推 mioaria : 會痛就是要休息...還有去看物理治療師 04/12 23:16
→ mioaria : 等到治療好以後 再去找教練改動作 04/12 23:16
→ mioaria : 我肩膀痛個人是一個月不殺球加youtube的復健XD 04/12 23:17
推 dwyanelin : 肌內效啊 04/13 09:42
推 greenalgae : 護具不會讓你的動作變正確 有時候疼痛的原因可能是 04/13 11:14
→ greenalgae : 組織沾黏 04/13 11:14
推 alienslesh : 會痛就是姿勢不良，真的不要再殺球，先復健好再說 04/13 11:31
→ alienslesh : 打打長球，切切球就好，不是要爭冠軍打獎金的 04/13 11:32
→ alienslesh : 手臂跟膝蓋顧好才能打長久啊~ 04/13 11:33
推 terry850324 : 護具 = 休息 04/13 13:54
推 MaDerBaChi : 建議你之後可以找個教練訓練正確發力，我自己之前 04/14 08:57
→ MaDerBaChi : 也會打完球肩膀不舒服，而且狀況持續兩三年，看診 04/14 08:57
→ MaDerBaChi : 都沒有痊癒，後來找教練矯正一些發力動作再加自己 04/14 08:57
→ MaDerBaChi : 多去放鬆肌群後，不舒服的狀況改善很多 04/14 08:57
→ dragon00031 : 多休息 找教練調姿勢 肌肉要伸展放鬆 等等等 04/14 10:15