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作者skyks (skyks)
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標題[請益] 請問打完球後,隔天手臂會痠?
時間Mon Sep 21 00:44:06 2015
as title.... 個人是屬於一周打一次球的那種.....最近幾周,打完球後的隔天, 手臂都會有點酸, 位置大概是肩膀下來到第一個關節部分的那個區域, 以前都不會有這種情況,但最近幾周,這種現象開始出現..... 請問這是什麼原因呢? 熱身不夠? 打完球沒收操按摩? 還是老了?.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.8.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1442767449.A.D2A.html
推 refgdata : 施力不對 09/21 00:48
推 dogmimi : 老了 09/21 06:26
推 winzip390 : 發力的地方不對，不然正常來說會是，手軸到手腕之間 09/21 06:41
→ winzip390 : 或酸痛！ 09/21 06:41
→ flypower : 做這個有用 https://youtu.be/sSQkh8xNRSc 09/21 08:11
推 q11111111111: 沒熱身~被對方壓迫到又拼命用歪掉的姿勢大力回球~ 09/21 08:20
→ fishes5332 : 這個是延遲性肌肉痠痛，建議熱身，還有打完球要收 09/21 08:38
→ fishes5332 : 操，有做有差 09/21 08:38
推 Vick753 : 請問有沒有腳的伸展影片?左膝外側面和後面會痛 09/21 16:21
推 dw5615 : 可能是肩夾擠症侯群的前兆，有空去看醫生吧 09/22 17:19
→ sneak : 請問有沒有腳的伸展影片 https://daxiv.com 09/07 03:26