Re: [寶寶] 大人要怎麼控制好自己的情緒？

[dahlia7357 (禍兮福所倚，福兮禍所伏)]

我跟你一樣

受不了小孩的哭鬧和無理取鬧(講了道理也沒用)

基本上經常發瘋似的叫罵

老婆後來都看不下去了

我最近改用一個方式

就是隨身攜帶降噪耳機

小孩哭鬧就戴上去 (反正小孩都是哭鬧)

盡量讓自己崩潰的機率下降

然後盡量讓太太來處理就好(感謝老婆)

反正你原本都要轉身逃跑了

用物理性的方式先隔絕小孩吵鬧聲會好一點

然後請有耐心的旁人協助

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.115.211 (臺灣)
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推 century1211 : 如果另一半有耐心，這個方法真的比較好。
推 kagaya      : 我也有為了小孩哭聲鑽耳買這個，加減吧
推 hydeless    : 其實這也不是好辦法，孩子感覺父親就算在身邊也是
→ hydeless    : 拒絕理會，那久而久之就會加劇他的不理性，都為人
→ hydeless    : 父母了，就是練了再練，忍不夠繼續忍
→ hydeless    : 你在孩子身邊不理不睬聽不到他哭喊，有可能只是加
→ hydeless    : 倍苦了另一半
你的方法很好，我幫你跟原PO說

"都父母了，就是練了再練，忍不夠繼續忍"
※ 編輯: dahlia7357 (59.124.115.211 臺灣), 01/06/2025 15:24:47
推 janifer     : 你的另一半很偉大，我看到為人父親帶著耳機置身事外
→ janifer     : 事不關己的模樣很難受
這是原PO的情況:

我知道他想睡覺 不是他的錯
但是我還是忍不住爆罵一頓
看到他爆哭還會氣到摀住他嘴巴幾秒
大人最要不得的就是想利用恐嚇 大聲
來讓小孩閉嘴,讓他嚇到不敢再哭 達到自己目的
我也是個大人,我怎麼會不知道自己的行徑
如果放在電影裡就是個極惡之人,家暴父親

我的建議:

戴著降燥耳機，待在孩子身邊，保持平常心，等風頭過去


請問太太要難受甚麼

太太想要屢次看到先生氣到摀住孩子的嘴外加恐嚇和爆罵一頓?

這樣就不難受?

推 vennice     : 這很容易惹怒老婆吧，等於小孩事情在面前，卻當不
→ vennice     : 關自己的事無視
推 vennice     : 大部分太太會生氣吧，是你老婆比較溫柔，快爆炸時
→ vennice     : 暫時冷靜可以，但下次還是要試著面對處理
推 youyu0914   : 不會喔！因為一個激動的人在旁邊反而對於孩子教養
→ youyu0914   : 很礙事，我寧可他離開現場。我自己人格特質本來就
→ youyu0914   : 屬於先處理問題再處理大人情緒。孩子情緒部分，已經
→ youyu0914   : 有很多專家都有給建議了，可以選擇方法嘗試，試到
→ youyu0914   : 有效為止。因為每個孩子天生氣質不同，沒有一個教養
→ youyu0914   : 模式可以適用所有孩子，只能堅持核心價值，但操作
→ youyu0914   : 方式則需要多加嘗試。
→ sharek      : 真的就是練習而已，練習覺察，試著調整改變。
→ sharek      : 但一開始就隔絕小孩我認為不是一個長期的方法
推 foxever     : 我覺得很好呀 因為降噪也還是聽的見吧 降低小孩的音
→ foxever     : 量對自己的刺激以減少發怒機會是好主意呀
→ foxever     : （是這樣吧？還是就當聽不見人走掉？）
→ foxever     : 我也常常因為小孩哭鬧的音頻爆炸，但如果戴耳機會讓
→ foxever     : 我容忍度提升一些，撐過最吵的那段
推 hydeless    : 其實都是把孩子丟給另一半而已
先生每天工作超過12個小時

遇到會崩潰怒罵小孩的情況時請另一半支援

這個丟給另一半是兩回事

先生的例子不就是開完車送家人回家

結果孩子鬧著不走

這不需要無限上崗成丟給另一半

他今天是在找尋情緒管理的方法

如果中離小孩情緒又會讓另一半更難安撫

所以選擇"不暴怒"又"不離開"的平和做法

老實說就是戴耳機聽首歌等風頭過了

罵小孩10分鐘，跟聽歌10分鐘 (這期間依然可以做事)

請問哪個會造成傷害?
※ 編輯: dahlia7357 (59.124.115.211 臺灣), 01/07/2025 13:21:01
推 chamber     : 我個人無法接受耶 這種直接拒絕接觸的感覺小孩可以
→ chamber     : 察覺吧 難快一直哭 我自己作法是直視他 然後腦中想
→ chamber     : 自己的事 晚餐煮什麼 他小時候可愛的照片 靈魂抽離
→ chamber     : 十分鐘再回來 過程中會關心他的生理需求 問他有沒
→ chamber     : 有哭到口渴
→ chamber     : 傳遞我知道你的想法了，但是不行，而且你這招是沒
→ chamber     : 有用的，但我還是愛你的訊息。
→ sharek      : 同意樓上，要是都能知道今天原原Po是在尋找情緒管
→ sharek      : 理的方法，卻只提供給他 "無視" 的選項，這樣有沒
→ sharek      : 有給有差嗎？試著理解小孩的需求吧.
→ fred0755    : 還好吧 像我老婆就是叫我不要管 她處理  寧可我不要
→ fred0755    : 生氣
推 greatime    : 我覺得戴耳塞耳機降低小孩哭鬧音量不失為權宜辦法
→ greatime    :  但如果這有助於平穩自己情緒 還是可以嘗試處理孩子
→ greatime    :  找幫手就偶一為之 盡量有學習機會才會有上手的一
→ greatime    : 天