[分享] 「20世紀最後的魔球」在大聯盟消失的秘

[polanco (polanco)]

完整標題：「20世紀最後的魔球」在大聯盟消失的秘辛？國內投手又該不該禁用？

作者：張尤金

原文網址：https://www.sportsv.net/articles/74986

「1980年代大聯盟代表球種」、「日本20世紀最後的魔球」，盛極一時的指叉球，在美國近
乎銷聲匿跡的秘辛為何？國內諸多擅投指叉球的本土投手，又該如何借鏡美國大聯盟的控管
方式？

指叉球初學者或許都有感到挫折的經驗，當你極力撐開投球的食中二指，用兩指夾球之後丟
出手，這難度實在太高了。要就是球該離手的瞬間還夾在指縫，不然就是控球力全失，即便
投進好球帶也是球速慢、進壘點偏高。

但當指叉球上手之後呢？
 
「名人堂」指叉魔人Jack Morris

1980年代以指叉球殺遍大聯盟的名人堂投手Jack Morris ，他的搭檔捕手Lance Parrish這
麼形容：

「他投指叉球的動作與速球無異，但當球開始下墜時，就像從桌子上掉下來這麼誇張。」

Morris自己這麼解釋：

「我的指叉球離手時會產生類似曲球的旋轉，因為手指施力的關係，其球速會與速球有明顯
差異，簡直就像變速的曲球。」

「當我學會將指叉球壓低，即便有時在本壘板前提早墜地，但打者無法忍住不揮，連帶地速
球和指叉球都打不好。這就是我最具破壞力的球種。」

在1982年從隊友Milt Wilcox手中學得指叉球之前，Morris除了速球和滑球之外，他的變速
球一直投得很糟糕。學會指叉球之後，他能用同樣的擺臂方式投速球與指叉球，對方打者束
手無策。
 
1984年4月，當時效力老虎的Morris在客場對上白襪，雖然當天他的指叉球下墜幅度異常得
大，有的還在進入捕手手套前提早墜地，導致全場投出多達6次四壞，一度讓對手擠成滿壘
，但面對超級難打的指叉球，白襪打者完全打不好，最後就締造無安打比賽的紀錄。賽後Mo
rris受訪時估計他當天超過40%都是投指叉球！

下面影片是Morris這場無安打比賽的最後一球，看看這顆指叉球極其驚人的下墜幅度：
https://youtu.be/6kojLsWSm9A

2006年民生報引用日本球界的說法，稱呼指叉球為「20世紀最後的魔球」：

根據棒球文獻記載，「指叉球」是以食指和中指夾住球的兩側，用投直球的方式投出，出手
時用兩根手指內側的力量將球送出，瞬間手指往下扣時球會正旋，球飛行的力量小於地心引
力與正旋的力量時會往下掉。

兩指握得較深者稱之為「大指叉」，握得較淺者為「小指叉」。大指叉下落幅度相當大但慢
，小指叉只是瞬間下滑但快，兩者都是破壞打者的打擊節奏，而「快速指叉」是球以直球球
路前進，但到本壘前卻以銳角快速掉落，因為手指運用力量不同的關係，還會往內角或往外
角掉落，不容易擊中。

投手以此球路為決戰關鍵球，打者在球數不利時會出棒揮擊，但球路下掉不在打者設定的擊
球點內，加上重心已經被破壞，所以打者被三振率相當高，不過控球出問題時，四壞球也會
特別多。

前道奇隊野茂英雄、前水手隊佐佐木主浩都有指叉球的武器，因為本身的快球速可以達150
公里左右，加上他們的控球又特別好，所以成為必殺絕技，在大聯盟投出不錯的戰績。 日
本人稱指叉球為「20世紀最後的魔球」。

問題來了，既然指叉球是「魔球」，為什麼近年來在大聯盟近乎銷聲匿跡？
 
1980年代的代表球種

1980-1992年效力道奇的知名捕手、2000年起擔任天使總教練長達19年的Mike Scioscia，他
形容指叉球是「1980年代的代表球種」（the pitch of the ’80s），而Morris及Dave Ste
wart靠指叉球在世界大賽大放異彩之後，指叉球更成為那個年代的顯學。Scioscia說：

「每個人都在投指叉球，就像1960年代的滑球一樣，指叉球成為1980年代的代表球種。」

在Morris效力老虎時期教他指叉球的投手教練Roger Craig，被媒體稱為「指叉球界的尤達
大師」，他教會太多投手投指叉球。曾經是Craig教練團成員、1990年代初期擔任巨人投手
教練的Dave Righetti說：

「指叉球是狂野的球種，在你學會控制它之後，它能對打者產生超大的殺傷力，特別是終結
者或佈局投手。」
「指叉球讓許多投手發大財。」

銷聲匿跡的開始

不過隨著愈來愈多投手練指叉球，球界開始發現嚴重的後遺症：擅投快速指叉球的投手如Br
yan Harvey、Rod Beck、John Smoltz後來都深受肩膀或手肘傷勢困擾，以Smoltz為例，他
在手肘傷勢復原後有一段時間都不敢再投快速指叉球。

Scioscia分析：

「我認為許多投手的投球問題--不管是手肘、上臂、肩膀--都與指叉球有密切的關連性。」

當這樣的關連性開始受到重視後，球界憂慮漸深。球團開始思考禁止投手投指叉球，藉以保
護他們的重要資產。同時期包括「投手單場球數上限」、「5名先發投手輪值」等，有愈來
愈多投手教練和小聯盟教練團要求新秀放棄指叉球，改練變速球，即便許多教練和投手明知
變速球的效果不如指叉球。

一個最明顯的例子：根據2011年美國媒體報導，包括天使、雙城、巨人、紅人、教士、光芒
在內的多數球團，都不鼓勵投手練指叉球，除了認為指叉球可能對健康造成威脅之外，更有
認為指叉球將減低投手的速球球速。
 
長期擔任教士投手教練的Darren Balsley，他所帶領過的投手沒有任何一人投指叉球。Bals
ley說：

「我曾經在很多場比賽中，看著我們隊上的某名投手，心裡想：『天啊！如果他能投指叉球
該有多好，一定能幫助他更上一層樓。』，但我不能這麼做，因為我必須不惜任何代價來避
免旗下的投手受傷。」

「雖然我沒看到有任何實證數據證明指叉球一定會傷害投手，但在我或投手們的內心深處總
會不時傳出這個聲音：『練指叉球可不是個好主意，何不改練變速球？』」

同時期打者也普遍感覺到指叉球趨勢的衰退。Jim Thome發現，在他超過20年的大聯盟生涯
中，看到指叉球的頻率確實愈來愈少；Michael Cuddyer則認為有更多投手開始改投卡特球
與伸卡球，藉此取代指叉球。Cuddyer說：

「指叉球在比賽中的頻率比以前少了很多。雖然有些投手不願意放棄自己最絕殺的球種，但
不得不說，近年來打者看到指叉球的頻率確實遠不如以往。」

大聯盟的經驗與借鏡

當1990年代中期指叉球在大聯盟退流行以來，日本球界卻將之視為「20世紀最後的魔球」，
從日職轉戰大聯盟的投手從野茂英雄、伊良部秀輝、佐佐木主浩以降，一直到達比修有、田
中將大、黑田博樹、上原浩治、前田健太、大谷翔平，個個都是指叉球或快速指叉球的高手
。

台灣棒球向來受日本影響甚深，擅投指叉球的投手族繁不及備載。國內投手應否戒絕指叉球
？長期以來一直有不同想法。支持指叉球者認為沒有確切證據足以證明指叉球一定會造成手
肘或肩膀受傷，況且其他常見球種如滑球、曲球，甚至狂飆速球，一樣會造成傷害；反對指
叉球者則援引指叉球在美國大聯盟逐漸銷聲匿跡的現況，以及許多指叉球投手手肘或肩膀受
傷、傷後拒投或減少指叉球的實例，引以為戒。

誠然，指叉球已經是陳韻文、陳鴻文、陳禹勳、林羿豪、蘇俊璋、翁瑋均、黃恩賜、廖乙忠
......等諸多本土投手的重要球種，但他山之石，可以攻錯，大聯盟對指叉球的長期經驗與
處理方式，或可做為國內投手養成或訓練的參考：

1. 盡可能以其他球種取代指叉球

就如大聯盟球團近年來的趨勢，要求新秀或年輕投手改練變速球等其他球種。

有文章引用美國研究報告指出，美國棒球醫學及安全督導委員會（USA Baseball Medical &
 Safety Advisory Committee）委託美國運動醫學研究所（American Sports Medicine Ins
titute; ASMI）在1997年至1999年針對美國境內476位9至14歲投手進行大規模「肩關節與肘
關節傷害之調查」（USA Baseball Medical & Safety Advisory Committee，2004；Lyman
，2002；Lyman，2001），針對比賽時的投球種類、投球數總量及投球動作進行分析調查，
並在投手賽後肩膀及手肘疲勞、疼痛及僵硬狀況以問卷進行記錄。

調查結果顯示，15%的投手在賽後產生肩膀或手肘疼痛的情形，在球季中約有50%的投手最少
發生過一次的肩膀或手肘疼痛；研究者發現曲球與滑球對青少年投手造成關節疼痛的相關性
很高，因為這兩種球路對於生長板會造成較大的壓迫性傷害（stress-related injuries）
，因此建議以變速球代替。

此外，青少年投手應避免過早練習指叉球。該篇文章指出，Andrews（1996）研究結果建議6
~10歲可學習速球，7~13歲可學習變速球，12~16歲可學習曲球，12~18歲可學習蝴蝶球，14~
18歲可學習滑球及指叉球。
 
大聯盟知名投手教練Bryan Price也有相同看法：

「我們有很強的共識，認為不應在任何投手過於年輕時教他們投指叉球。」

「但某些個案中，有大聯盟潛力的投手若在高階小聯盟未能獲致成功，而增加好用的新球種
有助於他們躍進大聯盟的話，嘗試指叉球不失為可行之道。」

「但在養成初期練指叉球？絕對不可行。」

茲如前述，Price並不認為指叉球一定不能投，但應在投手有足夠的成熟度之後（例如高階
小聯盟）再練指叉球，青少年或育成初期的新秀則盡量避免。
 
 
2. 減少食中二指的岔開幅度，並採用適當的投球機制

如果一定要投指叉球系的球種，大聯盟的經驗認為，投球的食中二指岔開幅度愈大，對手肘
的壓力也愈大。天使總教練Joe Maddon說：

「當投手的食中二指因為投指叉球而岔開時，因為投球時無法感受到球體的阻力，故而對手
肘造成壓力，進而受傷。」

投手教練Rick Anderson也說：

「食中二指岔開幅度愈大，對手肘的壓力也愈大。」

因此，有不少投手將手指岔開幅度較小的快速指叉球，視為指叉球的修正版。雖然擅投快速
指叉球的投手如田中與大谷，都面臨手肘受傷的問題，但專家多認為指叉球對手肘的傷害高
於快速指叉球。

投手教練Don Cooper則認為，適當的投球機制同樣重要：

「我相信傷害投手的不只是指叉球本身，也包括糟糕的投球動作。如果你的投球動作不正確
，你就會受傷，不能完全歸咎於球種的問題。」

3. 避免指叉球種的濫用

 擅長快速指叉球的Dan Haren建議如下：

「我從不濫用快速指叉球。我在兩次先發之間的牛棚練投時，會盡量避免投這種球路，即便
是正式比賽先發上場，我也會將快速指叉球的用球量控制在20-25球之內。」

「如果你擔心指叉球種會造成職業傷害，這麼想吧！每5天投25球，不濫用，應該不算太糟
。」

結  語

雖然迄今尚無絕對的實證顯示「指叉球必然造成手肘或肩膀受傷」的因果關係，個案因人而
異，但相較於其他球種，指叉球風險相對較高，應是國內外棒球界的共識。大聯盟的經驗告
訴我們，應避免讓青少年過早練投指叉球，可用變速球等其他球種替代；即便是職業選手，
也應在投手有足夠的成熟度之後（例如高階小聯盟）再練指叉球。

對於依賴指叉球的職業選手來說：（1）減少食中二指的岔開幅度，避免對手肘形成過大壓
力；（2）避免因指叉球而衍生不適當的投球機制；（3）日常練習與正式比賽的指叉球使用
量可併同計算，進行投球數量控管。似乎可做為未來改進的方向。

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推 cena0605: 老虎的選秀狀元Casey Mize武器球就是評價60分的指叉球耶
推 bluewolfzeus: 推，我們的投手常常入職棒後受傷，是不是也跟太早
→ bluewolfzeus: 學習變化球有關
推 heroboy: MLB一堆怪物球速那麼快自然不用學這種危險球路
推 kano2525: 雖然只是公園歡樂組的經驗，但是我真的覺得指叉對手肘的
→ kano2525: 負擔比較大。丟比較多顆的隔天手肘內側會很痠，去看醫生
→ kano2525: 之後發現得了高爾夫球肘，停機兩個禮拜才好一點
噓 JimK0511: 大聯盟現在球速飆成這樣 手術有少？
推 Terry2231: 指叉球短期賽無敵
推 hsuchihung: 指叉球王子蔡仲南跟綠色阿草 手有怎麼樣嗎
推 goldseed: 「指叉球讓許多投手發大財。」XD
推 qazthlin: 蔡仲南來不及傷手膝蓋先爆
推 Stras37: 所以大聯盟很多都丟變速
→ barry610171: 指叉球被大聯盟邊緣投手當作生存的最後武器
→ Stras37: 搞笑的是變速的軌跡跟指叉還差不多，顯得丟指叉的很XX
→ barry610171: 快不行的都會練這顆尋求職業生涯久一點
推 GyroZep: 哈登講這個話有用嗎？他動不動就進DL，十年多前就因為心
→ GyroZep: 理因素進DL
→ sdiaa: 學變化球的傷害之一是為了練習而多練投很多球
→ sdiaa: 越難控球的球路練習越多  越傷手
推 Tr3vyy: 那SFF呢
推 micotosai: 蔡到後腰痛好不了就退了
推 lionsss: 搞笑的是 沒打過指插和變速的人，只用眼睛看就說搞笑的
→ lionsss: 最搞笑XD
推 lionsss: 光指叉就有大叉和小叉的不同了 你有聽過變速球有大變和小
→ lionsss: 變嗎?XD
推 Tr3vyy: TSFF:
推 amovie: 要我選  我比較傾向Morris說的  指叉變速容不容易受傷
→ amovie: 不是選擇的原因  Morris投得好不好 才是他選擇指叉的原因
推 FuYen: 變速的效果主要是off-speed不是breaking
推 TaiwanRen: good article
推 nctufish: 台灣球界要多一點這種探討
→ nctufish: 目前我們的邊速球成功的投手也不多
推 allen210: 好文章 年齡限制那邊不曉得台灣做得如何
推 nsk: 水平外曲球表示
推 plan1: 那是高速滑球 你有買大然的H2喔！
推 nuggets0916: 還是有些人會丟指叉啊 但效果跟變速差不多
推 saosinsaosin: 跟電磁波會引發腦癌一樣 還是沒有強力證據
推 intrue: 每個人身體條件都不一樣，丟那種off-speed可以騙到人也是
→ intrue: 天註定
→ PaulAllen2: 紅雀的火球男Jordan Hicks去年也有投快速指叉球了
→ intrue: 只能說如果可以丟變速球就能有效果那就恭喜他可以丟的比
→ intrue: 人久lol
推 penaa: 現實是他舉的那幾個日本指叉老投手生涯都很長,台灣去美職系
→ penaa: 統能把變速練成outpitch的幾乎沒有,除了黃暐傑可以期待,極
→ penaa: 品變速更難習得。
推 Nexvesk: 超快速球也很傷吧
噓 arthurhsu123: 要不要也禁超過95麥的快速球
推 tinghsi: 蔡仲南有次訪問有說到他手舉不高了
推 pezhan: 阿甘的姿勢比指叉更傷啊，那個蹲對下半身負擔超大
→ weed222: 蛋哈倫擅長快速指叉？