[新聞] 帶陳琥逃脫安逸 林恩宇「雞式菜單」魔

[u9300017 (載雨拾乘三)]

帶陳琥逃脫安逸　林恩宇「雞式菜單」魔鬼特訓

記者王真魚／台中報導

中信兄弟投手教練林恩宇休季期間擔任冬盟中職聯隊投手教練，抽出空閒時間，陪母隊子
弟兵陳琥進行「魔鬼特訓」，期待他在春訓前脫胎換骨。林恩宇說：「他不能再繼續安逸
下去了，是我該出手的時候了。」

陳琥2016年以第一指名加盟兄弟，被譽為已具職棒水準的高中生，很有機會成為球隊王牌
，但進來職棒至今，表現不如預期，體重也失控，一度飆到110公斤。

兄弟前總教練伯納今年開季前曾向媒體指出，陳琥春訓狀況不佳，且沒有鬥志、過於安逸
，球團安排他開季在二軍調整。陳琥最終整季幾乎都在二軍，一軍僅有一場出賽紀錄。

作為球隊極力栽培的先發戰力，教練團對陳琥仍有期待，林恩宇季後花時間陪伴特訓，推
出「雞式菜單」，他說：「所有訓練都是我親身去嘗試，包括還沒去日本前、以及在日本
接受的日式訓練，還有回來復健3年，在這當中取出不錯、能夠激勵自己的東西。」

中職聯隊今天打晚場賽事，林恩宇上午10點就到球場，與陳琥會合，進行重訓、爆發力、
心肺等訓練，中午休息過後，再持續進行體能訓練。

陳琥今年最重108公斤，季後在林恩宇的特訓之下，目前降到102公斤，林恩宇語帶信心表
示：「再給我2個禮拜，我會讓他的體重降到9開頭。」不過他也強調，減重只是運動訓練
的附加價值，現階段給陳琥最大的課題是，學會自己和自己比賽，「希望他能夠享受這辛
苦的過程，鍛鍊意志力；所有的訓練不一定能完全轉換成技術方面，但我相信對他的意志
力很有幫助。」

下午的體能訓練，陳琥來回跑了好幾趟，一度跑到抽筋，但沒有輕易喊卡，咬緊牙根把菜
單做完，林恩宇在旁不斷給予鼓勵，「岩隈久志拿21勝的前一年，可是完全沒有休息的，
我相信你做得到！」

這是陳琥接受「雞式特訓」後，第一次在室外練習，林恩宇說：「 前面有一個月先讓他
自己準備，接下來會盡力排開私事，陪他一起訓練，讓大家看到不同的陳琥。」

https://sports.ettoday.net/news/1598926

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推 huangjyuan: 那麼大了 還沒辦法自制 差不多了
推 sue5566: 翻譯:欠操
推 davidex: 體重失控，怎麼和某人好像
→ arthurhsu123: 肥
推 RICEFINCH: 看起來之前真的很安逸
推 acwz7362: 110公斤...
推 a2156700: 跑起來跑起來
推 liafree: 小雞真用心
→ Timekeeper: 好久不見陳琥的新聞了
推 chargebro: 小雞都看不下去了
推 akito555: 所以威助之前講第一指名不認真的就是琥王!?
噓 cena0605: 伙食很好喔！能肥成這樣
推 k33536: 林政賢:
推 okb9532: 一句話 欠操
推 huangjyuan: 同期的白虎雖然大隻 但是壯的
推 beautyptt: 想說簽約金就可以過一輩子吧
→ u9300017: 林威助不是很操嗎 為什麼他還這麼胖
→ Minihil: 前幾年就說要控制體重 到今年還在體重要人管
→ Minihil: 真不知來打職棒幹麻的
→ purpleboy01: 當職業的無法自己控制的話 很快就消失了
推 nobeldd: 棒打老虎雞吃蟲
噓 bbf811tw: 只會吃肥
推 rock012079: 陳琥加油!
推 zxzx0521: 中職史上最強土投 明年就可以驗收教練的功力如何了
→ acwz7362: 跟林政賢一樣
→ Alvarez: 中職很會養 伙食很好看得出來
→ JoshBell: 伙食不錯
噓 goodnight4Tw: 自身沒鬥志真的沒救 姜白虎知道一定自覺看走眼
推 f22313467: 練成小雞滑球就可以上去了
推 vashwu: 沒差啦～胖成這樣應該也會有人幫忙護航是史奈德的錯
推 idiotay: 在屏東威助眼皮下，還要一對一盯才能減肥，這傢伙也太會
推 atxp4869: 納瓦洛：統一整隊太安逸 蘇泰安：將更換投手教練
→ idiotay: 變胖了吧...自制力和易胖體質會是他的大障礙...
推 ghostl40809: 屏東宿舍旁邊很多消夜可以吃嗎@@
推 a2156700: 對阿 為什麼在勞改營還瘦不下去
推 Mulsanne: 中信減肥營
推 tsaodin0220: 胖琥要是養回來真的要好好感謝小雞這樣盯他
推 jackhg: 過太爽
推 prbaseball: 當年不是很秋還能直接砸廖健富？
推 magicwei: 自己沒下定決心的話，別人不能幫忙一輩子
推 momo28: 年輕球員比教練還腫好幾圈，真的很異類
推 ShockG: 是很沒自制力嗎?
→ kenro: 終於開始特訓了，這隻過太爽的感覺
推 fp737: 打虎英雄
推 haogo: 屏東伙食太好吃 這樣怎麼受的了
推 acwz7362: http://i.imgur.com/LZKGEWd.jpg
推 mkopin: 胖到誇張
推 playthesong: 台灣球員的競爭意識真的低，都要有人盯著
推 VVizZ: 右手洪宸宇為什麼要花500萬
推 wang0301: 在屏東還能胖也是不簡單
推 odgbb: 胖虎
噓 lastchristma: 這種連體重都控制不了的廢物早點滾出去外送平台不要
→ lastchristma: 浪費時間好不好
推 clavi: 王虎感覺的真沒啥鬥志
推 taddy0540: 天份再好，不會自律真的就是成不了大器
推 kd1523: 高中生其實難免吧，同年紀的人也天天在玩
推 tue678: 本來不是胖子 運動員胖到108太誇張
推 alrin891202: 再這樣下去就變林政賢了
→ tue678: 高中生 的富和阿飛就沒這樣
→ bulabowu: 他給人的感覺就是領到大筆簽約金就算達成打職棒的目標
→ bulabowu: 了 能打多久一點都不在意
推 VVizZ: 保證約要到了才在減肥
→ alrin891202: 明年就22歲了
推 Grandslammmm: 運動員能一直變胖真的.....
推 rock012079: 小雞都說重點不是減重在於要陳琥訓練意志力了
推 k66004zx: 在威助的管理下還能爆肥也是很猛
推 prbaseball: 連威助都不怕 這咖頗喝
推 cccmn: 投手版的歐晉 還是野手版的琥?
推 Chia2323: 許基宏王鴻城上一軍整個人瘦了一圈 為什麼他可以越來越
→ Chia2323: 胖啊
推 clavi: 有一年春訓太胖 還說自己以後會克制 結果兩年後還是一樣...
推 JJHardy02: 投手方克偉
推 Mulsanne: 在爪二軍可以越吃越胖也算是奇人了
→ shifa: 之前看到有人在棒球板嘴陳琥體重被嗆 XDDDD
推 alex8725: 他絕對是易胖體質 太恐怖了
→ Mulsanne: 比去成功嶺新訓變胖還誇張
推 ZachBritton: 水貨狀元呵呵
推 zag46900: 直球 變速 單指曲球都不錯 不知道為什麼起不來
→ MAX777: 當初高中生的年紀優勢也沒了，再不自覺真的會被踢掉
→ fp737: 名字響噹噹~
→ slimfat0202: 沒有職業的認知，還要人鞭策，走不久
推 alex8725: 今年的話 是撐不久 大概只有前兩局正常 後面完全不行
推 hollande: 減肥營
→ truth76901: 企圖心跟自制力。被同期的劉致融狠甩好幾條街...
噓 hidexjapan: 春訓被總教練跟媒體罵完，到年末還是同樣體重  難怪
→ hidexjapan: 一陣子連二軍都沒出賽
推 jkl852: 高中生進來 現在都搞到快沒年齡優勢了
推 caffpetiy: 真好，減肥還有人帶
推 chineseb: 沒自制力真的滾
噓 kaku6: 職業球員，笑話
推 magicwei: 浪費自己的天份，爪爪不知道還會等多久
→ ohya111326: 扣他薪水  應該比較有用
推 WANG064: 官大元：我的飯是不是你吃的！？
噓 hidexjapan: 能連續兩年在春訓被外國總教拿來在媒體面前鞭也很難
→ hidexjapan: 得，正常人第一次就會繃緊了，他第二年還更胖。不出
→ hidexjapan: 怪聲但是身體力行的狀元郎
→ smartony: 變重也是中職科學化訓練的一環，學日本殺豬公的雞仔不
→ smartony: 懂啦
→ unter: 當年讓吱吱選 就不會這樣了
噓 austin7037: 說個笑話 台灣大谷
推 laihom0808: 要跟歐晉比胖嗎？
推 shonbig: 除非找到奮鬥的動力，不然這種個性一沒人管馬上就鬆懈了
推 Gray5228: 反觀同期陳仕朋已經變十勝級土投
→ mooto: 看看大谷跟劉致榮  成功真的要靠天份+自制力
推 gtgra053789: 說真的 還年輕 同屆選秀申皓瑋 張閔勛 也很掙扎啊
推 huangjyuan: 這樣看 大谷真的神級自律能力
推 beautyptt: 最重要要有鬥志
推 magicwei: 掙扎的情形不同阿
→ hbl420ii: 紅塵滾滾2.0
噓 superlighten: 迷迷：吃那麼胖 都是球團養壞了
推 dk971355: 自制力差成這樣也很難長久吧
→ cc03233: 為什麼在威助這還會出現安逸肥的狀況？
推 allenmusic: 二軍薪水降低啊 看來一堆在混得
推 nobeldd: 要找到0++2.0才能管他
推 qqstory: 感覺到是減肥班
→ qqstory: 二軍伙食太好
推 coffee112: 球團沒有棍子拳頭跟在後面當然是球團的問題
→ sesd:         欠操
推 waijr: 從一個人看變兩個人看 投手教練也跟著
→ waijr: 不過他也算指標球員 有沒有養起來球團也會重視
推 hom0625: 屏東勞改還能破百？
推 keichi39: 幾百萬的合約為什麼可以放著他廢這麼久啊
推 Ensidia: 他18年的成績還過得去 今年整年完全浪費了
→ Ensidia: 大概已經開始自我放棄模式
→ Ensidia: 小雞覺得可惜想救他吧
→ Anikk: 完全沒有運動員自覺!看看鷹村
推 rexagi1988: 這沒話說，真的事欠操...
→ amsmsk: 第一次看勞改變胖的
推 leo8108: 整年還是那麼胖？到底有沒有職業球員的自覺
推 nash690104: 保護第一指名。
→ darvish072: 真的過太爽了
推 Archi821: 所以說為什麼現在才要帶陳琥逃離安逸，他連兩年春節放假
→ Archi821: 回來都變胖，那時候為什麼不理呢？
→ Kazmier: 過度保護的第一指名
推 akito555: 你是職業球員 要有自覺阿 你以為還是學生棒球喔
→ akito555: 如果不是怕第一指名錢丟到水裡 大概就放棄了
推 Archi821: 2018春訓也是因為過胖沒去美國被留在二軍減肥
推 msekili: 韓國虎都已經綻放光芒了  養成真的差真多...
推 Mulsanne: 他和廖乙忠相比真的是很大的反差
推 h1242890: 紅塵滾滾2.0指日可待
推 Archi821: 球季中教練還是有在盯，但放假總不能叫教練跟著他
推 waijr: 現在就是放假教練陪練阿
推 nihow78: 體重一回事但教練好像都覺得他沒有拼鬥的心
→ nihow78: 而且今年在二軍的出賽數也少得誇張
推 Archi821: 但是之前沒有吧，看來是第一次
推 Ulysses:  https://i.imgur.com/p6F2s90.jpg
→ Ulysses: 雞表示
→ BaRanKa: 再救不起來就釋出了
推 reteporeh: 會這樣失控大概救不回來,基本球星就是自我要求很高
→ reteporeh: 像一朗、大谷、達比修、田中，台灣鋒哥跟恰恰
推 sinomin: 只怕特訓結束又鬆了
推 hnnihihi: 威助比較操野手嗎
推 icou: 用心都不一定有成果了 連自己的體重都管不住 算了吧
推 qaz0314: 體重失控真的太扯
推 AirLee: 重點是體脂肪跟肌肉量吧
→ linhsiuwei: 反觀姜白虎
推 reexamor: 投手版大王 讓人失望...
→ snh: 養成超失敗，小聯盟進去第一堂課教什麼是職業棒球
推 shiaubai: 酒少喝一點 不然怎麼操都沒用
噓 teddy1209: 他不是進來的時候說要二刀流
推 soundjoker: 自制力太差，再不覺醒，三五年後就離開職棒圈了
推 mjdrcb: 早點成家看有沒有救
推 guggi: 廢了
推 jacky0207: 說個笑話，說要二刀流
噓 fastfu: 第一指名這副德性  太丟臉了吧
→ jorgesoler: 體重一百多還好 想問他六角槓該不會拉不到兩百吧
推 luben: 虎王
推 CCptt: 小雞真是好人
推 beoneg: 職棒選手了...不是少棒欸
推 sss6515366: 欠操+1
推 Eric60203: 有點慘 沒有企圖心跟鬥志問題有點大
推 grayair: 沒有職業觀念準備被洗掉吧
推 matsui725: 連基本的體重管理都做不好 唉
→ pase139: 斷腿張是不是也是缺乏自律的代表人物
推 knml: 當初還是該給LM，那種競爭環境應該能激發他的鬥志
推 tue678: 說大王才是侮辱大王 他身材可沒放縱成這樣 何況他在中職
→ tue678: 成績是一直都很穩定 也練得比別人多
推 ian11889: 不自律不要說職業球員，連一般工作都很難做的久，自己
→ ian11889: 不想清楚離開職棒剛好而已，只是我爪又認賠殺出
推 ian11889: 最保護最呵護的第一指名還是希望能成長，運動員體重還
→ ian11889: 不控制真的是不尊重職業也不尊重其他球員
推 ctes940008: 威助體制下可以過這麼爽，不簡單
→ jason7111994: 小雞特調
推 richshaker: 不是都號稱當學生球隊在管了 還會這樣？
推 rei196: 小雞何時復出阿？他之前說過他還沒引退阿~~求復出拜託
推 barbarrossa: 變胖琥了
推 Bozhi: 陳琥youtube觀看前四高的影片都是觸身球的
噓 AnnWow: 快笑死，第一輪選一個連體重都管理不好的水貨
推 ericlou: 同屆的申也是很茫
噓 z1231002: 笑死幾歲了
推 resbond: 21歲 大三的年紀其實還好 年紀不是他的問題 心態才是
推 cityhunter04: 職棒是殘酷的，拼命都不一定有機會，何況不拼的人！
推 louis0724: 運動員體重失控意外的常見 不少都直接失去舞台了...
推 moneyguy: 當年被捧太高了，跟白虎可是差一大截
推 QQbrownie: 爪的沙巴西洪是不是也過胖啊
推 pohan0921: 可惜了 當初號稱台灣大谷
→ JXman088102: 只會故意丟觸身球還會幹嘛
噓 horong: 每年休兵期都會看到類似的新聞，但開季後還是一樣啊~
→ laber8888: 很多球員簽到好約就開始了 但是很少有教練願意這樣做的
推 A22636688: 我舉雙手贊成操死他 小雞加油