[分享] 羽球運動的手肘傷害介紹

[jiaaa (ZF2一個月斷兩隻Orz)]

之前統計過球友們打羽球常見的傷害四大天王是 肩膀、手肘、腰背、膝蓋....
上次介紹了肩膀傷害，這次跟球友們分享手肘傷害的部分，包含了相關動作說明、
受傷部位解析、舒緩動作、輔助方法跟後續的相關肌群訓練，
希望能幫助到球友們遠離手肘傷害!

傳送門 https://goo.gl/JP9MVG

( 上次的肩膀傷害介紹傳送門  https://goo.gl/pszD3H   )



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.169.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1536030188.A.976.html
推 Kershaw0817 : 實用推！
推 DFV         : 優秀推
推 jayking     : 受用推
希望有幫助到球友~~還有什麼受傷部分想知道的跟我反映我來跟物治師討論XD
→ ex250203    : ZF2一個月斷兩隻??? 你是不是買到假貨啊
買來第二次打就被敲斷了QQ
※ 編輯: jiaaa (118.167.169.117), 09/04/2018 14:51:07
推 letterC     : 感謝推~上次留言馬上有！
推 kerrcheng   : 推
推 EpicWang    : 可以介紹一下腳的暖身嗎？每次打完球臀大肌(?)都會
→ EpicWang    : 酸痛！謝謝
→ jiaaa       : 需要更多靈感，請大家留言繼續告訴我想了解哪些傷害
→ jiaaa       : XD
推 guessaquaa  : 深入淺出
推 JuneGay     : 手腕ㄚㄚㄚㄚㄚY
推 owl031      : 足底筋膜炎啊！
推 zagyoo1431  : 推
推 che1026     : 腰背啊～～～～
→ jiaaa       : 收到!我再來跟物治師討論一下XD
→ ex250203    : 那一定是有問題的假貨 正常來說不可能打第二次就斷
推 william81615: 私心希望有膝蓋的介紹QQ
推 sue78915    : 想知道膝蓋的+1
→ jiaaa       : 膝蓋....筆記ing!
推 dennymca    : 推，感謝分享