 懷孕初期可僅用飲食補充葉酸嗎

[jessica12015 (懦潔)]

謝謝各位版友的建議，由於有自然流產的經驗（而且是初期不到一個月就沒了）
所以這次懷孕特別緊張，已看過腸胃科醫生，他說我有腸胃發炎的狀況才會造成肚子痛。
有開藥給我了。說真的有痛再吃….

我想儘量減少吃藥的頻率。後來發現吃完葉酸後特別痛。上網看說，葉酸是有可能造成腸
胃不良的

所以我有點停吃葉酸補品。想詢問各位媽咪有人懷孕初期是靠飲食補充葉酸沒再買補品補
充的嗎？

能不能都藉由飲食來補足寶寶需要的東西呢

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→ ousil73     : 我的產檢醫生說只要飲食均衡就能補充鐵，我有儘量多
→ ousil73     : 吃含有鐵質的食物，但並不是每天都能吃夠，所以還是
→ ousil73     : 有搭配營養品吃。不過還是建議妳諮詢醫生的建議哦！
推 a70366      : 吃得下就吃，吃不下就盡力而為，放寬心太過焦慮也
→ a70366      : 不好
推 maiii       : 請問妳吃葉酸是錠劑嗎？因為有些人是吃錠劑會胃不舒
→ maiii       : 服 換成粉劑或滴劑就會改善
推 TaroBamboo  : 當然可以，但要認真算。吃營養品是最簡單省事而已
推 Malcha      : 強烈建議要吃，但還是可以和醫生討論
推 ma820602    : 有時候看到孕婦恐懼吃藥就覺得很難理解 為什麼要盡
→ ma820602    : 量減少吃藥的頻率？不就是會痛醫師才開藥的嗎 難道
→ ma820602    : 去看診時沒有跟醫師告知懷孕嗎？醫師開的大概就是制
→ ma820602    : 酸劑 減緩腸胃蠕動的藥品 對懷孕跟胎兒影響微乎其微
→ ma820602    : （最多就便秘吧）至於葉酸不足已有實證胎兒易有神經
→ ma820602    : 管缺陷 這樣兩者權衡一下應該就知道答案了吧 真的不
→ ma820602    : 要因小失大 本末倒置欸
推 Shirley     : 葉酸要吃到800，食物能補充到這個劑量嗎？
→ Shirley     : 查了一下，iherb上有賣葉酸滴劑，你看要不要試看看
→ Shirley     : 葉酸對胎兒的神經發育很重要，之前初期產檢醫生每
→ Shirley     : 次都會問有沒有吃葉酸，劑量夠不夠
推 jeras       : 妳應該是要看婦產科，醫生會開妳能吃的胃藥，還有
→ jeras       : 詢問醫生吃葉酸會胃痛的問題
推 jeras       : 有試過吃其他家或不同型態的葉酸嗎？
→ ismugi      : 葉酸很重要，建議還是補充，之前查衛教資訊，葉酸
→ ismugi      : 好像很容易因為烹煮溫度過高而不見，我記得可抽血
→ ismugi      : 驗葉酸數值，神經管發育在第一孕期就會發展完成，
→ ismugi      : 你再跟醫生討論
推 greenbag    : 我曾經問過類似問題，懷孕初期該吃營養品嗎？產檢
→ greenbag    : 醫生說均衡飲食就好了，如果真的想吃就吃葉酸。
→ greenbag    : 但我驗血缺鐵，醫生只叫我補鐵劑@@
→ greenbag    : *後來
推 jimmy911112 : 伴侶是營養師，我當初也不懂為何要吃這麼多補充品。
→ jimmy911112 : 飲食可以吃到，但很難吃到足量、孕期不適更難所謂均
→ jimmy911112 : 衡飲食。前三個月胚胎分裂、之後皮膚器官都是在孕期
→ jimmy911112 : 成長完整，孕期營養好、寶寶出生後問題就會少。補充
→ jimmy911112 : 品效益是高的，不過要補充對東西。然後如果吃某牌的
→ jimmy911112 : 葉酸會胃痛、可能是它包覆/賦形物比較容易刺激，可
→ jimmy911112 : 以換牌子吃試試
推 harunatsu   : 靠飲食妳應該吃不到，真的無法可以買媽媽奶粉，至
→ harunatsu   : 少內含葉酸和其他營養成分
推 milk0220    : 一定要吃！而且要足量！我曾經有一胎遇到空腦症，最
→ milk0220    : 後引產，我是從知道懷孕才開始補充葉酸，但醫生說其
→ milk0220    : 實備孕就要吃了，比較不會遇到這樣畸形的狀況，我用
→ milk0220    : 我的經驗建議你一定要吃葉酸
推 han221275   : 飲食均衡就好，不要壓力那麼大
推 ccmask      : 媽寶版的族群比較謹慎，你在這裡問，大多會建議繼
→ ccmask      : 續補充葉酸，建議你還是直接諮詢醫生，或是買不同
→ ccmask      : 牌子試試。（有些牌子真的吃了會不舒服）
推 Raschka     : 我一開始也是都靠食補，後來產檢驗出貧血才開始吃保
→ Raschka     : 健品，我是吃亞尼活力的孕哺維他命，裡面含有葉酸及
→ Raschka     : 鐵的成分，吃一吃感覺氣色有變好，之後檢查數值也都
→ Raschka     : 正常了