[請益] 十字韌帶斷裂重建

[chjh20015 (樂)]

小弟不才，在某次比賽把自己膝蓋的前十字韌帶弄斷了..
上網看了一下後發現復健的路非常漫長

不曉得版上大大有人也有十字韌帶斷裂的case可分享嗎
因為工作性質的關係，不太方便請假請太久
如果不開刀可不可以靠肌力撐住？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.10.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1480909926.A.09C.html
推 loserman    : 之前有學長前十字韌帶斷裂 手術之後還能打單打
→ chjh20015   : 想請問一下他復健多久呢
→ autum134679 : 起碼要一年左右吧，還要戴護具
推 kaola59     : 本身復健半年，但是因太早運動，又二次傷害，目前還
→ kaola59     : 在運動，單雙打其實也都可以，不過既然受過傷害，每
→ kaola59     : 次運動其實都膝蓋都是有所耗損，事後保養很重要
→ kaola59     : 不開刀單純靠肌力，或許要考慮髖關節會不會有影響，
→ kaola59     : 供參考
推 klises      : 開刀後會差很多 一步一步慢慢來吧 先別想像從前那
→ klises      : 樣打了..（切身之痛）
推 ctx705f     : 不開刀可以正常生活 劇烈運動就別想了
推 p22456053   : 12月底準備要開十字韌帶刀）路過
推 fathow      : 開刀後約莫需要復健9個月到1年
→ fathow      : 不開刀以後老了會退化性關節炎喔！
推 black209    : 高三斷掉前十字 大學四年不知斷掉一直有在校隊練
→ black209    : 當時經常會膝蓋扭傷，項目練單打
→ black209    : 當兵時得知前十字斷韌帶斷掉
→ black209    : 於當時開刀。  三個月內需支架輔助走路
→ black209    : 休約11個月沒運動
→ black209    : 之後靠勤跑步伐把四頭肌練回來，腳的狀況遠好過沒韌
→ black209    : 帶但保持在練球的時候
→ black209    : 以上給您參考
推 p22456053   : 勤做復健會好的比較快嗎
感恩各路好手心得分享
小弟感激在心,也會再次評估開刀必要性

感恩感恩
※ 編輯: chjh20015 (218.164.23.59), 12/06/2016 02:42:57
推 arcbadminton: fb有一個專門在討論膝蓋傷害的社團
→ arcbadminton: 裡面有很多病友都會分享經驗
→ arcbadminton: 如果有興趣可以搜尋"膝關節傷害研究所"
推 jrmeer      : 開刀前一定要把股四頭肌練好，這樣可以加速術後的復
→ jrmeer      : 建！
→ larry1129   : 有認識打球很厲害的球友完全看不出來十字韌帶開刀過
→ larry1129   : 原PO加油 好好復健 未來的路還很長
推 guestooxx   : 可以問一下你是跟慣用手同一邊的膝蓋十字韌帶斷裂?
→ guestooxx   : 還是另一邊呢? 如果以打羽球來說,最需要用到前十字
→ guestooxx   : 的動作應該是在往前跑動擊球同手同腳那時候吧?
→ guestooxx   : 我自己是右撇子,斷左膝前十字有開刀重建,打球護膝卻
→ guestooxx   : 是戴在右邊
是的,我是右撇子,斷右膝前十字韌帶
要跨步打向右打球時斷了
※ 編輯: chjh20015 (111.254.15.234), 12/14/2016 20:12:21