推 archerlai : 可以問一下健身教練，女生不吃高蛋白類固醇要練成這 06/28 23:03
→ archerlai : 樣到底要多努力辛苦 囧 (沒健身不了解 06/28 23:04
推 coimbra : 我認為她應該是自身條件就超群,再加上不少於同級選 06/28 23:11
→ coimbra : 手的鍛鍊量--其實重點應該真的是她本身條件非常非常 06/28 23:11
→ coimbra : 好,就小說中所謂的練武奇才!!所以就算有跟她同等刻 06/28 23:12
→ coimbra : 苦的鍛鍊程度,應該也無法成就如她一般的身體條件 06/28 23:12
推 Rx770 : 小戴的肌肉量和反手應該都是天生上限高的（吧）， 06/28 23:19
→ Rx770 : 亦即就算其他人用一樣訓練方式，可能大部分也練不出 06/28 23:19
→ Rx770 : 來.... 我猜的啦 06/28 23:19
→ Rx770 : 就好像陳雨菲一直被說體力差，難道訓練都白練的嗎？ 06/28 23:20
→ Rx770 : 也許體力容量是有上限的 06/28 23:20
推 breaststroke: 看看2011年的戴資穎，我相信戴資穎還是靠後天努力的 06/28 23:21
推 Rx770 : 當然後天一定很努力，但我意思是她天花板很高，這是 06/28 23:22
→ Rx770 : 天生的 06/28 23:22
推 Rx770 : 因為戴也說她討厭做重量，而且也沒有國訓中心其他人 06/28 23:28
→ Rx770 : 做得重 06/28 23:28
推 RockyMtGoat : 卓越的身體素質也是天份的一部分 06/28 23:28
→ jojomaan : 我覺得應該努力佔大部份吧，長期保持體脂低是非常困 06/28 23:35
→ jojomaan : 難的事，沒有嚴格紀律根本做不到 06/28 23:35
推 soul1 : 小戴從小就力氣比同齡的人大，是天生神力沒錯 06/28 23:37
→ Dusha : 我肌肉量也長很快，但體脂完全控制不住XDDD 06/28 23:37
→ jojomaan : 其它也沒做到跟小戴一樣刻苦吧XD無從比較 06/28 23:37
→ soul1 : 不過後天的努力訓練可能更重要 06/28 23:37
→ Dusha : 肌肉量我覺得和天生比較有關 體脂真的要靠紀律 06/28 23:37
推 ashin1069 : 她討厭做重量一天還是要做半小時至一小時 所以 06/28 23:39
→ jojomaan : 肌肉量的話，女生要維持就是要持續重訓，也不能亂吃 06/28 23:39
→ jojomaan : 東西 06/28 23:39
→ ashin1069 : 完全沒有捷徑 16奧運之後大徹大悟改變了一番 06/28 23:39
推 cmir : 我覺得我那些有特別在練肌肉的女生朋友 線條都沒有 06/28 23:44
→ cmir : 小戴好看 不過她們都有在吃高蛋白 06/28 23:44
→ Dusha : 樓上，我覺得這跟體質還有體脂有關 06/28 23:45
→ jojomaan : 體脂問題，體脂低線條才會出來，另外訓練菜單也有差 06/28 23:51
推 doledo01 : 羽球就是要這種瘦皮猴零體脂 敏捷性才能發揮到極致 06/29 00:09
推 patrickleeee: 天生神力+加訓練 都打到世界第一了 缺一不可 06/29 00:11
推 Linama : YT搜尋羽眾不同的球后之路，有小戴在國訓做重訓菜單 06/29 00:12
→ Linama : 時的採訪。戴的力量大，應該是天生的。 06/29 00:12
推 mufo : 應該說協調性和爆發都是頂尖的，還沒有到李的精實， 06/29 00:17
→ mufo : 倒是比較像陶 06/29 00:17
推 ashin1069 : 如果她是男生的話 恐怕早就跟李宗偉一樣了 06/29 00:45
推 a180310444a : 最好是男選手肌肉量會輸，體型差那麼多 06/29 01:35
推 richard88502: 應該是肌肉的密度很高吧不能說是肌肉量 06/29 02:24
噓 dwyanelin : 我google了一下戴資穎體重才57 06/29 05:23
→ dwyanelin : 我用inbody量的肌肉重量 就比他體重重了 06/29 05:24
→ dwyanelin : 要說他肌肉量比其他男選手多 我覺得很唬爛啦 06/29 05:25
→ dwyanelin : 算他體脂10%好了 再扣掉礦物質重 肌肉頂多接近50 06/29 05:27
→ dwyanelin : ptt隨便抓個肥宅 肌肉量可能都贏戴資穎 06/29 05:28
推 bleedwolf : 應該是肌肉比例吧，肌肉量不可能比練舉重的選手高 06/29 06:15
推 adult : 沒有根據的，強者我朋友醫生說，也能掰這樣多層樓 06/29 06:34
推 berserkman : 純推這id 06/29 07:11
推 ashin1069 : 好無聊的噓文 06/29 07:16
→ encorew : 樓上毫無資訊含量,為嗆而推的推文才無聊吧 06/29 07:40
→ encorew : 也許原PO看錯了那篇訪問,小戴這麼小隻,肌肉"量"要比 06/29 07:41
→ encorew : 一般有在運動的男生多都不容易了,同意幾位推文裡說 06/29 07:42
→ encorew : 的是肌肉"密度"以及低體脂肪帶來的視覺效果,在健身 06/29 07:44
→ encorew : 房常看到的幾名女性常客,肌肉量或許找的到比小戴高 06/29 07:45
→ encorew : 的,但線條找不到這麼美的(流口水) 06/29 07:46
推 linsikin : 記得小戴有說過她其實沒特別練肌肉 只是瘦下來腹肌 06/29 07:51
→ linsikin : 就自己跑出來了XD 06/29 07:51
推 duo864044 : 其實有運動有動到核心的，真的瘦下來時，腹肌的線 06/29 08:58
→ duo864044 : 很容易出來 06/29 08:58
→ duo864044 : 不用特地去練腹肌 06/29 08:59
推 Rx770 : 啊我眼睛有問題沒看到下面已有網友po 06/29 10:48
推 Alicealex : 小戴的背肌真的很嚇人，看到很多練了好幾年重訓的女 06/29 10:50
→ Alicealex : 生也沒辦法練成這樣 06/29 10:50
推 Alicealex : 不過練重訓跟核心對打球幫助真的很大，我才練8次8 06/29 10:52
→ Alicealex : 個小時，已經效果顯助，打起球來比較輕鬆，膝蓋也 06/29 10:52
→ Alicealex : 不會不舒服了 06/29 10:52
推 dwyanelin : 練好幾年也要看強度，飲食、睡眠也有影響。 06/29 12:46
推 Alicealex : 在一休的粉絲團裡有很多練重訓的女人，飲食都有控 06/29 12:57
→ Alicealex : 制 06/29 12:57
推 yoyoboy0215 : 小載有說過她去中國參加聯賽，看那邊選手做的重量 06/29 13:07
→ yoyoboy0215 : 都比她重很多，她完全不能比…XD 06/29 13:07
推 arue : 重訓能舉的最大數字不是一切 而且像羽球這種運動練 06/29 13:14
→ arue : 到無敵狀的效益也不是說多好吧！小戴應該有被審慎的 06/29 13:14
→ arue : 規劃比例訓練 06/29 13:14
推 mufo : 噗 …又是挑釁了就跑，中國那邊的重量訓練向來比其 06/29 13:19
→ mufo : 他國家多，很多選手都有提過這件事 06/29 13:19
推 Kershaw0817 : 我怎麼覺得羽球版很愛噗來噗去的 好特別 06/29 13:48