→ VVizZ: 之前年輕的時候不練不是說乳酸代謝慢 09/04 16:47
→ VVizZ: 老了乳酸代謝快嗎?? 09/04 16:47
推 smalldra: 懶惰無誤 守備靠苦練 09/04 16:48
推 CTBA: 以前說不重訓還一堆人幫他護航 09/04 16:48
推 kkjjkkjj: 肌肉改造啊 09/04 16:48
推 terminator3: 明天我不能上班 因為乳酸堆積 09/04 16:49
→ shiueyang: 現在都是科學訓練..還在那邊土法鍊剛?中職啥時才會進步 09/04 16:49
推 starxls: 之前藉口一堆還一堆球迷護航 重訓做習慣了 代謝也會變好 09/04 16:49
→ shifa: 搞不好現在有新的排毒方式 (咦？？？ 09/04 16:49
推 bumingjiueli: 反正那時個人成績好有得加薪 何必呢 09/04 16:50
推 ingenii: 之前有其他報導是說有特別的菜單 可能做的還是比較少? 09/04 16:50
推 CTBA: 還有之前某些球員的增重和減重法也讓人翻白眼 09/04 16:51
→ u10400068: 我記得他是用爆發力的訓練彌補 09/04 16:52
→ u10400068: 爆發力的話用泰拳訓練 09/04 16:53
推 blacksun: 現在有嘉嘉姐幫忙排毒 (喂~~XD 09/04 16:55
推 siri18181: 他13年就有要重訓 只是某場打一半就下場 之後就沒重 09/04 16:56
推 ghostl40809: 中研院的IP WOW 09/04 16:56
推 q3824k: 啊不是說靠菜單調整代謝問題 09/04 16:58
推 qqstory: 神全運氣不錯 娶個好老婆 09/04 17:02
推 a2156700: 不錯啊 虎王就很成功 09/04 17:03
推 Johseagull: 虎王上班下班都在練球 訓練量多其他人太多 09/04 17:05
推 k33536: 因材施教 09/04 17:07
→ info1994: 他不重訓 成績也很好好嗎 09/04 17:07
→ mar5566: 當年的三壘大物!!! 09/04 17:07
→ cutbanana: 之前義大時的外籍體能教練有安排他重訓 結果直接烙賽 09/04 17:08
推 smallv3: 人生勝利組，工作愛情家庭，尤其有個超正老婆。令人羨慕 09/04 17:08
→ smallv3: 啊 09/04 17:08
→ cutbanana: 雖然我覺得跟他去年整年在適應是一樣的道理 09/04 17:08
推 aa7520tw: 陳子豪重訓的話，器材應該都能調到最高重量吧 09/04 17:09
推 rioforreal: 肌肉改造成功 09/04 17:13
→ taddy0540: 連重訓老婆都陪，盯好緊… 09/04 17:13
→ chenchien: 聽過練重訓會影響小肌群 協調性變差的 真的是都市傳說 09/04 17:13
推 peter31409: 重訓那麼久還真的沒聽過乳酸堆積太久的屁話呢哈哈 09/04 17:15
推 richshaker: 老婆好認真 09/04 17:16
→ hidexjapan: 重訓不搭配協調性訓練，的確是有可能妨礙 09/04 17:17
推 Kevin0608: 鍵盤重訓教練又可以發揮了 09/04 17:18
推 reteporeh: 他以前不重訓就屌打中職其他球員，還拿兩座mvp，是我 09/04 17:20
→ reteporeh: 也不會想練重訓 09/04 17:20
推 Aminoacid: 一拳願意改變自己 鄉民還在罵過去的他 09/04 17:20
推 ghostl40809: 益全早點玩重訓成績應該會更可怕 09/04 17:23
推 peter31409: 你自己重訓完不放鬆怪誰 09/04 17:25
推 Kevin0608: 他也花了1年多去適應 志豪之前也說過適應期 去年成績 09/04 17:32
→ Kevin0608: 掉被扣薪 鄉民把什麼事都想的很簡單 09/04 17:32
推 gobby3958: 一堆愛嘴的沒實績就愛出來嘴 09/04 17:34
推 alcard22: 鄉民以為跟玩遊戲一樣，身體數據調一調就有 09/04 17:34
→ vqe043: 鄉民習慣玩遊戲課金了啦 花個錢直接power+1 重訓對他們 09/04 17:38
→ vqe043: 來說算什麼 09/04 17:38
推 koehie: 神嫂可以去學按摩筋膜放鬆和營養學呀 09/04 17:39
推 ron0803: 虎王沒被80 09/04 17:40
推 ichuang: 運動員每天都要進入戰鬥期的,身體回復慢本就是件大事... 09/04 17:40
→ ichuang: 就有問過中國運動員只能打到省隊打不到國家隊的原因是 09/04 17:41
推 koehie: 有這種老婆天天按摩 不多幾支全壘打就說不過去了 09/04 17:41
推 gaygay5566: Power +1 XDDDD 09/04 17:42
→ ichuang: 回復期比別人久,沒辦法持續在應戰狀況 09/04 17:42
→ koehie: 我有看過lamigo 有請物理治療師在幫選手按摩呢 09/04 17:43
→ gaygay5566: 恢復的慢很多都是因為只有練但沒有伸展放鬆 讓肌肉放 09/04 17:43
→ gaygay5566: 鬆的重要程度不亞於練跟吃 09/04 17:43
推 barry610171: 林益全去年重訓 還有打法改成全力揮結果大澇賽 09/04 17:43
→ koehie: 因為職棒一年要打那麼多場 09/04 17:44
→ gaygay5566: 基本上你重訓練多久 按摩肌肉放鬆就要多久 09/04 17:44
推 good5755: 國外流行拔罐讓肌肉快速放鬆 還有液態氮冷卻 09/04 17:44
→ koehie: 有在用下半身打球 一按小腿就知道了 09/04 17:45
推 mystylezack: 對他老婆改觀，覺得怎麼可以對另一半那麼用心 09/04 17:45
推 barry610171: 神全後來跟著蓬勃學院還有林仲秋練成績才回來 09/04 17:47
推 koehie: 還有大腿 09/04 17:47
推 koehie: 他老婆讀第一科大財金的吧？所以有那個投資的觀念 09/04 17:50
推 MrBo: 有些人覺得重訓是仙丹...對選手有幫助沒錯但不是絕對，運動 09/04 17:51
→ MrBo: 員不是做做重量那麼簡單好嗎 09/04 17:51
推 coffee112: 真好奇那大顆藥球?丟起來感覺如何 09/04 17:59
推 acolam: 有練有接受新事物推啊 09/04 18:02
→ codyDL: 因為以前不重訓時 有迷迷硬要護航啊 09/04 18:12
推 WantFxxk4X: MBL選手硬舉破三百 中職深蹲40kg是瘋狂重訓 很可以 日 09/04 18:22
→ WantFxxk4X: 本民眾對台印象沒問題 09/04 18:22
推 s5894143: 至少願意改變 09/04 18:23
推 asd8604: 八卦是乳酸在運動完幾個小時就排光了不會累積到明天 09/04 18:23
推 wowandy: 想請問樓上有哪個MLb選手硬舉破300？ 09/04 18:27
推 Uncontinue: 300是甚麼單位啊 09/04 18:29
推 target007: 前兩年重訓的確頗差的 09/04 18:30
推 MrBo: 嘴職棒蹲40呵呵，我們區區“大學隊”而已硬舉200以上的不少 09/04 18:32
→ MrBo: 喔 09/04 18:32
推 coffee112: 每個人體質差異，他當初不重訓成績還不是領頭羊 09/04 18:40
推 Johseagull: 乾樓上是哪所大學 太猛了吧 09/04 18:40
→ eyeshield21: 球季中不用練太重吧 09/04 18:48
推 louis0724: 只有某幾位鄉民永遠沒有低潮期需要改變自己 走到哪都是 09/04 18:52
→ louis0724: 臭嘴 我看是永遠都在低谷 09/04 18:52
推 lsj049: 益全這種練重訓就是要適應期 去年一整年都撈塞 09/04 18:54
→ lsj049: 從09、10開始看 都沒看到他那麼慘過 09/04 18:54
推 gaexpa058352: 重訓就要重新適應力量 協調性如果那麼好練就沒有投 09/04 18:57
→ gaexpa058352: 球機制的問題了 09/04 18:57
噓 qwertgb: 可惜整的 09/04 19:01
推 willy50307: 球季中的訓練重量跟季外差很多好嗎... 09/04 19:05
推 fupm: 洋基的voit不是還可以單手臥推240 09/04 19:06
推 henghsiao: 樓上，單手臥推100磅而已 09/04 20:25
推 ilovemaggie: 有行動力願意改變自己就給推 09/04 20:50