作者feont (小曹加油)
看板Baseball
標題[新聞] 王正棠季後強化全身連貫性有感 開季3轟
時間Sun Apr 4 18:27:58 2021
王正棠季後強化全身連貫性有感 開季3轟追平去年超乎預期
記者楊舒帆／桃園報導
富邦悍將內野手王正棠不受今年中職換彈性係數較低的影響，今年用9場比賽全壘打產量
就達3轟，是去年整季的量，季後透過加強重訓身體素質提升，不只幫助的打擊，守備也
有影響。
王正棠邁入職棒生涯第4年，去年在一軍出賽數比前年還少，有感於季中容易體力下滑，
去年季後特別找訓練師加強中訓，他坦言，「身體素質還想再更好，有很多不足，在季中
下滑很快，想維持肌耐力。」
主要是學習如何做重量能調整更好，包含小肌群等，目前為止王正棠認為全身連貫性最有
感，「不管打擊和守備，以前會覺得自己上下半身是分開的，現在順暢性比較好一點。」
加強重訓後，也聽從學長建議改拿較重的球棒，從去年850公克，到今年改為920公克，球
的飛行距離比較遠，有時揮起來不習慣，王正棠坦言，「其實軌跡一樣，還是確實擊球。
」
王正棠本季3轟，其中2轟苦主是兄弟洋投加百利，另一轟是味全龍廖任磊，他坦言，「3
轟已經超乎預期，也是有抓到投手失投球。」王正棠還在適應重的球棒，至少擊球感覺不
一樣，「職棒球變快，球棒拿輕一點，想揮快一點，但之前即使有咬到球心，會覺得怎麼
沒有過牆。改拿重的球棒後揮棒速度會比較慢，但是打到球瞬間會有借力使力的感覺，不
會覺得是身體力量去壓，棒子本身重量會幫忙一點。」
ETtoday新聞雲
https://sports.ettoday.net/news/1953198#ixzz6r3rmiEQE
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.139.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1617532082.A.D05.html
推 ianasd: 全身性感 04/04 18:28
推 ajay81104: 筋肉強化 04/04 18:29
→ mtyk10100: 全身性感XD 04/04 18:29
推 DukeMonkey: 肌肉改造 04/04 18:29
推 lions402: 性感球 04/04 18:30
推 qqstory: 肌肉改造成功 04/04 18:31
推 beautyptt: 瘦巴巴的 力量還挺大 大家多學學 04/04 18:31
→ isaa: 彈球受害者 04/04 18:32
推 joesong: 關鍵字：重訓 04/04 18:34
推 Posaune: 性♂感 04/04 18:35
→ david7479241: 不能重訓的那個... 04/04 18:36
→ Shermie: 看成性感 04/04 18:37
→ kaikai0709: 今年的正棠很性感 04/04 18:38
推 abbkg: 認真有推 04/04 18:41
推 Aminoacid: 今年人有變粗了 04/04 18:42
推 chenyu0418: 性有感 04/05 00:04