[新聞] 有聽進洪總的話 蔣智賢成功減重3公斤

[currykukuo (陳菊濕汗)]

有聽進洪總的話 蔣智賢成功減重3公斤

By 鍾亞芳 -2020-02-09

https://imgur.com/9i0sQmC
蔣智賢，攝影／楊永全

被總教練洪一中點名需要減重，富邦悍將蔣智賢從開訓至今已減掉3公斤，雖還未達教頭
設定的目標，但他表示感覺確實有比較輕盈，對腳及膝蓋的負擔也沒有這麼大。

開訓時洪一中為蔣智賢設定減重5公斤的目標，靠著吃輕食、三明治，還有少喝飲料，多
喝水及茶，蔣智賢透露，隊友還開玩笑要他晚上只能吃水果，他笑說：「怎麼可能！不過
我就都吃菜還有肉，幾乎不碰飯、麵那些澱粉類。」

蔣智賢笑說，現在肚子沒有這麼圓了，感覺也變得比較輕盈，膝蓋還有腳的負擔也減輕，
不過他透露，執行減重前期曾遇到低血糖的困擾，但現在已懂得調整，沒再遇到這樣的狀
況。

今年新任總教練洪一中帶領球隊春訓，蔣智賢笑說，一開始訓練量滿大的，真的有點吃不
消，感覺很像高中生，不過球隊都有咬牙堅持到最後，大家都是為了新球季努力，希望能
打出好成績。

至於新球季目標，蔣智賢苦笑說道，去年總是莫名一直受傷，狀態好不容易熱起來就受傷
，運氣不太好，今年目標就是要打完完整球季、保持身體健康。

http://media.pbplus.me/90568

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噓 barry610171: 原來靠喝茶
推 sd576109: 笑而不語
推 DarkKnight: 蔣…...
推 kuroboy009: 喝茶喝起來
推 jiawei9999: 吃魚喝茶
※ 編輯: currykukuo (1.200.52.29 臺灣), 02/09/2020 19:57:19
→ a2156700: 多喝茶 多吃魚
噓 hbk20491: 多約跑步 就能瘦
推 youcantodo: 平時腿力練很多值得肯定
噓 RyanHoward: 洪總有教你摸雪乳嗎？
噓 laihom0808: 哪裡有這麼優的茶
噓 star880613: 多喝茶顆顆
推 leoncurry30: 下肢力道應該很強
噓 keyu1202: 多喝茶
推 kisaku1980: 下盤都很確實的在訓練喔
推 a2156700: 都挑大茶杯
噓 uyrmb47: 喝茶喝到上周刊 都在喝幾度茶
噓 Mulsanne: 愛打跑
→ newsnew: 接下來週刊不知道會不會有新料
推 nihow78: 無言 選手還要教練時時刻刻盯 都幾歲了
→ wang0301: 吃魚喝茶跑步  還有嗎
→ Shiki2014: 下盤的訓練量很足 三公斤不在話下
噓 GeneralRamir: 職業選手
噓 bearbig: 所以他之前那樣都不用跟老婆公開道歉哦
推 bravo: 洪總有下打跑戰術嗎？
推 CornyDragon: 減重方法蠻特別的
推 BryceHarper: 去KTV訓練有成效
噓 laihom0808: 原來是紅中叫他喝茶的
噓 cityhunter04: 3公斤！阿不就好棒棒
→ Kevin0608: 喝茶 蔣炮懂了
噓 triff: 原來減肥要靠喝茶吃魚啊XD
推 ihcc: 喝茶減肥 1200/15
→ shifa: 推文 XDDDD 讚！
推 sunnyyoung: 射掉三公斤
推 asxc530530: 跑很多
推 bryan99919: 說喝茶是污辱蔣炮
推 qoo2002s: 公開跟老婆道歉XDDDD 要道歉不會回家講喔
推 cloud654: 下半身強化很有感
推 nash100: XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
推 makimakimaki: 多運動
噓 eunhailoveu: 腰力有進步嗎
推 GoIce: 一起去台北運動吧
推 aszxcvn: 看來這次又是冷處理惹
推 edisonhsu: 喝茶 增強下半身腰力是吧
推 kisaku1980: 其實這很立志，糖尿病患者只要好好接受治療
推 Senga41: 多喝茶 打跑戰術 XDDDDDDD
→ kisaku1980: 體力可以保持的比一般人還要好
噓 FuBon28: 夠了沒 酸我萌蔣夠了沒 不要被挖邦挖去就亂酸好不好
推 jyekid: 原來減肥是為了..
噓 u9300017: 半夜跑去喝茶?
噓 yo8445: 處罰出來了沒 別以為球迷忘了
→ instill8: http://i.imgur.com/EY3YnEs.jpg
噓 smile10177: 喝起來 舒服
推 a60525025: 喝茶喝起來！
噓 Aaronko: 蔣屁
推 isaa: 看到喝茶那段就知道這篇走向了
→ ryanwen: 三公斤不是少吃兩餐就行了?
推 terminator3: 平常蛋白也要多攝取 多吃魚吧
→ rain0212: 原來以前不知道減重的好處
推 arthurhsu123: 我也好想這樣減肥
→ rain0212: 不過大家應該都知道你晚上不可能只吃水果
推 hirundo: 笑死XD
推 e90269: 喝雪乳
推 Mulsanne: 半夜吃包子能減肥喔
推 sclbtlove: 一起運動吧
推 seg42727: 運動哪有不瘦的道理
→ losa: 喝起來
噓 Benvera: 還好你在富邦這種隊
→ Benvera: 否則早就沒球打了
推 Kevin0608: 半夜偷喝珍奶
噓 beautyptt: 還敢靠報導做形象啊 這會有什麼懲罰?
推 u9300017: 喝茶配雪乳
推 a27647535: 靠雪乳
噓 age8053: 約跑跑起來
推 hsincheng: 我想知道喝茶多少錢
推 alanshore608: 富邦真的跟媒體關係超好，這樣也能發一篇想趁機洗白
噓 yo8445: 應該還有唇舌運動吧？
推 tim1112: 做菜減重法
推 jjam: 公關吹捧洗白文
推 edouard09: 茶
推 worshipA: 瘋狂做菜
推 inlon: 約跑減重真有效
→ kkjjkkjj: 重砲威武蔣智賢
噓 moto000: 外遇很辛苦
→ JOjosang: 富邦公關真強
噓 beautyptt:    ^^^這樣很容易被人看破手腳
推 tupacshkur: 喝起來
→ k33536: 靠腰力!!
噓 BichiB7b7: 還敢洗形象啊
推 mix5172000: 跟狂訓練打跑戰術有關嗎？
推 a2156700: 你有見過凌晨4點的台北嗎
推 Peter8117: 果然多打點砲會瘦
推 durian0308: 不要在外面吃火車便當 膝蓋也會比較沒負擔喔
推 andyll2: 喝茶跟約跑步不同好嗎 茶要錢又不一定好看 跑步的話..
→ jimmy885: 3公斤也是新聞XD
推 qqstory: 喝茶減重 老司機
→ protoss666: 開砲囉 轟轟轟
推 dsauqt: 半夜要夜唱體力很累
推 aa01081008tw: 用力運動就會瘦拉..不管哪一種XD
→ kuo3027: 跑起來
推 LastDinosaur: = =
推 riyan: 瘋狂做
推 datader: 新球季打跑戰術會很上手
推 walter1520: 自己都說多喝茶 不知道茶多貴XD
噓 hoe1101: 想洗白喔，垃圾
推 ks3290: 純推雪乳
推 johnson44: 職業選手真的不應該人家盯身材的
推 imyaoyu: 跑步運動完冰牛乳喝起來
推 chiayoung: 他不是美國待很久嗎？科學化的減重，保留爆發力會不知
→ chiayoung: 道？！
噓 ericlou: 一看就知道經紀公司的漂白葉佩雯
推 a27647535: 雪乳感覺北海道有出
推 kman5566: 經紀公司來發新聞洗白囉
噓 chiahuiele: 喝什麼茶講清楚點
噓 QQ112233: 原來是喝茶減肥
→ dragle: 跑跑跑 向前跑 珍惜一分和一秒
噓 gotostanford: 喝X水跟喝茶，吃菜配鮮肉
推 allenmusic: 腰動起來
噓 fanasi: 紮實的下盤訓練，火車便當吃起來
噓 home16124: 跑起來，富邦的處分呢？難道是口頭警告而已？！
推 Blanche: XDDDD
推 Utley26: 減肥茶，棒棒
推 beautyptt: 處分就是叫公關公司幫他洗白呀
推 Gamer1028: 一節送的水果盤嘛  我知道XD
噓 HSW0225: 當初是不是還有某隊球迷大喊什麼蔣智賢愛泡泡之類的話嗎
→ HSW0225: ？
推 shiaubai: 雪乳佐茶 哪裡有賣啊 介紹一下吧
推 coon182: 喝茶減重
噓 laihom0808: 處分勒？
推 liang120317: 糖尿病可以喝甜的喔
推 lunqun35: XDDDDDDDD
噓 TKoCTs: 多喝茶
推 jsai: 嘴唇軟嗎？
推 honey4617912: 哪間茶店啊 店員真好看
噓 JimmyRollins: 待在這隊真爽 晚上可以跑去喝茶
噓 slimfat0202: 萌蔣就是這麼古錐
推 BASEGO: 有運動喔
推 sesd:        深夜的訓練 有效
噓 HKHK: XDDDDDDDDDDD
→ Chillz5566: 多喝茶...............
推 Wang9969996: 隊友開玩笑晚上只能吃水果？？
噓 its0130: 喝茶
噓 BraveYang: 看幾位秀下限真是可愛，好像自己隊多單純一樣，噁心
推 anomie0504: 學弟:打跑戰術怎麼用? 蔣:首先 你要有女朋友
→ QQ101: 吃什麼水果 apple還是banana
推 qqstory: 雪乳奶茶
推 same60710: 喝雪奶
推 wrb: 都有老婆小孩了 也能護航…唉 我推荐蛋定紅茶 多喝一點 止癢
推 jjam: 啊都被拍到了 被酸不是很正常XD
推 hosighle: 鄉長有碗公 萌蔣有雪乳  兩者爭其先  勝負未可知
推 laihom0808: 今晚我想來點錢櫃KTV的雪乳奶泡飲
推 s27052705: 喝茶減重的
推 notea: 約跑減脂
→ qwe60038: 打帶跑戰術？
噓 bbrcce: 雪乳減重法 教我一下
噓 kerkeruccu: 糖尿還敢碰飲料，滿屌的
→ Alinsung: 噴了3公斤嗎，真屌
推 omanorboyo: 雪乳殺手運動量太大了
推 ksxo: 都做什麼運動啊 可以這麼有效減肥 教一下
推 a26892296: 喝茶xd
推 taipeifinest: 雪乳減重+3
噓 polarization: 不是夜生活太操勞?
推 smalldra: 多喝茶 跑起來
推 maniac: 要當一個全方位球員，務必先練好打跑
噓 monkeyyao: 嗯 喝茶～^_^
推 onephone: 日以繼夜地運動，廢話==
推 sfw2579: 約跑那麼多才減重3公斤?
噓 summer3900: 不噓不行
推 n10617: 試問這些噓的人有沒有吱吱：）
推 z1231002: 腰部運動果然有用
→ yokomata: 茶溫
推 vovzz: 運動員不碰澱粉！
噓 chiz2: 唱歌不喝雪乳？沒道理啊
噓 BleuOmbre: 所以
→ dslite: 五體很滿足
噓 pop3751: 懲處出來沒
噓 zx8967: 晚上的運動效果出來了
推 bigsun0709: 晚上也操當然瘦的快
噓 leopam: 還有球打喔
→ ctes940008: %%%
噓 mioloveme: 打跑大師
推 a26480924: 妹子好正
推 randy2903: 草草帶過，反觀
噓 FLy60169: 雪乳圖咧
→ tsaodin0220: 有喝雪乳有瘦哦
噓 tecnniv: 故態復萌
→ jomon817: 說個笑話 富邦懲戒
噓 ReyYJR: 公關想洗白 結果直接被嘴一波喝茶 笑死
推 KOYOYO: 吹著口哨唱這歌，就這樣若無其事的過去了
推 leopoldbloom: 好幾個酸的都你們邦邦餒，不用怪別隊啦XD
推 tim8333: 夜間運動很操勞
推 ji385k6: 白天操 晚上也操 不瘦都難
噓 abcnba31213: 笑話 說好的懲處呢
→ yurian: 洗白文來了xdxd
噓 AA000162: 可憐啊
推 kyamato: 快開季了，看少主準備如何懲處
噓 taddy0540: 越來越胖，難怪越打越差
→ tony900735: 早晚都在運動的男人