推 a186361: 那如果丟球二頭會酸呢 10/10 20:55
推 evan09900966: 那就丟到不會痠(X 10/10 20:58
推 garrygt4: 一樓那比較像是用力方式有問題 10/10 21:00
推 LAKobeBryant: sale 有重訓了 10/10 21:02
推 kano2525: 一樓那是投球方式不對，讓二頭肌用到太多的力 10/10 21:03
推 a186361: 可是我也找不到為啥我會讓二頭用力就是了 10/10 21:04
→ smartony: 確實，投手跟野手的重訓需求是不一樣的 10/10 21:04
→ kano2525: 手肘高度不要低於肩膀、不要用推鉛球投法，會改善很多 10/10 21:04
推 a186361: 我沒有用推的 10/10 21:05
→ a186361: 正常上手傳 10/10 21:06
推 kano2525: 球出手的時候手有伸直嗎？還是維持彎曲的狀態？ 10/10 21:09
→ lrh18: 有可能是太早出力 10/10 21:10
→ lrh18: 野手不重訓比較有名的就小狗會飛 10/10 21:12
→ CPBLWANG5566: 練長傳可以校正姿勢 10/10 21:12
→ CPBLWANG5566: 小葛記得有說後悔練得不夠導致受傷？ 10/10 21:13
推 a186361: 我想應該是出力問題，不過也只能慢慢調了 10/10 21:23
推 yankeefat: 我還沒有丟球丟到二頭酸過 10/10 21:26
→ yankeefat: 不過我有揮棒落空聽到二頭"啪"的一聲 然後休了三天 10/10 21:27
→ yankeefat: 照理說丟球會酸也是會痠三頭 10/10 21:29
推 t72312: 棒球練的應該是最大肌力 不是肌肥大 與小肌群功能訓 10/10 21:54
→ h760108: 不可能沒重訓過吧= = 10/10 22:35
推 lucky69: 會特別練一些小肌群 黑田到MLB的時候有分享過 10/10 22:43
推 yccm: 我丟球都酸背肌，一整個問號 10/10 22:55
推 cliff2102: 不可能沒重訓過吧，量的差別而已 10/10 23:09
→ v963610: 你拿達爾舉例不夠有說服力，因為他炸滿久了，推測他肌肌 10/11 00:34
→ v963610: 練太多一開始找不到準星 10/11 00:34
推 sfw2579: 神全也是啊因為身體因素不適合種訊 但成績還是很猛 10/11 02:31
推 Kangaroo09: 達爾其實前幾場投到前5局都很殺 都是一局爆 很妙 10/11 02:43
→ sfw2579: *重訓 10/11 03:28
推 kerkeruccu: 二頭會酸，應該是三頭肌力超過二頭太多吧 10/11 10:01