[新聞] 狂吃宵夜炸物 陳禹勳增胖找回球威

[zaxs ()]

記者陳立勳／花蓮報導

Lamigo桃猿守護神陳禹勳上個月重新回歸，連續8場出賽都沒有失分，逐漸找回昔日球威
，其中在二軍成功增重也是因素之一。


陳禹勳開季狀況不佳，6月1日後下二軍調整，7月12日回一軍先從中繼出發，7月30日拿下
暌違3個多月的救援成功，至今回歸一軍8場出賽，9局無失分。


陳禹勳表示，其實沒有太大改變，盡量投狀況好的球路，上場前跟捕手溝通，在二軍做下
盤訓練很多，速度有回來，投球感覺跟上半季差不多，但出手感覺好很多，包括指叉球越
來越好，之前狀況不好的時候不僅球路不快，變化球掉的角度不好又慢，打者很好打。


陳禹勳表示，先前在二軍嘗試增胖，從原本82公斤增至86公斤，會想要增重主要是覺得自
己沒有力量，為了變胖開始吃消夜、吃油炸食品，自己經歷過瘦與胖的階段，前年曾經在
春訓瘦到79公斤，後來投球感覺就沒有那麼好，如今球速回來，直球均速從上半季143公
里回到146公里左右，他認為跟體重回復也有關係，至於是否點燃入選年底世界12強國手
的希望，他則說還沒有想得這麼遠。



https://sports.ettoday.net/news/1510237?redirect=1


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推 RoyOswalt: 台灣的運動員都不會參考比較健康的增胖方法嗎
→ asd224321: ....
→ codyDL: 職業的欸......
→ asd22961166: .....
推 f22313467: 晚上不運動不就好了
推 leonumber01: 認真？！
→ tue678: 但他是要求速成增胖 只能這樣
推 sp72313: 不是增加肌肉?
推 mine0935: 有沒有想過吃炸物可能是在講幹話
推 nickme: 12強沒鄉長，後援根本不敢看
推 GaryCrawford: 這篇激起我現在出門買鹹酥雞的衝動
推 marketingptt: 球隊營養師呢....?
推 O97: 用重量訓練的方式增加肌肉不是也可以增重嗎？
→ zxcc79: 鄉長  看到我推文趕快去東大門夜市買宜蘭香
→ www22550: 胖跟力量沒有很大的關係吧....
→ Fuuuck:                   球是__的
→ zxcc79: 不用蟹了  因為這時間點可能也賣完了XDDDDDDDDDDD
推 brian9b3b: 他要短期見效就只能狂吃吧
推 wglhe: 館長要罵人了
推 tue678: 他就是求速成 營養師沒辦法幫他吧 他如果有做重訓或運動應
→ tue678: 該還好
推 s638450: 吃宵夜真的胖超快 ==
推 jenchieh5: 消夜文不可取
推 youngorg: 襪賽 好不健康 吃個雞排壓壓驚
推 coolzone: 增油對力量沒幫助吧香腸....
推 f22313467: 人家就球員 怎麼一堆人拿個人經驗說嘴
→ tue678: 但運動員運動量很大是還好 怕是他養成習慣 球季結束還這樣
→ tue678: 吃就不好
推 hollande: 先承認是肚子餓想吃吧
推 king665714: 吃炸物？？？開玩笑喔呵呵
推 laihom0808: 他開玩笑的吧...
→ ed47:   增肌不好嗎？
推 LOWJ: 球團營養師????????
推 akito555: 球季中你要用有計畫的改變太慢了 只能用速成的猛藥
→ akito555: 完整的計劃等賽季結束之後再來考慮
推 Yjizz: 增胖增肌 傻傻分不清
→ shifa: 有聽過投手體重重一點比較有球威的說法
推 chihchingho: 飛刀就是個很好的例子啊，之前瘦刀威力的確小很多
推 CornyDragon: 這要是有效 ptt每個人都狂飆160了好嗎
→ chihchingho: 現在胖回來變大哥球威確實有回來
推 worshipA: 三小
推 sunnybody907: 笑死 這樣也行
推 heshe: 是認真還幹話
推 jason1515: LM沒有營養師嗎
推 wwwq21346: 一堆人自以為比球員專業 笑死
推 low33: 吃幾碗?
推 chihchingho: 他是要快速增肥不是健康增肥，營養師會讓你健康增肥
推 dogkorea5566: 他的問題本來就不是那些專業的東西
推 ramirez: 職業的這樣吃...???
推 teddy1209: 看看沙胖瘦了變怎麼樣 希克有一陣子太瘦也很慘 飛刀也
→ teddy1209: 是 所以我信了
→ KaZeHuNter: 怎麼可能營養師就不知道快速增肥
推 jkokpcu: 中職會不會領先全球呢？
→ insurreal: 他要求快就絕對不可能走健康循序漸進那一套
推 typewang: 多吃兩碗公
噓 MKIU: 職業的...
推 chihchingho: 營養師當然知道怎麼快速增肥，但不會建議個案快速增
→ chihchingho: 肥
噓 AMF1018: 笑死了台灣職業球員水準呵呵
推 nsk:  https://i.imgur.com/Lz2ZK9K.jpg 再增肥就變喬爸了
推 kgj212: 台式職棒增重方式
→ insurreal: 就因為是職業的,哪有時間給你慢慢來
推 kaikai0709: 搞不好是甘話啊
→ shintz: 職業的...
推 coastr29479: 我是信了啦  看看沙胖
推 flyhattmann: 練肌肉增重對投球不一定好 傳說會影響協調 但增脂會
→ flyhattmann: 不會增加球威有待證明吧
推 HONYLO: 林書豪也說過，他紓壓的方法就是去麥當勞，把每種口味的冰
→ HONYLO: 旋風都吃一輪(他也有說美國的麥當勞冰旋風口味比台灣多)
→ HONYLO: 這是林書豪2016(打完黃蜂那個球季)分享會說的
→ flyhattmann: 不知道達比修練壯表現沒前幾年好是不是練壞了
推 bestteam: 職業...
→ frank123ya: 以上懷疑職業的我建議先開嘴MLB
→ OdaTakeda: 台灣炸物攤的油...我可不敢常吃
→ OdaTakeda: 相比小破炸物都不吃 再看這篇
→ OdaTakeda: 棒球員練的肌肉主要是針對核心肌群
推 yankees733: 養成肥宅不意外
推 mlsini: 新聞內容看看就好 但別為了球員硬講些鳥觀念
推 mar5566: 要用碗公裝!!!
推 takuminauki: 這種增胖也不會是增肌肉...
→ takuminauki: 球速變快 我看根本是其他原因吧
→ takuminauki: 不過投手本來起伏就很大 原因也很難找
→ takuminauki: 很多時候就是自己摸索
推 a3300689: ？？？ 這樣對嗎
推 Chung1206: 叫鄭凱文請阿
推 love25720: 香腸還是要油一點比較好吃
推 ohya111326: 棒球胖有時候不是壞事  CC沙胖就是最好的例子
推 samggyy: 一堆沒當過職業選手的在質疑職業球員的專業性？？
推 JEWH: 肥刀之前瘦下來也不穩
推 frank123ya: 不過也是好事啦 代表台灣至少飲食觀念有往好的方向
→ frank123ya: 至於健身看全部運動 這我就不好說了 顆顆
推 takuminauki: 其實香腸也只是在亂找原因而已...
→ takuminauki: 變胖絕對不是他球速變快一點的原因
→ takuminauki: 這種胖又不是增肌肉 而且他本來就是能146-150
→ takuminauki: 連發的球員... 現在146根本只是找回過去均標而已...
→ crorangeazy: 一堆鍵盤營養師XDDD
推 JEWH: 胖回之前的體重主要是協調性回到之前好的狀態吧
推 batistoota: 增髮量先
推 stocktonty: 突然增加身體重量會容易受傷吧
推 cvbn7910: ..... 這是職業還是殺豬公
→ lp2650056: 真的會笑死，這種增胖法，台灣職業運動真的是一坨笑話
推 sfw2579: 職業球員狂吃炸物真的好嗎...
推 jkl852: 這種增重方式... 中職真的有進步?
推 HANJIUN: 肥腸？
推 protoss666: ....搞錯重點了吧
推 SlamKai: 增肌肉跟增脂肪 兩碼事吧
→ sfw2579: 這讓我想起林書豪和連勝文的身高體重都差不多 但是身材..
推 hohohohohoka: 我是不信MLB增重的球員都是照營養師吃啦
→ sfw2579: 這樣的增重方式只會讓體脂增加而非肌肉吧
推 robinyu85: 增重是要增肌肉吧 你增一堆脂肪幹嘛
→ stoneisbig32: 狂摸碗公我就信
推 jpadult1: 棒球運動增加肌肉不一定比較好 會影響協調性吧...
→ jpadult1: 籃球和棒球運動根本不同 一個需要快速移動 一個需要瞬
→ jpadult1: 間爆發力
推 ck326: 瞬間爆發力才需要肌肉好嗎? 在講什麼
推 iwinlottery: 職業球員吃炸的....
推 Dolphtw: 鍵盤球隊營養師們直接組一隊吧
推 etop: 吃歐羅肥
→ cama: 增脂提升均速  it's science
推 terryroc: 胖跟球速/球威有關喔，看看沙胖之前瘦跟胖時的投球就有
→ terryroc: 差了
→ terryroc: 不過他這樣真的是職業的嗎...聽起來很像幹話呢
→ terryroc: 所以質疑球迷不是職業不能質疑的，可以告訴我沙胖當時是
→ terryroc: 這樣胖回來的嗎？
推 rao1009: 職業的增胖方式  你敢嘴？
推 ab304044: 台式野球就是這摸棒棒 MLB NOB什麼的現代觀念都去死邊
推 vavamk: 沙胖的例子，是特例還是通則？一堆球員春訓當減肥被譙爆
→ vavamk: 若增脂不增肌，不就代表相同肌肉要負擔更大體重？
推 fortunia: 增胖增加球威的原因不難想像啊。就增加「基座」的重量，
→ fortunia: 提升「力臂」甩動的穩定性，同時也可以藉由基座端點的穩
→ fortunia: 固，讓更多力量注入力臂尖端的球，變成球拋出時的運動慣
→ fortunia: 性。所以不只球速跟球威，因為力臂甩動穩定，連控球都有
→ fortunia: 可能變好。（不過增胖提升投球品質絕對不是無上限的，應
→ fortunia: 該有一個平衡界線在就是了）
推 FRANKYCHang: 國外球員蠻多也都是吃垃圾食物增胖欸，不要台灣台灣
→ FRANKYCHang: 的矮化自己，連身價更高的電影明星也是靠吃甜甜圈增
→ FRANKYCHang: 胖拍戲，主要是運動要持續吧
推 vukia: 誰說投手一定要增肌的@@
推 rjtsai: 增胖不等於增重
推 abyepi: 職業選手增胖靠鹹酥雞，這樣好嗎
推 lian141: 好奇投球感覺跟出手感覺差在哪
推 ia220629: 好好喔...能爽還能變強
推 henry3182001: 12強有鄉長才不敢看吧 今年投成這樣
推 GAIEGAIE: 王以前也說在美國教練要求他增重也是甜甜圈跟炸薯條狂吃
→ GAIEGAIE: 啊 在台灣就要被酸喔 笑死
推 bedb0624: 美國的油比較高級，啊。。。。結果美國也用頂新油（誤）
推 Impreza5566: 投球感覺差不多，出手感覺變好。這兩個感覺是差在哪
→ Impreza5566: 裡？
推 forgiveus: 自古中職就有增胖可以+球威跟+長打的傳說
推 MonyemLi: 變胖大腿的肌肉量會增加，減肥也是大腿掉最多
推 bigyam0207: 職業的耶 難怪台灣職業球員真棒
推 ji31g42go61: 上次12強之前是怎麼酸的都忘了是不是呀(呵欠)?
推 reexamor: 這做法很中華XD
推 fortunia: 增胖+長打也是有可能的。跟投球的原理相似，差別在於揮
→ fortunia: 棒時身體不是「甩臂的基座」，而是「旋臂的軸心」。軸心
→ fortunia: 越重越穩，旋轉時的力臂自然穩定，且有更多力量能夠直接
→ fortunia: 注入棒頭，而非在旋轉時因軸心不穩而溢散。力量更集中，
→ fortunia: 擊中球自然飛更遠。
→ fortunia: 不過跟投球不同的是，投球只著重出手時的力量傳導跟穩定
→ fortunia: 性，但在相同肌肉量之下增胖，卻會減慢揮棒的初速跟初期
→ fortunia: 加速，所以跟球會是一個問題。畢竟擊球力道變強，卻打不
→ fortunia: 到球，那也是白搭。所以打者增重求長打，重訓量也要一併
→ fortunia: 提升，不然是挖東牆補西牆。
推 sscott: 應該是找回協調性吧 大量增肌要做也是休賽季做
噓 la1aco: 判