[新聞] 中職／球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功

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中職／球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功

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By 鍾亞芳 -2019-10-25

統一獅捕手陳重羽今年6月手指骨折球季提前告終，在養傷期間仍沒有停下訓練腳步，不
但持續維持體能，也趁勢啟動增重計畫，目前體重來到89公斤，他笑著捏捏球褲說，以前
沒有這麼緊，雖然多了10公斤，但現在體脂也只有13％。

6月初陳重羽在比賽中挨球吻造成右手指骨折，目前骨頭癒合程度已來到8、9成，不過因
為太久沒動產生些許沾黏狀況，為了恢復關節的柔軟度及活動角度，未來得持續復健，談
到何時能回到球場，陳重羽露出笑容回答：「春訓沒問題。」

雖然因為手指骨折球季提早告終，但陳重羽並未完全停擺，在身體狀況許可後就開始訓練
體能，10月中再加入重量訓練，不僅如此，他也開始增重計畫，受傷時79公斤，現在增重
至89公斤。

陳重羽透露，自己短時間增重雙位數公斤的體重，曾被質疑增加的是否皆為脂肪，「其實
我打棒球最不擔心的就是身體，我的老師侯老師（嘉義高中老師侯金賢）都會為我設計菜
單，基本上只要跟著練都不會有問題，雖然現在多了10公斤，但體脂只有13％。」

增重一直以來都是陳重羽關注的課題，養傷期間終於順利達標，陳重羽更表示，希望能增
加至91公斤，回到球場後可能會再掉3公斤，目標是維持在88公斤。

養傷期間仍沒有中斷訓練腳步，但陳重羽透露受傷初期心裡曾有些負面想法，但之後轉念
一想，剛好能趁這個機會好好休息，「看著大家練球自己也會開始著急、不安，會覺得之
前的低潮都不算什麼，至少還有機會上場表現自己，不論結果好壞，都還有出賽機會。」

陳重羽笑說，雖然現在心情難免還是有點著急，不過隨著傷勢逐漸康復，他正面樂觀地說
道，「再放假也只剩半個月了，之後就要開始努力追上別人、追上自己的進度。」


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受傷也不忘練體能，滿不錯的

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推 daniel1344: 臣又
推 u10400068: 會不會是迪克變大了
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→ alex8725: 糸井嘉男7%
推 giancarlo82: 他們家開炸雞店 應該很好增胖吧
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推 lunRUSSELL: 喵重羽重廷跟爪吳明鴻都是嘉中的
推 ggoohhppyy: 肌肉改造
推 macrose: 多10公斤體脂13%，超強的
→ j20110405: 半年10KG算增種滿成功吧
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推 macrose: 長脂肪10公斤很容易，長肌肉10公斤根本超猛的
推 lunRUSSELL: 在北社尾 叫阿爆
→ info1994: 他家炸雞店不是嗎
推 chichi32: 侯老師是前鏈球國手，記錄保持人
推 frankyao0615: 他那個揮棒不改一下，很難進化
推 kano2525: 增重後體脂還能維持這麼漂亮的數字，超強
→ JouEriko: 89公斤體脂13趴看起來會很壯
推 JouEriko: 棒球選手13趴算很棒了。糸井那是田徑選手的身材......。
推 googleyahoo: 猛
推 trylin: 打籃球的 健身的13%普通 打棒球的就不知道惹
推 milien: 肌群要練對欸 不要像王則鈞一樣練壯了 但協調性不見了
推 aa7520tw: 話說陳重廷跟他完全不像
→ AisinGioro: 異卵雙胞胎不像很正常啊
→ kerkeruccu: 張詠漢某年也是說壯了一圈，然後還是在二軍，科科
推 night0204: 阿爆沒做了 但店外面有個小攤子也是賣炸雞的