推 MorningWood : 跑步法的時候拿球拍跑 在後退的時候強烈要求自己手 05/09 02:46
→ MorningWood : 肘與肩膀同高度 順便錄影讓自己知道高度有沒有達標 05/09 02:46
→ MorningWood : 連續跑個兩年保證球拍能舉起來 05/09 02:46
→ MorningWood : 通常不會舉拍的人除了習慣不好 肩膀肌力也有問題 會 05/09 02:46
→ MorningWood : 覺得上手球要一直保持架拍肩膀會很酸才會不舉 旋轉 05/09 02:46
→ MorningWood : 肌腱及肩胛骨訓練也要並行 05/09 02:46
推 n873192000 : 手肘跟肩膀同高+1,雖然知道不過有時候還是會跑掉.. 05/09 07:03
→ Dazzium : 就？快快的拿起來啊 其實他們根本不知道怎麼架 05/09 07:09
→ Dazzium : 他們只覺得拍子要放在手舉起來瞄準球所以才會覺得 05/09 07:09
→ Dazzium : 這個速度就夠了 05/09 07:09
→ Dazzium : 架拍看到球一高起來就可以把肘架到頭身後了 然後直 05/09 07:11
→ Dazzium : 接先側身再一邊退，不是像這樣抬肘還正著退 05/09 07:11
→ Dazzium : 連正確動作都不知道 那根本無從改進 05/09 07:15
→ Dazzium : 更不要說剛學習就習慣錯誤動作，就難改善了 05/09 07:15
→ Dazzium : 最近教剛學球的朋友直接讓他側著拉弓打 直接進步神 05/09 07:15
→ Dazzium : 速高遠球都有發力聲音了 05/09 07:15
→ Dazzium : 應該說你人是正的怎麼抬肘都快不起來（重點） 05/09 07:35
→ Dazzium : 看到球來就要肩膀髖，往右後拉肘就很自然拉弓拉起 05/09 07:35
→ Dazzium : 來起來了，也不用把肘架多高 05/09 07:35
→ Dazzium : 而是右手肘低過肩膀左手高右手低（像投擲器一樣） 05/09 07:35
→ Dazzium : 丟出石頭 05/09 07:35
推 xup6tp6u4 : 側身同時架拍 05/09 08:49
推 curtpy : 這個找教練調一下會比較好 05/09 09:16
推 RC9527 : 沒側身吧 05/09 12:10
推 Vick753 : 練+自己注意=習慣 05/09 12:11
推 jason79521 : A斗 影片裡的問題感覺不在擊球點耶 05/09 12:47
推 nothing0531 : 記得側身退腳 手打開 基本上就都來得及架拍 另外很 05/09 12:56
→ nothing0531 : 多新手來不及的一個原因是都在盯著球發呆（還在看球 05/09 12:56
→ nothing0531 : 往哪裡飛才開始想怎麼做） 簡單說就是反應太慢 會 05/09 12:56
→ nothing0531 : 需要架拍的球一定是對方起球 球都挑高了 反應時間一 05/09 12:56
→ nothing0531 : 定很多 05/09 12:56
推 nothing0531 : 另外影片中最大的問題應該是協調性不佳 腳步錯誤 05/09 13:01
推 zueypfpben : 籃球場？哪個運動中心嗎 05/09 13:39
推 zweihander99: 這就只能多練步伐+架拍了 05/09 14:11
→ ae86357961 : 台中中華電信黎明會館 05/09 14:15
推 hangtenboy : 架拍是練習對擊球點的掌握，抓對擊球點，其實架拍 05/09 14:16
→ hangtenboy : 沒那麼重要，要不然很緊急的時候，誰還在架拍 05/09 14:16
→ Dazzium : 職業球員在比賽全部都還是在架拍哦 05/09 15:40
→ Dazzium : 怎麼可能不架拍.. 05/09 15:41
推 d12654568 : 怎麼可能不架拍...來不及那是另一種情況好嗎怎麼可 05/09 16:51
→ d12654568 : 能類比，亂比較欸 05/09 16:51
推 hangtenboy : 我又沒說不架拍-_- 05/09 16:52
→ hangtenboy : 我是看過很多人在很急的時候，硬要做架拍的動作， 05/09 16:54
→ hangtenboy : 才會這樣敘述 05/09 16:54
→ Dazzium : 不管多緊急任何時刻都要架 05/09 16:55
→ mufo : 老實說 這問題聽起來比較像來不及架拍 不是不該架 05/09 20:44
→ mufo : 拍 05/09 20:44
→ ezmantalk : 右手持拍右腳向後那一步拍就拿起來，影片是沒意識 05/09 21:19
→ ezmantalk : 連帶側身也沒作到位，就多揮空拍訓練肌肉記憶吧 沒 05/09 21:19
→ ezmantalk : 那麼複雜 05/09 21:19
推 mioaria : B站很多教學阿 陳金的多看看 05/10 12:12
推 d12654568 : 你不是說架拍沒那麼重要...你自己寫的餒 05/10 13:30
推 eclipse911 : 一般業餘還是乖乖架拍吧…職業的對於發力核心太了 05/11 14:29
→ eclipse911 : 解了 05/11 14:29
→ eclipse911 : 手腕一抖球就有速度…跟業餘差太多了 05/11 14:32
→ eclipse911 : 至於手肘跟肩膀是不是要同高度，倒覺得沒那麼一定 05/11 14:35
推 Bmtswiiii : 沒側身啊，側身就會順勢架拍了 05/11 16:41
→ Bmtswiiii : 台中中華電信欸，好熟悉哈哈 05/11 16:41
推 hangtenboy : 我覺得側身比較重要，側身才會順勢架拍 05/16 21:12
→ hangtenboy : 太晚回了，樓上說了XD 05/16 21:13