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https://udn.com/news/story/7001/3832713 中職/花一年適應重訓 林益全開轟趕進度 2019-05-24 19:52 聯合報 記者蘇志畬╱即時報導 富邦悍將林益全去年一整季適應新方法,今年終於收到成果,先在5月21日敲出生涯第150 轟,今天對猿隊再度在二局下敲出全壘打,也是本季第七轟,近四場比賽敲出三發全壘打 ,急趕進度。 林益全去年整季僅敲出八轟,平生涯最低,也中斷連六季至少十轟的紀錄,林益全表示: 「去年一整年都沒打好,還不習慣新的方式,覺得有些沒力,成績不如預期。」 不過今年上半季還沒結束,林益全已經敲出七發全壘打,他說:「今年在重量訓練菜單上 做改變,與訓練員不斷的溝通,找到適合自己的方式。」因為今年身體感覺更加有力,林 益全也換拿比過去重上10到15公克的球棒,保持過往的揮棒習性,跟身體狀況找到平衡點 。 達成生涯150轟後,林益全距離1500安也進入倒數,賽前只差4支安打就可達標,他表示: 「150轟比1500安快其實有點意外,因為進入職棒的時候沒有設定這個目標,知道自己是 中長程的打者,所以只想把球確實打好,全壘打是自然延伸。」 至於2000安、200轟,林益全說:「還很漫長,可能還要5到10年吧,個人目標先放在1500 安、300支二壘打,還是以團隊為主。」 -- http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221 上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿假佛法大乘騙局馬哈希尊者毗婆舍那講記(含法的醫療)說明如何修四念處增加智慧斷除所有煩惱。 https://santi4u.blogspot.com/ PTMC 馬哈希寂靜禪園 妙法蓮華經華嚴經心經金剛經梵網經(菩薩戒)、圓覺經楞嚴經大乘假佛經阿彌陀佛 藥師佛 大日如來大乘假佛 觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王大乘假菩薩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.81.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1558699500.A.68C.html
daniel1344: 肌肉改造完成 05/24 20:05
TomRiddle: 肌肉改造成功? 05/24 20:05
davidex: 年輕時不做 不然應該可以200轟惹 05/24 20:06
lsj049: 肌肉改造成功 05/24 20:06
osvaldo4040: 年輕時做了結果低潮很久就怕到了XD 05/24 20:07
TomRiddle: 那次是改造失敗 05/24 20:07
hydroer: 以前不做重訓的理由現在看來... 05/24 20:07
kilakit: 老婆真的棒 05/24 20:07
anson8901: 台灣韋蘭德 05/24 20:08
hayabusa2004: 年輕不重訓 就是等不了適應期 找理由敷衍 05/24 20:09
osvaldo4040: 但他這次也花了整整一年才找到方法 05/24 20:09
lsj049: 他的適應期要比一般人還長 去年花了一政年適應 05/24 20:10
lrh18: 很年輕時就做 應該不用適應那麼久.. 05/24 20:11
NTUST: 年輕做有機會衝250轟 現在大概生涯200轟吧 05/24 20:11
hayabusa2004: 確實可惜 大威還是誰 很早就建議他做重訓 05/24 20:12
johntw: 應該不是適應而是有些訓練方法不適合他的體質吧 05/24 20:16
kazuo: 改造成功 05/24 20:16
a126451026: 這記者是寫好等151喔XD 05/24 20:17
eddy12357: 大王去美國的成效要多久才會出來 05/24 20:17
johntw: 現在把訓練方法優化後,成效就出來了 05/24 20:17
laup300687: 以前太安逸了 現在會怕了 欠霸凌 05/24 20:23
s66671122: 重訓後反而全壘打銳減 ... 05/24 20:24
echoo: 中年肌肉改造完成 05/24 20:25
coffee112: 沒重訓也屌打一堆,做了就碰壁,也難怪他不做 05/24 20:30
ZACK23: 懶 05/24 20:40
Kevin0608: 以前不做也贏95%的人 05/24 20:48
milien: 以前找錯人練重訓 練錯肌群吧 05/24 20:51
sfw2579: 以前不重訓成績還更好啊... 05/24 21:39
sfw2579: 前兩年重訓後成績反而下滑酸民也無視啊 05/24 21:42
abc55322: 叫他重訓的是當時新請的外國體能教練 05/25 06:37
abc55322: 結果成績馬上一瀉千里,最後又沒做了 05/25 06:38
jackypan1989: 跟kd一樣不重訓 05/25 12:34