推 mioaria : 學鋼筋XD 應該是打錯 07/16 01:00
鋼琴啦
→ mioaria : 不錯欸你教練發球會有變化,讓你更接近實戰 07/16 01:01
甲組球員都不是普通人,打球會抓對手的動作、站位,不受迫的情況想要延遲出手、
變線都手到擒來,然後他教學很在乎真實打play的狀態,不是常見一個動作練到底,或是
多球慢慢餵的那種模式
推 mioaria : 恭喜你找到好教練,可遇不可求XD 07/16 01:06
好不好真的因人而異,因情況而異,早幾個月前,我還想著換教練勒~~~
推 miso0816 : 想問一下這半年來你有沒有再參加零打,或是只是上 07/16 01:06
→ miso0816 : 教練課+獨自練習,目前我的狀況跟你前面描述的情況 07/16 01:06
→ miso0816 : 很像,也是前面有有摸過一段時間(沒正規訓練)然 07/16 01:06
→ miso0816 : 後中斷6-7年,目前也找了教練但不曉得合適不合適, 07/16 01:06
→ miso0816 : 想知道除了上課以外怎麼鞏固或加深教練上課時的內 07/16 01:06
→ miso0816 : 容 07/16 01:06
如果經濟許可,時間許可,也想精進球技,我絕對推薦找教練!!!
因為疫情的關係我就沒地方打play了....變成每周1小時,然後另外1、2天找戶外場地純跑
腳步、敏捷專項訓練,搭配一日慢跑約12-18K,配6、7分速。
一開始也會覺得打個社會球而已,有必要搞成這樣嗎,周圍朋友也這樣說,但是如果你未
來會持續打球,並且持續好幾年下去,就找教練吧!
**修正補充miso0816的問題**
其實適不適合要看自己感受有沒有進步,剛開始練會有一個理解階段,這時後要記住教練
講的內容,但是不見得馬上能做出改善或內化成自己的東西,一定要搭配大量練習,一
邊摸索教練說的內容,多球的過程偶爾一兩顆球會抓到感覺,然後越來越多,要想辦法抓
住這個正確的感覺,理解自己到底是怎麼辦到的,這個就比較像我說的頓悟,然後後面就
要想辦法把這個技術給固化。如果有這樣階段的感覺,我認為學球就算是有效的!
另外適不適合,有時候也要想一下教練教的東西是不是你當初學球的目的,例如我一開始
想要把所有動作打掉重練,我原本以為會慢慢餵球刁姿勢,想不到教練卻是進入多球模式
,這就跟我想的完全不一樣,理論上我應該要去找教練調整練習內容,但後續有進步也就
這樣繼續,所以還是要看後續有沒有進步,適不適合也要練一段時間才知道
時間上而這時間我的
教練說要半年才會有明顯感覺,事實上也差不多半年,您可以檢視一下自己
推 d12654568 : 不管學什麼東西,都是要適合自己的才是最好的,並 07/16 01:12
→ d12654568 : 不是一昧追求一對一or很厲害經理的教練,你聽得懂 07/16 01:12
→ d12654568 : 才是重點,你才是重點 07/16 01:12
感謝提醒,來補充一下團練的部分;你說的沒錯,粗暴一點的講法,我出錢請教練耶
當然要以自己有效學習為主阿!!!
→ mioaria : 推樓上你聽得懂才是重點 07/16 01:16
推 iso022000 : 是學鋼琴嗎 XD 學鋼筋感覺力氣要很大 07/16 01:21
鋼琴啦~ 應該改過來了呀! 本身土木相關,對鋼筋也是略懂略懂(推眼鏡)
推 klises : 有打過校隊和教練的話 推薦找個零打中到中上團 球 07/16 01:59
→ klises : 速快 狀態也比較好找到 07/16 01:59
我的教練也是這樣說,要找強的打才會進步,但是我的想法比較不一樣,起初我的換習慣
正在調整的時候,我反而希望打弱團,慢一點的球速更有機會去調整動作,不然有強度的
play真的沒時間思考太多(我打球腦子無法多工運行QQ)
等之後穩一點就會找強的了!
→ Dazzium : 很多坊間怪咖有名氣就也是1000元 所以甲組1000元已 07/16 02:11
→ Dazzium : 經讓我覺得不貴了XD 07/16 02:11
先不管教練程度,1小1千真的貴貴的...但想教練有耐心認真教,也是甲組球員,似乎也
比較釋然了。
推 p115600 : 想私訊問問大大在哪請的教練~ 07/16 02:19
推 amama9527 : 分級表格不是中華羽協的 是民間球館自己做的哈哈哈 07/16 05:20
原來是這樣~ 不知道這個跟中羽的是不是同一版本
推 Vick753 : 妳也進步太快了吧...我也會拉一下 07/16 06:53
推 Vick753 : 這教練會教以外 妳天分也很好 07/16 06:56
→ Vick753 : 我自己是認為 頓悟也是需要大量練習為基底 07/16 06:56
是拉一下黨的好夥伴(握) 這超級難改的,我進步其實沒有快,協調性也不算好QQ
推你的大量練習,聽完教練講之後一定要大量練習,才能從中慢慢抓到正確動作,想辦法
讓正確動作重現,抓到那個對的感覺。
推 forestsea722: 好奇原po在哪? 07/16 08:48
→ forestsea722: 想練練單打! 07/16 08:48
目前在東部,有些版友想知道教練,其實能找到甲組球員應該都差不多,
重點雙方在開練前能好好溝通訓練模式,練到一段時間之後再一起檢討,調整菜單,
基本上都能有一樣的效果,最重要的是,開始找教練!!
推 Vick753 : 報名+1? 07/16 09:04
推 kanging : 好心得推 07/16 09:49
推 tin989 : 推 07/16 09:56
推 xoyster : 推分享 07/16 10:13
→ sin812 : 甲組就實力保證,先不論教學內容,光“示範”就屌 07/16 10:18
→ sin812 : 打一堆招搖撞騙的阿貓阿狗…… 07/16 10:18
其實台灣盛產甲組球員的學校就那幾間,教練所受的訓練背景也類似,重點還是在於,
練球前設定自己的階段練球目標,然後表達給教練知道,一起討論練球模式!
不要單純就把自己丟給教練,這樣通常都有不錯的效果啦
推 ross1103 : 想知道教練資訊>< 07/16 10:47
推 jason87330 : 實用的心得 但是不能認同甲組體保的話 讀書也是要 07/16 12:08
→ jason87330 : 天份的 私立學校裡面一堆比台大認真 07/16 12:08
確實,那個就是他自己主觀的感受了;凡事都講究天分的!
推 Noel112137 : 想問一小時1000有含場地費嗎? 07/16 12:32
有的
推 Danielhoho : 推推 優質文章 07/16 12:53
→ Danielhoho : 我也是去年才開始打羽球 也是有找一對一教練 不過覺 07/16 12:53
→ Danielhoho : 得自己進步超慢的 07/16 12:53
前面半年一年,真的快不了阿~
→ david6119 : 一小時1000不是什麼問題 一對一我覺得效率有限 07/16 13:04
→ david6119 : 之前我都請教練找人一起練 變成2小時1700 這樣反而 07/16 13:04
→ david6119 : 比較累 教練更累 沒得休息 哈 07/16 13:04
看教學模式啦,教練累是一定的,一對一學員休息的時候教練也可以喘口氣,一對二我在
旁邊看了也替教練覺得硬
推 b14011030 : 一小1000以才藝家教而言很便宜了,尤其老師身份還 07/16 13:29
→ b14011030 : 不是普通的科班生,而是通過層層廝殺認證出來的頂 07/16 13:29
→ b14011030 : 尖科班生 07/16 13:29
→ b14011030 : 尤其橫向對比健身房的教練收費,真的會覺得羽球個 07/16 13:29
→ b14011030 : 教收費也太便宜了 07/16 13:29
對! 我也是這樣說服自己的,跟很多才藝或是興趣比起來,其實真的不算貴!
而且還是實實在在的頂尖球員!
推 JJBoyz : 我現在上課 教練也是一顆一顆餵,要我把基本功學好 07/16 13:51
→ JJBoyz : 。 我是剛接觸羽球的新手。 07/16 13:51
如果初學基本動作,一顆一顆慢慢餵,把動作練標準是必須的! 加油!
推 klises : 慢團是練出球穩定 要有實際感覺真的要往強的打 我 07/16 13:56
→ klises : 和校隊學長一致認為如此 建議你往這方面的零打團體 07/16 13:56
→ klises : 驗~~ 07/16 13:56
非常感謝klises,之前打慢團確實是想要好好跑到點,把球送到位,比較像在練基礎,
之後play就會把強度提高一些,增加對戰的概念,感覺就比較偏向戰術的部分。
推 miso0816 : 非常感謝你的回覆。你說的抓到正確的感覺其實好像 07/16 14:00
→ miso0816 : 也有,但多半在上課教練餵球的途中,有時候教練餵 07/16 14:00
→ miso0816 : 了3-4排有感覺的也一隻手數的出來,絕大多數因為肌 07/16 14:00
→ miso0816 : 肉記憶的關係都還是使用錯誤的方式去打,也一直被 07/16 14:00
→ miso0816 : 念,時常自我懷疑認為我是不是改不過來了,感謝你 07/16 14:00
→ miso0816 : 讓我可以藉由不同的角度來後續觀察。另外現在因為 07/16 14:00
→ miso0816 : 上課跟零打參雜(手癢想打play),所以有點擔心是 07/16 14:00
→ miso0816 : 否上課學的東西是否在零打的過程中被沖散。 07/16 14:00
我有些項目也是打了三四排只有兩顆三顆有感覺,真的要花一點時間,感覺
你敘述的情境跟我類似,那應該也是OK的,讓子彈飛一會兒,多堅持一陣子吧!
至於打play,印象有一位版友,練球頭一年都不play,就怕壞習慣又回來,我是剛好
疫情沒得打,但我覺得也有道理,我是練到一個階段之後,抓到大部分的感覺就不會
再用錯的姿勢打球,偶爾會用錯,但自己也會知道,那這樣去打play就沒問題了。
反而還沒抓到感覺的東西,也很難在Play中抓到正確的感覺
推 sa074463 : 一小一千很便宜耶...XD 07/16 14:03
貴是我的問題QQ
推 fitting : 含場地很便宜,不過地區不同 07/16 15:12
推 refgdata : 台中體校的一小時也1000欸含場地 07/16 15:19
推 stoola36 : 一千含場地的話超佛欸 07/16 15:20
推 robertlu5810: 新北含場地1430元,教小學三年級的 07/16 16:19
看大家的推文,下階段的時候幫教練加薪一下好了!
推 fallingkite : 心得推推 07/16 18:06
推 johnsonliang: 一千含場地真的很佛心,好教練要珍惜 07/16 20:15
推 mei03161231 : 想問原po是從哪邊找到一對一教練的,謝謝!! 07/16 20:35
推 berserkman : 一小時$1000很便宜+1 07/16 21:37
→ berserkman : 找到合適的教練和教學方式最重要 07/16 21:38
推 fm3gp6ai7 : 推分享 07/16 21:44
推 mightysuns : 人家也要過日子.... 07/16 22:18
推 nana761218 : 謝謝原po分享 想知道教練資訊 07/16 22:29
推 alex70266 : 先恭喜一下,找到適合的教練需要機運 07/16 22:44
→ alex70266 : 然後個人的心得是教練課一對一到一對四都還可以,但 07/16 22:45
→ alex70266 : 是要練什麼很吃教練的課表智慧。一對二到一對四其實 07/16 22:45
→ alex70266 : 很吃教練安排課程跟練球的人旁邊觀察的能力 07/16 22:45
→ alex70266 : 修動作一對一效果最好,一對二適合練雙打的課題跟空 07/16 22:47
→ alex70266 : 手跑位,一對或者三一對四適合教練會安排對練的課表 07/16 22:47
→ alex70266 : 我的經驗是有的人別人在練的時候他撿完球只會旁邊休 07/16 22:50
→ alex70266 : 息滑手機,而不是刻意去觀察別人動作或者對側去對應 07/16 22:50
→ alex70266 : 著練習其他可以搭配的課表(對面切球自己可以去練回 07/16 22:50
→ alex70266 : 放或者撥對側),這樣效果就差 07/16 22:50
推 alex70266 : 然後一對一一小時含場地一千是真的很佛心… 07/16 22:53
非常感謝Alex 解說~ 之後如果動作都穩固了,也許會找一個伴一起練雙打,
學空手跑位還有戰術的部分,到時候會特別注意你說的!
也決定下個月幫教練加薪了!
※ 編輯: Cervelo1995 (111.250.238.182 臺灣), 07/17/2022 12:07:33
推 zach01 : 好文 感謝分享 07/17 18:16
推 aquarius0wks: 推好文分享~ 07/18 08:28
推 doasgloria : 1小時1千沒有便宜吧 頂多就普通甲組行情價 07/18 22:06
推 seven711 : 一小時一千含場地很便宜,北部體保體大一小時1000不 07/19 12:43
→ seven711 : 含場地算均價了 07/19 12:43