Re: [分享] 劉致榮訓練影片

[sdiaa (桂綸鎂)]

※ 引述《jack880828 (場外棒球阿嬤)》之銘言：
: 剛剛在網路上查到
: 劉致榮他從今年1月~7月
: 整個訓練下來的紀錄片
: https://fb.com/2320903404613886
: 變化真的相當大
: 也覺得在這樣的肌肉改造下
: 球速從145變成158
: 說不定也是可以預期的結果...
: 不曉得如果其他投手也這樣操下去
: 球速會不會也快好幾公里呢?
: 還是說這種訓練法不見得適合每位投手?
: 另外順便附上8月30日時
: 劉致榮在訓練室投出151公里的影片
: https://fb.com/2441932742552736

https://tinyurl.com/y3v9wohh
幾個月前The Rock PO文說他Hip Thrust 460磅
結果被字母哥嗆說我可以5X0磅
雙方你來我往了一番

紀錄片裡劉致榮 Hip Thrust 210公斤=462磅
跟大好幾號的The Rock同級

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The Rock好像有點弱      (逃)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.134.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1570380176.A.FE6.html
推 zouelephant: The Rock是演員為主 以前說不定可以推更重？
推 TllDA: Hip才對
推 ken90007: The Rock怕練太壯不好看
※ 編輯: sdiaa (1.163.134.148 臺灣), 10/07/2019 00:50:18
→ sdiaa: 感謝二樓~
推 nedsonyy: 借力去做跟要求肉量的做法，重量差很多
推 boyen0917: 平地151 投手丘上158應該差不多
→ boyen0917: 台灣運動員加上專業訓練等於世界級！！
推 literchance: 主要是The Rock現在是演員為主，重量跟他在摔角時期
→ literchance: 與美足練的重量與身材都差很多
→ literchance: 摔角時期他都可以舉起比他個頭大兩個的Kane
→ literchance: 但那時候看他穿T恤都像緊身，感覺肌肉都要把袖子撐爆
→ literchance: 了
推 Arodz: 如果能練出指叉或變速會很可怕...
→ sdiaa: 演員THE ROCK有時候比打摔角時還大號 像是Pain & Gain 2013
→ sdiaa: https://tinyurl.com/y3xfr3f6 同片的鷹眼也變成巨巨
→ sdiaa:                                 又弄錯，是獵鷹不是鷹眼