[請益] 關於甜區訓練拍

[goodhorseh (Gasu)]

各位前輩大家好，小弟在高中時接觸羽毛球，但是一直沒有機會接受訓練，剛好最近有空就到家裡附近請了教練學羽毛球.

最近在網上有看到「甜區訓練拍」想請教前輩，這東西實用嗎？效果好嗎？

另外教練說我擊球的時候上半身會晃動，也想請教前輩有好的方法可以修正這個問題嗎？

感恩
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推 Vick753     : 找一個人拍你擊球的姿勢 丟上來
推 XXXXHAY     : 甜區訓練拍說到底就是超小拍框的拍，如果不想多花錢
→ XXXXHAY     : 買，就練一下肌力穿稍微高磅的線，打的時候細聽聲音
推 e124741192  : 對著鏡子練揮拍也有改善的效果
推 trink       : 高磅別亂穿，為了把球打遠練錯姿勢得不償失
→ trink       : 然後甜區訓練拍手感一定跟正常拍子不同，換來換去適
→ trink       : 應期拉長好像也沒比較賺。用正常拍子練就好，用聲
→ trink       : 音跟擊球手感的差異就可以知道有沒有打到甜區
→ goodhorseh  : 收到，下週再拍我的姿勢上穿，謝謝各位前輩
→ jerry88277  : 「擊球的時候上半身會晃動」個人覺得是核心不夠穩
→ jerry88277  : 加強核心+面對鏡子練揮拍
→ jerry88277  : 有效練揮拍的前提是你要知道自己在揮什麼
→ dola1210    : 都請了教練怎麼不直接問教練就好@@
→ isolatorAY  : 聽說把那種單支的拍面套剪一個洞套著打會很有感 不
→ isolatorAY  : 知道實際效果如何
推 XXXXHAY     : 剪拍套感覺有點浪費，剪紙型挖洞，用紙膠帶固定感覺
→ XXXXHAY     : 好像不錯
→ XXXXHAY     : 然後穿"稍微"高磅差不多23吧，新手21上下來看，穿到
→ XXXXHAY     : 23擊球音比較明顯XD
推 airkolf     : 揮拍練習 ，我試過 用重拍 訓練 鐵拍訓練 拍套訓練
→ airkolf     :  ，最後唯一 只剩下的準則是  我永遠只揮 同一隻拍
→ airkolf     : 子。 實戰也好 練球也好 空揮也好 只用同一隻拍子
→ airkolf     :  。 球友中 那種同一隻型號買好幾隻的球友 ，個人認
→ airkolf     : 為最專業