[閒聊] 打擊時需要中軸穩定核心發力嗎?

[ChrisDavis (工業電風扇)]

揮棒是一個講求身體協調性的動作

以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒

下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來，自然比單純用上半身好

這樣看起來保持身體穩定，強化核心肌群勢必是相當重要

揮棒需要中軸穩定　核心發力嗎

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噓 abc33211: 那個運動不用？
→ alwaysstrong: 需要一個好鍵盤
推 Hankie66: 有聲音XD
推 Aminoacid: CD就算是電風扇 也是要有一根好的中柱
噓 aids893001: 走錯版？
推 james791013: 我聽的是中軸穩定，四肢發力
推 LukeSkywaker: 手掌穩定真的蠻重要的，如果要按WASD還是用滑鼠的話
推 bxxl: 轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧
推 oocooc: https://bit.ly/34lx2D3
→ oocooc: 個人覺得張泰山的講解頗有見地，可以參考
推 hwa900725: 中軸穩定，四肢發力
推 yuechen: 何博士：
→ saidon: 立中柱拉
推 Arnol: 腰馬合一 肩髖分離
推 kenken0902: 中軸穩定，四肢發力