[請益] 腳踝有聲音？

[fatexrebirth (玉米)]

如題

我的左腳總共翻過兩次船
第一次是四五年前 第二次是是一年多前
因為我希望球能一直打下去
治療跟復健都沒有馬虎
也確定真的好了才開始碰球
自己平常也會加強腳踝附近的肌群

但是第二次翻船之後
發現單腳起跳或是後場交換步的時侯
左腳腳踝會有聲音
但是平常走路跑跳 包含打球都不會有感覺

只是單純有啪的一聲
平常沒注意聽都聽不到
但是一聽到就覺得好可怕

請問各位前輩/大大有相關經驗或建議嗎
如果真的有問題 想要提早治療
還想繼續打球  先謝謝各位  <(__ __)>

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推 KAIOAA      : 先去看醫生確認韌帶或骨頭有沒有問題吧。因為扭傷
→ KAIOAA      : 後的韌帶復元後不會恢復成原本100%狀態的健康韌帶，
→ KAIOAA      : 只會變鬆才會造成腳踝動作時容易有聲音。所以傷後
→ KAIOAA      : 的腳踝建議戴護具或肌貼或可以固定腳踝的機能襪；
→ KAIOAA      : 往前跨步的腳腳尖要向前，不要變成在側面，腳沒力
→ KAIOAA      : 支撐會容易翻船；運動前一定要充分熱身；平常要加強
→ KAIOAA      : 腿部肌肉和腳踝的鍛練，為的就是防止腳踝再次扭傷，
→ KAIOAA      : 因為腳踝一但扭傷之後就會更容易扭傷。
推 comesome    : 我也是受傷的腳踝一直有聲音 不過反正就帶護具了
推 littlelike  : 手腳只要有受傷過，幾乎都會發出聲音，不痛就沒事
→ dwyanelin   : 很正常吧
推 Galenyins999: 我兩隻腳的韌帶都鬆了，醫生也說要治好只能開刀，還
→ Galenyins999: 無法根治，後來用中醫師推薦的矯正器利用走路幫自己
→ Galenyins999: 矯正骨架，現在改善許多，也不用開刀了，有需要中
→ Galenyins999: 中醫師資訊可以私我喔