作者JAL96 (JAL96)
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標題[新聞] 中職》龍軍有氧課程累又嗨 張泰山全程參
時間Tue Jan 19 15:38:12 2021
新聞來源:自由
新聞標題:中職》龍軍有氧課程累又嗨 張泰山全程參與不喊累
新聞內容:
〔記者林宥辰/斗六報導〕味全龍隊重訓營課程多變,今天除了例行性體能、重訓和練打外
,下午野手群安排拳擊有氧課程,邀客座體能教練、前兄弟象球員戴于程授課。龍隊小將們
跳得滿身汗、卻玩得開心,44歲打擊教練張泰山玩興一起,隨著小老弟一起參與課程,全程
做完喊:「輕鬆啦!」
中午用餐後,野手群在韻律教室集合準備拳擊有氧課程,才剛要熱身,就看到張泰山拎著運
動鞋跟著走進教室。戴于程教練從熱身到最後收操,安排多段有氧動作搭配音樂,張泰山的
節奏跟韻律感不輸後輩,全程做完課程。
戴于程說,課程目的在維持運動員體力和專注力,特別是投打球與球之間的間歇性,一次和
一次動作之間的專注力維持很重要。戴于程今年年近50歲,因退役後進修有氧相關領域,帶
給龍隊球員不一樣課程,他笑說,張泰山能完成所有動作,算是很厲害。
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