作者kenkenken31 (葫蘆裏頭裝瓠瓜)
看板Baseball
標題Re: [閒聊] 阿部這樣訓練有什麼意義嗎？！
時間Thu Feb 13 00:19:59 2020
※ 引述《cxjdbn3871 (迪迪)》之銘言：
: ※ 引述《cena0605 (姜西拿)》之銘言：
: : 剛剛看到巨人頻道丟出一段阿部指導選手影片
: : https://www.youtube.com/watch?v=2D4kP8aZa8I&#t=2m40s
: : 影片中打者一直練打 打到最後都沒力了
: : 然後兩腳跨步還非常的大 打擊姿勢都變形了
: : 然後還是繼續練打
: : 小腿都在發抖了
: : https://i.imgur.com/Z0NoOHp.png
: : 這樣應該很容易受傷吧？
: 剛剛滑水管發現巨人又釋出新的訓練影片
: https://youtu.be/p3kPA1khCFs
: 連外國人也是一樣被操的(雖然是育成選手啦)
: 不過呢...這位是投手耶
: -----
: Sent from JPTT on my HTC_U-1u.
小弟我鍵盤訓練師拉~ 想反過來請問那些喜歡日式訓練法的人
到底是不喜歡美式的哪裡? 有什麼是美式練不到?日式就練得到的?精神力?
小弟我自己的認知,美式訓練的階段和目的很樣樣分明,
也忘了以前從哪裡看到的,好像是v中的影片還啥,
美式大約重訓----協調性/爆發/敏捷訓練----實際練球
重訓就是練肌肉破壞肌肉,搭配飲食,提升最大肌力.肌耐力,徹底改造肉體
協調性/爆發/敏捷訓練接著,用來適應新肉體,有時新肉體會讓原本協調跑掉
將新肉體能力實際轉換成運動能力(看v中會玩繩梯阿.丟藥球阿.交叉步阿都在這階段)
最後才是實際去碰球,前面都跟棒球無關,也就是提升身體素質跟練球感分很開
所以上面這套日本人哪裡不喜歡啊?
可以重訓練腳力就一定要人跑長跑?
重訓可以練肌耐力就要人揮棒揮到沒力?
我也是一知半解,求解?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.98.37 (臺灣)
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※ 編輯: kenkenken31 (61.58.98.37 臺灣), 02/13/2020 00:21:19
推 ihcc: 日本人練得比較細膩 02/13 00:21
噓 dahanjian: 曾仁和表示 02/13 00:32
推 forgiveus: 喜歡在球場用跟棒球有關的動作操掛你，不喜歡你進重訓 02/13 00:57
→ forgiveus: 室練跟棒球無關的器材 02/13 00:57
推 arthurhsu123: 不重要 他們只會嘴你台式兩個都做不到 02/13 01:06
→ willywasd: 哪邊強就學哪個啊 02/13 01:56
推 meta41110: 肌肉鍛鍊0.0 02/13 07:32
→ MikeChao: 聽聽子偉怎麼說:林子偉認為，若只是盲目照著西方的打擊 02/13 07:50
→ MikeChao: 或訓練方式猛練，不一定適合亞洲選手 02/13 07:51
→ shifa: 重點在「盲目」 02/13 08:24
推 phix: 加重練比練的久有用 棒球只有瞬間運動啊 02/13 10:08
→ westwet: 問物理治療師和比較優質的健身教練，概念也類似 02/13 13:36
→ westwet: 一堆會跟你說只要怎樣練就好、都用同一招沒細分部位和用 02/13 13:40
→ westwet: 途整體考量的，講白了因為他們只懂自己會的那一千零一招 02/13 13:40
→ westwet: ，也沒多學習、檢視修正的心，就這樣而已。， 02/13 13:40
