→ a0946 : +1 寶寶快2m，一樣有22:00魔咒...求解03/07 00:06
推 curlygre : 早上幾點起床？13才有第一次小睡，長睡眠是不是睡到03/07 01:54
→ curlygre : 早上10:30點才起床？是的話，就是太晚起床了，寶寶103/07 01:54
→ curlygre : 0:30才正式起床，晚上不可能7.8點開始長睡眠，要23:03/07 01:54
→ curlygre : 00才能長睡，這個月齡整天不可能只有2次小睡，所以03/07 01:54
→ curlygre : 寶寶把19:00的睡覺當小睡了，硬哄絕對睡不回去，整03/07 01:54
→ curlygre : 天清醒時間不夠，因為大人誤會19:00可以長睡眠，弄03/07 01:54
→ curlygre : 得作息也很亂。早上7:00起床是你的解答，六個月寶寶03/07 01:54
→ curlygre : 每2-2.5需要小睡一次，才能晚上7.8點長睡，作息重排03/07 01:54
→ curlygre : 吧。03/07 01:54
推 curlygre : 看錯時間，要20:00-21:00長睡眠，早上就是8:00起床03/07 02:01
謝謝C大建議！
補個早上作息：因為夜奶都是等寶寶叫才給，通常落在半夜3-5點間，所以寶寶早上醒來
的時間7-9點之間都有可能，起床之後會喝奶然後跟媽媽一起在大人床上滾滾玩，清醒一
小時左右就會再黏著媽媽一起睡一下到11點多，這樣算第一次小睡？
少數少數情況是睡過夜到早上6點才討奶，那就會睡到早上10點多，就會直接開始跑一天
流程。
會以中午12:00的那餐來調整整天時間。
但不管哪個狀況，晚上都是一樣。
※ 編輯: dado (49.217.60.181 臺灣), 03/07/2025 07:51:56
推 curlygre : 清醒一小時又睡回籠覺，等於是11:00才正式起床，想 03/07 12:55
→ curlygre : 要穩定作息、早睡早起的話，現在開始從早起調整，早 03/07 12:55
→ curlygre : 上要挖起來，不能自然醒。一開始因為作息變動會很累 03/07 12:55
→ curlygre : ，但調好晚上早睡就輕鬆了，看你要輕鬆早上或晚上囉 03/07 12:55
→ curlygre : ，現在寶寶的作息算是日夜顛倒，你現在享受的是寶寶 03/07 12:55
→ curlygre : 早上都在睡覺很輕鬆，晚上當然就會跟你耗到要11.12 03/07 12:55
→ curlygre : 點才睡唷。 03/07 12:55
推 curlygre : 你自己抓清醒時間2.5要小睡是符合月齡的，所以早上 03/07 13:02
→ curlygre : 醒來一小時又睡回去就不算起床，想要開始調整早起的 03/07 13:02
→ curlygre : 話，要努力撐2小時再小睡，才有早起成功喔！ 03/07 13:02
→ curlygre : 另外回1F，寶寶2個月和原po狀況不能同樣對比喔！2個 03/07 13:09
→ curlygre : 月就是二月鬧的高峰，我家寶貝打完兩個月的疫苗晚上 03/07 13:09
→ curlygre : 又更鬧，我的理解是腸胃急速成長，寶寶真的很不舒服 03/07 13:09
→ curlygre : ，頭頸護好直抱會好一點，側躺也會好一點點，解法是 03/07 13:09
→ curlygre : 撐過去等寶寶長大喔，我當時也很常抱著寶寶看日出呢 03/07 13:09
→ curlygre : …三個月的時候會好一點，四個月大就明顯好轉唷！白 03/07 13:09
→ curlygre : 天多曬太陽大人也散心，加油嘿！ 03/07 13:09
推 a0946 : 謝謝c大回覆，近期經驗真的是直抱跟側睡比較能安撫. 03/07 21:43
→ a0946 : ..看樣子也只能等小孩長大了...謝謝 03/07 21:43
推 pocata : 早上感覺是長睡眠的延續，晚上七點寶寶當小睡，寶寶 03/08 00:32
→ pocata : 作息是晚睡晚起。我二寶現在六個月送托嬰，所以早上 03/08 00:32
→ pocata : 一定會挖起來，晚上九點長睡眠。 03/08 00:32