推 Lavaro : 我都告訴自己球友百百種，每種都要想辦法打得起來 07/10 00:05
推 fish000542 : 穩定真的是基本 練到所有的球都能非受迫性打回去 就 07/10 00:09
→ fish000542 : 不怕任何老人球了 07/10 00:09
推 xxp680 : 這篇正解 07/10 00:11
→ johng : 基本功好壞陌生對戰組合可看的出來 07/10 00:25
推 hakman : 推這篇跟樓上，基本功好壞這種時候就看得出來了 07/10 00:32
→ mioaria : 請問到了穩定度的程度要怎麼提升呢QQ 07/10 00:36
推 hakman : 看高手打球修正所有打球的壞習慣 ex: 喜歡在球側邊 07/10 01:16
→ hakman : 打，不喜歡正面打 明明上半身都歪掉了，還是愛拼小 07/10 01:16
→ hakman : 球 熱身時所有的球路都要加快、球點姿勢也要跟著 07/10 01:17
→ hakman : 要求－平抽檔球拍在愈前面處理愈好，過網愈低愈好 07/10 01:18
→ hakman : 長球系列要求一定要側身擊球，球點要高要前(不能在 07/10 01:19
→ hakman : 頭頂硬打)，挑球要高且不能出界 07/10 01:21
→ hakman : 以上是我自己的方法，可能只適合我，請指正 Orz 07/10 01:22
推 fish000542 : 練穩定度可以請朋友幫忙 站一邊網前然後隨機抽六角 07/10 01:57
→ fish000542 : 連續20顆不落地算一組 （落地即重來） 輪流練 然後 07/10 01:57
→ fish000542 : 練個三組後換定點 07/10 01:57
推 ben83461 : 終於有人一針見血說明，羽球板這種優質好文就是太少 07/10 08:52
→ ben83461 : 了 07/10 08:52
推 mioaria : 感謝hakman大大分享 07/10 11:05
推 harryfly : 跟老球皮打 的好處就是 你可以練習自己的各種打法 07/10 11:28
→ harryfly : 因為節奏慢 基本上任何球都可以跑得到 你也可以回 07/10 11:29
→ harryfly : 擊任何球路 07/10 11:29
推 archerlai : 請問一下六角是指哪六角 07/10 16:22
推 iboxi : 打牆壁至少跟戴資穎一樣都不死 07/10 22:33
推 Imusic : 明天就來實驗各位熱心版友的建議!! 07/10 23:11