推 cena0605: 投手也要做這種東西? 是打者嗎? 02/12 23:23
從他的表情就像是敢怒不敢言一樣哈哈
→ cena0605: 他都拒絕了還逼他做.... 02/12 23:23
推 ihcc: 練下盤囉 02/12 23:26
→ wang0301: 中職才不需要這樣練下盤 02/12 23:28
推 TllDA: 跟弓箭步練的一樣 肥大效果比深蹲差 可是更注重身體穩定 02/12 23:31
推 wagwag: 黑人表情也太多了 3:50秒差點笑死XD 02/12 23:32
一開始聽阿部在那邊Hey!Ya!就覺得頗好笑，後來看到球員崩潰我就笑出來了
→ bkebke: 央聯投手要打擊啊 尤期先發還是要練 02/12 23:35
推 alex8725: 一般來講不會特別要求投手打擊啦... 02/12 23:36
推 alonlion: 這才有訓練到下盤，中職一堆不會運用又不肯受苦練 02/12 23:38
噓 dahanjian: 反觀小玉 逃避秋訓 02/12 23:46
推 kenkenken31: 還是喜歡美式,重訓/協調性敏捷訓練/練球分得清清楚楚 02/12 23:54
※ 編輯: cxjdbn3871 (220.137.156.153 臺灣), 02/12/2020 23:54:35
→ kenkenken31: 日式詭異的要練肌肉又要練協調又碰球,整個四不像 02/12 23:55
※ 編輯: cxjdbn3871 (220.137.156.153 臺灣), 02/12/2020 23:55:54
推 barry610171: 大概可以懂練這個，身體恢復後覺得下半身都變輕盈 02/12 23:58
→ Amygo: 要是身體記住了這個姿勢 開季變慣性這樣打就好笑了 02/12 23:58
推 golover: 這樣操不會橫紋肌溶解嗎？ 02/13 00:09
→ golover: 尿尿會很黃 02/13 00:09
推 osvaldo4040: 台灣喜歡那個式有差嗎？傳到台灣之後根本沒有那一式 02/13 00:10
→ osvaldo4040: 是真的能全套照做的 02/13 00:10
推 ihcc: 職業很耐操吧 沒有血尿就好了啊 02/13 00:10
→ cena0605: Amygo+1 真不知道為什麼日本都喜歡在不正確的姿勢下練個 02/13 00:11
→ cena0605: 下 02/13 00:11
推 yuechen: 只問一個問題：MlB有這樣練嗎？ 02/13 00:11
→ yuechen: *MLB 02/13 00:11
推 alex8725: 有可能 但是職業選手畢竟是職業選手 02/13 00:11
→ cena0605: *幾百下 02/13 00:11
推 osvaldo4040: 台灣玩美式→一堆自主性超差根本沒練到分量 玩日式 02/13 00:11
→ osvaldo4040: →搞一半嫌太操 02/13 00:11
→ yuechen: 沒有的話日本自己創這練法幹嘛 02/13 00:12
→ alex8725: 操到不要受傷就好了 02/13 00:12
推 uyrmb47: 又不是平時沒運動 扯啥橫紋肌溶解... 02/13 00:13
推 alex8725: 操到受傷也是有 但職業的不會那麼容易受傷啦 02/13 00:15
推 ihcc: 多村仁：耳朵好癢 02/13 00:17
→ lp2650056: 不正確的姿勢練就是在亂來，真是可悲 02/13 00:20
推 goodnight4Tw: 投手練這用意到底是幹嘛 02/13 00:37
推 aikotoba: 可悲日本仔 02/13 00:44
推 andye04: 那黑人練的時候一定很後悔自己在美國沒把握機會上大聯盟 02/13 00:57
→ andye04: 才要跑到這做這種奇怪的訓練 02/13 00:57
推 arthurhsu123: 這訓練實際上就是莫名奇妙啊 該重訓的時候還是用重 02/13 00:58
→ arthurhsu123: 訓好嗎 02/13 00:58
推 jinx55123: 要練下盤有更科學的方式吧 這感覺只是 02/13 01:13
推 Yjizz: 投手 萌呆奶 02/13 01:13
→ jinx55123: 亂操 好像有操到下盤 實際效果怎樣很難說 02/13 01:13
推 vendee: 厲害你去教 02/13 01:14
推 ohmyya: 人家就是會贏球啊 02/13 01:25
推 ck2oliver5: 真的會笑死 02/13 01:26
推 bestteam: 投手逼他練這種東西幹嘛啊 87 02/13 01:31
推 sfw2579: 練下盤吧 02/13 01:42
推 eWriter: 這台灣原住民的反應吧 02/13 01:47
推 willywasd: 日式訓練法你敢嘴 02/13 01:48
推 ihcc: 日式 勿嘴 02/13 01:49
推 Leaflock: 真的敢怒不敢言XDDD 02/13 01:55
推 nwd4e9cd: 跪求運動科系出來解釋這到底有沒有用 02/13 01:57
→ nwd4e9cd: 感覺這種練肌耐力是要增加打擊穩定度嗎 02/13 01:58
→ BBOYstyle10: 對於增加肌耐力來說一定有用啊，問題是效益多大 02/13 02:00
→ BBOYstyle10: 科學之所以是科學，除了無數次的統計、計算、驗證 02/13 02:00
→ BBOYstyle10: 最一開始要先知道你需要的是什麼啊 02/13 02:00
→ BBOYstyle10: 如果說是追求打擊的下盤穩定度 02/13 02:01
→ BBOYstyle10: 應該要先找出整個打擊姿勢裡穩定性最差的地方下手 02/13 02:02
→ BBOYstyle10: 之前保羅是拿一塊類似翹翹板的東西要打者站在上面 02/13 02:03
→ BBOYstyle10: 然後在上面保持平衡揮棒 02/13 02:04
→ BBOYstyle10: 身體的哪一塊會平衡不了無法施力，就知道哪裡最差 02/13 02:05
→ BBOYstyle10: 然後再針對每個人不同的地方再做不同的菜單加強 02/13 02:05
→ BBOYstyle10: 你要大家都用同樣的菜單一直練一直練 02/13 02:05
→ BBOYstyle10: 恐怕只會讓身體最強壯的(或還有力的)部位一直去借力 02/13 02:06
→ BBOYstyle10: 肌耐力強到爆的可能沒事 02/13 02:06
→ BBOYstyle10: 肌耐力差的，運氣好只是肌肉記憶錯誤，動作跑掉 02/13 02:07
→ BBOYstyle10: 運氣差的就是直接抽筋、拉傷 02/13 02:07
→ BBOYstyle10: 至於投手要練這種東西就是很莫名其妙而已 02/13 02:08
→ BBOYstyle10: 投手上場打擊不要受傷就阿彌陀佛了 02/13 02:09
→ BBOYstyle10: 跟著打者練一樣的東西，那什麼時候才要練投球的東西 02/13 02:09
推 laba5566: 日本豬公王阿 從沒看過鱒魚練這種沒用的東西 02/13 04:09
→ laba5566: 很多肌肉記憶掰了之後 投手感覺再也回不來 02/13 04:11
推 laba5566: 隨便一間美國大學的健身房 裡面一狗票運動員身材+體能 02/13 04:14
→ laba5566: 的普通學生 科學訓練方法都是從小練起 日本真的ㄏㄏ 02/13 04:15
推 axx10002: 主要是要訓練後腳的旋轉，投手也受用！ 02/13 14:41