推 sdjk : 前手臂會痛是殺球時過度使用小臂揮動 01/19 09:03
→ sdjk : 磅數影響球停留在拍面上的時間 越磅數高停留越短 01/19 09:04
→ sdjk : 磅數太高應該會是手腕痛 初學先從修正動作改善 01/19 09:06
推 sdjk : 磅數調整到 長球能夠輕鬆到後場並控制方向 01/19 09:12
推 u571530 : 新手上路 欠鍛鍊，休息幾天在打，肌肉會慢慢變硬 01/19 11:12
→ shamanlin : 新手用24磅太硬了，如果你要狀態好全力打長球才能 01/19 12:16
→ shamanlin : 打到尾場或甚至打不到就要用低一點的 01/19 12:16
推 dodolalee : 我覺得新手男生22/23，還沒熟悉發力且身體素質跟不 01/19 13:47
→ dodolalee : 上的話，打再上去的磅數比較不推 01/19 13:47
推 yayadiy : 應該是擊球點不夠高，發力沒有完整傳遞，大部分用小 01/19 13:52
→ yayadiy : 臂硬尻才這樣 01/19 13:52
推 s851442 : 個人觀點，其實很不建議新手拿破風拍 01/19 14:22
→ s851442 : 因為風阻很小，所以發力更要求 01/19 14:22
→ s851442 : 當新手抓不到發力覺得覺得球打不遠時候 01/19 14:22
→ s851442 : 就會更出力，相對的反而傷手臂手腕 01/19 14:23
推 Vick753 : 你用力有姿勢問題吧 跟磅數沒太大問題 01/19 14:35
推 jrmeer : 24就打不動了，何必再穿25 01/19 15:36
→ kinght0250 : 應該是發力方式有問題 01/19 16:24
→ orangetabby : 謝謝大家賜教 我發現我痛的是"手肘"才對... 01/19 17:56
→ orangetabby : 周日打的 現在週四 是差不多不痛了 但想找出疼痛原 01/19 17:57
→ orangetabby : 看來我應該買支23磅的非破風拍才對...吧? 01/19 17:59
→ orangetabby : 但我手腕完全沒有痛感哦 是手肘 而且之前四個月都 01/19 18:00
→ orangetabby : 不會 所以才想也或許是暖身不足又打四個半小時... 01/19 18:01
推 luc88372 : 痛手肘就發力問題，檢視一下自己發力是手腕帶手臂， 01/19 21:28
→ luc88372 : 不是手臂推手腕 01/19 21:28
→ luc88372 : 擊球位置跟有沒有打到甜區有差，如果一直打到拍緣 01/19 21:36
→ luc88372 : 或拍框，又硬要打很大力出去，我猜拍子的震動都是 01/19 21:36
→ luc88372 : 手腕手肘在吃的 01/19 21:36
推 WisdomOrLie : 剛開始打球，姿勢要先喬對 肘部會痛，先檢查拍面 01/20 00:22
→ WisdomOrLie : 跟球接觸那一瞬間，手肘是不是低於肩膀了 01/20 00:22
→ kimblue : 聽起來似乎是動作還需要再修正 01/20 00:28
推 shermanmt : 或者是反拍姿勢不良，一次就會中招了 01/20 04:04
→ orangetabby : 謝謝l大&w大教導 沒錯 說中我的問題了 我施力有問題 01/20 08:44
→ orangetabby : 手腕帶手臂->這個我要想想動作是如何...手臂不出力? 01/20 08:45
→ orangetabby : 我確實常會打到框 在後場時 打出去球無法又高又遠.. 01/20 08:47
→ orangetabby : 要嘛高高的被殺球 要嘛就平飛球到對方後場 還是被殺 01/20 08:47
→ orangetabby : 我想應該不是拍的問題了 而是我技術的問題 多練改進 01/20 08:50
推 Dusha : 姿勢問題，個人覺得前臂痛跟破風磅數都無關~加油， 01/20 12:06
→ Dusha : 建議可以請人錄自己打球的影片，自己看問題在哪 01/20 12:06
推 Dusha : 噢手肘痛大概是擊球點太低外加轉體不足，24打不遠 01/20 12:08
→ Dusha : 不要上25 01/20 12:08
推 P1nkpanda7 : 磅數太高，新手不容易掌握+手腕發力不足 01/20 23:46
推 WisdomOrLie : 腿->腰->胸->上臂->前臂->手腕->手指 01/21 03:12
→ WisdomOrLie : 可以先拿羽球練習 01/21 03:13
推 winter123 : 可以先打慢球，體會自己擊球流暢度，抓一下那裡卡 01/21 05:44
→ winter123 : 住，修正後再慢慢增加節奏 01/21 05:44
→ orangetabby : 其實我很欠新手球友一起練 一起進步 約不到球友練 01/21 13:01
→ orangetabby : 大家都想直接就比賽雙打 單打呢 其實都沒練到球... 01/21 13:02
→ orangetabby : 有在想再買一支備用 請教大家 23和22磅 會有差嗎? 01/21 13:04
→ orangetabby : 反手拍 一般平球 和 高遠球 的握桿法 是不是不同? 01/21 13:06
※ 編輯: orangetabby (123.205.89.52), 01/21/2017 13:11:29
推 luc88372 : 反手有人握拍會稍微轉拍面，但姿勢不好不要反手。如 01/21 15:19
→ luc88372 : 果你真的很想練好，去找教練最好 01/21 15:19
→ energystar : 不建議新手練反拍！多跑一點用正拍打！不然就小繞頭 01/22 00:39
→ energystar : 一下！新手不會發力練反拍傷更快！ 01/22 00:39
→ Dusha : 他說的反拍不是長球而是平球吧… 01/22 10:57
推 kinght0250 : 22 23沒太大差異，反拍握法一樣發力不太一樣 01/23 13:43
→ orangetabby : 謝謝大家教導 這真的不容易 聽來我得好好調整姿勢 01/27 14:05
→ orangetabby : 我說的反拍 是指反拍回去高遠球哦 正握和側握確不同 01/27 14:07
→ orangetabby : 請問 "小繞頭一下" 是什麼意思?? 01/27 14:07
→ Sixxlife : 除姿勢調整外 要加強肌肉強度 但目前狀況你暫時休 01/29 21:56
→ Sixxlife : 息一下比較好 01/29 21:56