推 mumuw : 運動，大人小孩都是05/14 15:22
是都有去公園玩
推 fatfatgigi : 戶外活動,運動 曬太陽 ,多動自然就大化小小化無05/14 15:47
→ hank12332 : 必經之路 ~05/14 15:52
→ legehdmc : 蛋白質可以修復免疫細胞，要多補充，不管生病中還05/14 16:16
→ legehdmc : 是平時都可以做簡單的蛋料理給小朋友吃05/14 16:16
好耶！謝謝分享
推 quiet93 : 運動，早睡05/14 16:20
→ askeiko : 充足運動、睡眠、多喝水、營養均衡05/14 16:27
推 rchin : 曬太陽 運動多喝水 早睡睡飽05/14 16:37
推 childwen : 運動 曬太陽 充足睡眠 比什麼營養品都有效05/14 16:50
→ tiiyuway : 作息正常、運動、正常吃喝。在幼兒園更新病毒碼半年05/14 17:05
→ tiiyuway : 明顯減少感冒頻率05/14 17:05
推 Ewhen : 我以前小時候也是很常生病+吐，我覺得大寶有像到我05/14 17:34
→ Ewhen : ，算是現世報（？）05/14 17:34
推 toocat168 : 曬太陽、運動、均衡飲食、蔬果蛋白質、多喝水（任05/14 17:48
→ toocat168 : 何人類都適用）05/14 17:48
→ julia0291 : 曬太陽運動真的有差05/14 19:02
下次假日有空我再拖出去多曬一點
推 chamber : 我身邊有帶去學游泳的，似乎都很少生病。我自己太懶05/14 19:43
→ chamber : 沒那麼做。05/14 19:43
推 jimmy911112 : 均衡飲食，蛋白質多，不要給糖/油炸05/14 20:18
推 pbt9969 : 早睡運動曬太陽吃蛋白質+維他命。05/14 21:43
推 clubhouse : 運動 曬太陽 多活動05/14 21:44
推 crowcrow : 我們家是曬太陽 愛喝水 勤洗手 很少生病，病了也都05/14 23:44
→ crowcrow : 症狀不嚴重05/14 23:44
推 windfly11 : 運動、多吃蛋白質，多洗手。可以補充維生素D05/15 00:29
推 chidori728 : 兒子小班進去也是週週去診所報到05/15 01:09
→ chidori728 : 中班後生病次數大幅下降05/15 01:10
→ chidori728 : 可能長大免疫系統有變好05/15 01:10
→ chidori728 : 加上定時去運動增加體力05/15 01:10
推 Aueston : 曬太陽或是補充維生素D05/15 02:16
推 areago : 泡奶粉時加益生菌、D3，我家的因此好轉很多05/15 07:53
推 vs98and99 : 推文都有了 曬太陽很多好處 但蠻多媽媽都很排斥05/15 08:10
推 riosalado : 多去戶外玩，我們家的就算感冒也是自己一週左右不吃05/15 08:12
→ riosalado : 藥自己好，覺得跟從小多去公園有關係05/15 08:12
→ hank12332 : 不少媽媽表示：出去玩會變黑，不要不要05/15 08:49
推 r0h7x4rj : 我家老小靠紫錐菊滴劑撐過恐怖的幼兒上學時期05/15 08:53
→ Tayako : 正常生活作息 運動+飲食 排除免疫系統缺陷問題 孩05/15 08:59
→ Tayako : 子感冒生病很正常 沒有轉重症 能正常痊癒都還好05/15 09:01
→ Tayako : 如果常因為小感冒而細菌感染轉成較嚴重的病情 那真05/15 09:03
→ Tayako : 的要多觀察原因了05/15 09:03
推 fire2003 : 或是吃些益生菌看看05/15 09:43
推 love472 : 勤洗手、多運動、均衡飲食05/15 10:00
推 whawha612 : 有游泳 照生病05/15 12:31
推 rudyvv : 我女兒一歲班的時候也是每個月一定會病假一週左右，05/15 12:50
→ rudyvv : 現在兩歲班就變得很少生病了！所以真的就是讓他更新05/15 12:50
→ rudyvv : 病毒碼增加免疫能力一途而已喔05/15 12:50
雖然知道是必經過程，但還是好心疼
推 hhhyihua : 我家都會做烘蛋或蒸蛋給小小孩，而且蠻重視挑蛋的05/15 14:16
→ hhhyihua : ，會選營養成分比較高的綠原酸雞蛋，增強抵抗力也05/15 14:16
→ hhhyihua : 可護眼，而且這種蛋本身比較沒腥味小孩比較能接受05/15 14:16
→ LinSuchen : 蛋的營養根本都一樣 新鮮選非籠飼人道即可05/15 14:51
推 Ccsteeker : 推49樓05/15 15:42
→ barr : 必經之路+1多曬太陽補充維生素D05/15 15:53
推 caroling : 吃益生菌 培養健康腸道菌相有助提高免疫力05/15 16:56
推 lingeral : 可以吃巴西堅果，補充硒元素05/15 23:33
推 mayciy : 鋅滿重要的，可以確認一下有沒有常吃海鮮，海鮮的05/16 01:29
→ mayciy : 鋅含量比較足夠05/16 01:29
沒有欸，怕吃海鮮腸胃不舒服
推 una283 : 喝大量水不偏食運動曬太陽，練習洗手不摸眼鼻口05/16 06:40
→ una283 : 正常吃不需要去補充其他營養品05/16 06:41
推 vtn973jy : 我家小孩目前三歲半，從小就跟土雞一樣，活動力十05/16 07:25
→ vtn973jy : 足，每天下課都跟他在外面曬太陽運動，從年初開始感05/16 07:25
→ vtn973jy : 冒不斷，所以曬太陽沒太大幫助。。。05/16 07:25
推 vtn973jy : 不過小兒科醫師是有跟我說過保暖很重要，體溫下降一05/16 07:29
→ vtn973jy : 度身體抵抗力也會下降，尤其我家有過敏體質很明顯05/16 07:29
推 vtn973jy : 吃益生菌有幫助，但要確定菌數跟菌種(有增強免疫力05/16 07:33
→ vtn973jy : 的)，是否有包埋，持續每天吃，不然就只是吃心安得05/16 07:33
→ vtn973jy : 了，浪費錢不如別吃~05/16 07:33
推 wenjimdale : 多運動真的有差！氣管會比較好，不會小感冒變併發症05/16 12:45
→ wenjimdale : ！吃好睡好（這廢話），我這邊醫生說每天一顆蛋！05/16 12:45
推 smallcloud03: 可以試試洋蔥水！05/16 16:49
推 a809b43376 : 我姐夫是馬來西亞人，姪子小時候比較體虛有給他吃05/16 17:40
→ a809b43376 : 虎奶菇養氣飲，聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品，05/16 17:41
→ a809b43376 : 虎奶菇養氣飲，聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品，05/16 17:42
噓 olivewood : 推文怎麼一堆蛋，我第一次聽到吃蛋免疫力可以變好的05/16 17:45
→ olivewood : = =05/16 17:45
→ a809b43376 : 口味甜甜的看他很愛喝不會排斥05/16 17:49
推 sanfun0310 : 三、四歲以前真的不要為了無根據的刺激讓小朋友處05/16 18:13
→ sanfun0310 : 於常生病的狀態，身體素質會變差，反而輸在起跑點05/16 18:13
→ sanfun0310 : 上05/16 18:13
推 lovetarget : 請問推文的s大，想了解是那些刺激呢05/16 19:51
→ neveror : 天天戶外運動 流點汗05/17 21:41
→ neveror : 空氣清淨機開整天 感冒知母時吸鼻涕讓小孩好睡覺一05/17 21:50
→ neveror : 點比較快好05/17 21:50
→ neveror : 飯菜蛋肉海鮮多換種類吃，要增強身體素質均衡飲食05/17 22:00
→ neveror : 比單一補充某個食材或保健產品重要05/17 22:00
→ neveror : 也可以分散風險05/17 22:02
好的！謝謝分享
※ 編輯: yachi2016 (219.85.188.55 臺灣), 05/21/2024 08:09:16
推 franchesca : 多放一些含鐵的食材，如紅肉、魚跟深綠色蔬菜，或 05/30 21:50
→ franchesca : 是買愛森客那種含鐵量高的雞蛋，做成三明治、蛋餅 05/30 21:50
→ franchesca : 、太陽蛋、荷包蛋都不錯 05/30 21:50
推 catdreaming : 吃益生菌，一開始聽藥師說有點半信半疑，後來感冒 11/12 07:39
→ catdreaming : 次數跟程度真的有改善 11/12 07:39