Re: [新聞] 職業球員就該自律 高國麟生活習慣、飲食控制

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其實我覺得職業球員真的該自律。

我之前看過新聞寫說，球員晚上打完球還會去買鹹酥雞，

真的是看得我瞠目結舌。

球員不是應該要避開這種高油高鹽高熱量的東西嗎?

我看過LBJ的菜單。

真的都是經過計算的。

在減肥時期，曾經長達67天都是肉，魚，蔬菜和水果。

整天吃沙拉配雞肉、海鮮。非常忌口。

這就是LBJ為何能一直維持有競爭力的體型。

林書豪的菜單也非常嚴謹，就連他在CBA也一樣。

就連棒球，我記得之前我看Nolan Ryan的書有提到，

他受到Sandy Koufax的影響，飲食非常嚴謹。

蔬菜、水煮雞胸肉，去油雞湯，就是他主要的食物。

總之，國外的運動員幾乎都很嚴格的控制飲食。

我是不太懂為何CPBL很多球員越打肚子越大顆?

職業的捏?!

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推 LAKobeBryant: Prince Fielder 功夫熊貓
→ LAKobeBryant: 籃球員的體脂要求是比較高的
推 cena0605: CC那肚子?
推 youngorg: 你是沒在看國外職棒嗎
推 rick770423: CPBL現役有那些大肚子的可以舉個例嗎？
→ rick770423: 西武那兩個肚子還不大嗎
推 FRANKYCHang: 你知道LBJ花多少錢去做這些事情嗎
→ FRANKYCHang: 不是雞肉買一買菜買一買就好了
→ FRANKYCHang: 而且不要說國外的運動員啦光MLB就一大堆大肚子
→ FRANKYCHang: 崇洋媚外的發言不會讓你看起來比較專業
→ wang0301: 國外還不是炸雞薯條不忌口
噓 youngorg: 要不要去查查美國小聯盟提供什麼食物給球員
→ Kevin0608: 國外的運動員幾乎,確定嗎
噓 BlairWang: ...水煮雞胸肉哩 老兄 你的健身資訊多落後啊 多看一些
→ BlairWang: 健身網紅的影片好嗎 除了覺得處理食物很麻煩的熱狗王
→ BlairWang: 之外 沒看到有健身網紅在吃水煮雞胸肉的 健康的飲食很
→ BlairWang: 多方法 而水煮青菜雞胸肉是最笨的
→ BlairWang: https://youtu.be/0-0L61hZjGs
→ Kevin0608: 現在國內也不是隨便叫便當.炸物打發的年代了 當然其他
→ Kevin0608: 時候還是要靠自己
→ BlairWang: https://youtu.be/D6QUQVzO6Pw
推 laihom0808: CPBL現役大肚子的一堆欸
噓 rick770423: 這根本只是想酸中職的球員而已吧
→ BlairWang: 隨便找就一堆 健身飲食控制是一輩子的事 水煮雞胸你能
→ BlairWang: 吃一輩子?
→ nice99: 一個星期吃一次炸雞排 應該可以吧？ 別那麼嚴苛啦
推 a2156700: 炸機 披薩
推 sqweweww: 棒球注重的是協調性，就算大肚子，你球速能破150誰還敢
→ sqweweww: 說話
噓 beautyptt: 為什麼不能吃 你又不會一輩在減肥
推 langrisser: 職業球員的問題不是吃得多，是練得不多
→ westwet: 這篇很怪，但某B的認知判定也好不到哪去
→ homochi777: 拿MLB的來比較比較客觀 不同運動還是有差異的
推 peterlee97: https://i.imgur.com/VWHS9Ej.jpg MLB沒肚子？
推 peterlee97: https://i.imgur.com/05okXBN.jpg
→ sh3312037: 你有在看球嗎？傻眼
推 BlairWang: 回W大 若某B是說我我回一下 個人是有在健身的 我減脂
→ BlairWang: 期是每樣要吃的東西必上電子秤來算熱量以及蛋白質且依
→ BlairWang: 照高低碳水日來計算每日碳水的比例 我想說的重點是 水
→ BlairWang: 煮餐絕對不是減脂的必要途徑 當然偏好水煮餐者例外
噓 GAIEGAIE: 運動不同也能拿來比
推 tommy123310: 我朋友都吃披薩果醬三明治 打完球再帶麥當勞回飯店
→ tommy123310:  上大聯盟 給你參考
噓 typewang: 美日沒肚子？
→ mesenchymal: 會想控制的自然會去控制，但炸雞披薩吃滿滿的也有，
→ mesenchymal: 你可以說國外可能有在控制的球員比例比較高，但藉此
→ mesenchymal: 強烈批評國內球員就太過頭了
推 mesenchymal: B大其實說的沒錯，但沒接觸的人沒有減脂跟飲食控制
→ mesenchymal: 的概念，不懂你說的其實也沒錯。
推 gordon27: 美國還有球員在休息室吃炸雞耶
→ ray90910: 我覺得國內球員是連的沒人家多，吃的差不多的問題
推 LKN555: 打棒球 可以過比較爽啦XD
推 barry610171: 籃球或是足球像是棒球那樣吃 當場吐給你看
噓 forgiveus: 體能要求又不同有什麼好比的，你會去笑羽生結弦肌肉量
→ forgiveus: 比館長低嗎
噓 wenhuanorman: 笑死，不懂在那邊扯
→ shifa: 目前看需要做到強烈控制飲食的多半是籃球跟足球員。而且姆
→ shifa: 斯西螺那種比較像是很極端的個案……很多NBA球員比賽前後
→ shifa: 是吃披薩的 XD 棒球對於體脂的控制相對不重要。球員半夜吃
→ shifa: 鹽酥雞比較要注意的是會不會攝取過多鹽分影響心臟負擔吧
→ ckHuang: 國外大肚子是成績夠殺，簡單的說成績漂亮你做啥都是對的
→ ckHuang: 問題是國內大肚子的大多成績也普
推 bardofzephyr: 好的飲食也能幫助更好的恢復讓身體能接受更高水準
→ bardofzephyr: 的訓練，這是很多人看不到的地方
→ bardofzephyr: 頂尖選手很多時候是比誰的恢復快、狀態可以長期保
→ bardofzephyr: 持在高檔
推 barry610171:  https://i.imgur.com/oynBr40.jpg
推 allgamba: 不要吃太油是真的 台灣食物偏油
推 dkl1027: 照你邏輯每個健美選手都是銀棒獎塞揚獎囉
推 mstar: 棒球對體型的要求並沒有籃球、足球、網球那麼高啊～
推 bassofman: 你應該沒看過林智平的腹肌…
推 klsh9406: 反觀你哥...
噓 zxcc79: 你不覺得你舉的例子沒一個棒球員？
推 k66004zx: 棒球是少數不重視體型的運動吧 看起來很胖的選手或許你
→ k66004zx: 跑短程能贏他 但球員的體能不是普通人能挑戰的
推 wang0301: 小王子： 老爹： 功夫熊貓：
推 reexamor: 覺得要求運動員多加強飲食管控的論點沒問題！
→ chdc: 成績普？ http://i.imgur.com/uuq3mrz.jpg
噓 whywowo: 紅的喜氣
推 barry610171: 看喬科那本書，良好的飲食習慣有助於身體恢復
推 lon0623: 換作你是老闆 你會想要老爹還是體態完美的球員?
推 lon0623: 而且老爹打到41歲 最後一年還打38支全壘打
推 lon0623: 能打全壘打 球速160 誰管你多胖 棒球跑動又不多
→ lon0623: 瘦身是守備型或快腿球員的事
推 dkl1027: 你能50盜 管你肥的跟豬一樣
推 lon0623: 足球籃球網球跑動很多 太胖膝蓋會受不了
噓 mimchu: 這沒在看球吧
→ lon0623: 速度也會變慢 但棒球員需要各類型的 重的好處就是有力氣
噓 conan805: 這告訴大家 沒料不要裝大大
推 lunaten: 對球員來說核心強比明顯腹肌來得重要
噓 BlGP: 你就只是想酸啊
推 YQE766: 這篇很多人說國內球員大肚子 但有誰可以舉個例嗎
→ YQE766: 目前只看到上面貼小胖的照片而已
推 asstitle: 以前去澄清湖看完比賽，回飯店後去樓下買麥當勞，發現球
→ asstitle: 員也在排隊
推 peterlee97: 其實恰恰跟泰山也有肚子..
推 coffee112: 都忘記某個帥哥看起來懷孕的肚子?還是只是單純照相角
→ coffee112: 度的誤差問題??
→ coffee112: 其實就是棒球算是可以寬容很多體態的運動，尤其是中職
→ coffee112: 吧qq
→ BraveYang: 某輝：...
推 dkl1027: 兄弟有些球員還抽菸呢
噓 n61208: 拿喇叭詹來比棒球員？？？
→ n61208: 你拿他的菜單去餵閃電波特看他還能跑多快紀錄
推 nanikono: 瘋狗不是一定要吃洋芋片嗎
噓 DearJeff: 不懂裝懂硬要酸 真的有點同情你
推 vt1009: 讓我想到馬刺總a找首輪選秀球員吃晚餐開紅酒，結果球員說
→ vt1009: 我未成年不能喝酒 XD
→ shifa: 只能說姆斯西螺耐許那種飲食法一公諸於世就變成審視運動員
→ shifa: 飲食的標準…… 但那已經是六標準差以上了吧 XDDDD
→ shifa: 運動員也會想吃垃圾食物的啦，而且他們代謝好 & 年輕
→ shifa: 相對來說還不需要太過注意。反而是肥宅如我每天炸物代謝慢
→ shifa: 這比較需要擔心飲食 QQ
→ IHD: 國內大肚子的成績也不錯吧 不然不就人人都能打cpbl了? 沒吧
→ chdc: 很多都有點肚子啦 只是球衣寬鬆可以遮而已 但是要到明顯挺著
→ chdc: 個肚子的 台灣也不多
推 nakayamayyt: mlb也是很多會跑酒吧的
噓 allenmusic: 林書豪之前也是吃有的沒得
噓 yinchiji: 球員想吃個鹹酥雞也要被你批評
噓 VairO: 又是一個國外月亮比較圓
噓 roxiang: 你484沒聽過紅襪休息室的炸雞啤酒？
推 r622123: 腹肌代表體質低 不能完全代表核心強度
噓 DCARDNOBRAIN: ？
噓 mingtotoro: 這Id意外嗎
推 dddgirlkimo: 當你看過富邦春訓吃的外賣真的只會想笑
→ dddgirlkimo: 私毫沒有職業球隊自覺
→ dddgirlkimo: 滷肉飯 來路不明的紅綠茶
噓 taddy0540: 標準的看到外國人就高潮。結果根本大家都一樣