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作者Wojnarowski (@wojespn)
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標題[新聞] 陳鴻文維持體態變「富邦山下智久」　春訓
時間Sat Apr 10 20:01:15 2021
陳鴻文維持體態變「富邦山下智久」　春訓注重擺臂找回球速 記者王真魚／新北報導 富邦悍將陳鴻文8日對戰中信兄弟拿下本季第5次救援成功，暫居救援王，且飆出150公里 球速，是近2年最快。去年陷入「失速」困境，陳鴻文季後增加重訓、爆發力訓練，提升 擺臂速度，同時精實體態，表現與外型都亮眼，越來越多人誇他帥，甚至長得像日本男星 山下智久，他謙虛表示：「沒有啦，人家是明星，我只是球員。」 陳鴻文去年傷痛纏身，影響投球表現，搭上「失速列車」，他說：「也不是真的痛到無法 投球，但整體狀況就是不如預期，身體狀況沒有這麼好，擺臂變得比較慢。」 去年球季結束後，陳鴻文增加重量、爆發力訓練，開季找回好的感覺，累積出賽11場10局 ，雖有1敗1救援失敗，但有5次救援成功，球速最快150公里，防禦率1.80；扣除12強高張 力國際賽，上一次投到150公里以上要追溯到2019年7月17日對戰兄弟。 陳鴻文表示，今年春訓比較注重擺臂速度以及衝刺爆發力，身體的掌握度確實不錯。對於 體態變得更好，他說，這2年體重其實都差不多，「反而比去年重一點，但體脂是有下降 ，季後因為增肌有高一點，後來春訓就一直在降，現在就是維持。」 為了維持體態，陳鴻文花很大功夫在控制飲食，避免太過油膩食物，也不喝飲料，他強調 目的性飲食，「為了營養、健康而吃，而不是為了味道、口味，反正一樣會吃飽。」如何 抵擋美食的誘惑？他認為，控制自己能控制的，「每天都這樣告訴自己，如果這都沒辦法 控制，那還有什麼可以控制的？」 前幾年忽胖忽瘦，陳鴻文說，這並不代表自己懶惰，「我一直在做各種嘗試，不是懶惰才 變胖，如果是這樣，不可能投一整季，近幾年確實有找到最舒服的方式，來控制我的體態 ，當然每年都會有所改變、微調。」 陳鴻文高度要求自己的體態，決心與毅力連旁人都佩服，他說：「因為我想要投比較久， 想要在職棒圈待久一點，第一點當然就是身體健康。」瘦下來之後，常常被說變帥了，他 笑說：「當然很開心。」甚至有明星臉，被稱「富邦山下智久」，他認為倒是言過其實， 「沒有啦，人家是明星，我只是球員！」 https://sports.ettoday.net/news/1957389?redirect=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.62.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1618056077.A.FA4.html ※ 編輯: Wojnarowski (27.52.62.238 臺灣), 04/10/2021 20:02:36
→ a1773042: 哪裡像 04/10 20:01
→ MAX777: 以下開放報道 04/10 20:01
噓 an123456781: ... 04/10 20:01
推 murray: 阿里山下智久報到 04/10 20:01
推 TomRiddle: 八卦山下智久 到了！ 04/10 20:02
推 tonywiner: 玉山下智久 04/10 20:02
→ gogoto990: .........那裡像 04/10 20:02
推 jarvis652: 樓下三下持久 04/10 20:02
推 hydroer: 陳鴻文其實很像鄭人碩，長相、表情、聲音都像 04/10 20:02
推 goldenann: 新莊不是快樂槍嗎？ 04/10 20:02
→ bread220: 虎頭山下不持久見參 04/10 20:03
→ haogo: 天下第一報到大會 04/10 20:03
推 qggb: 鳳山下智久不就來了嗎 04/10 20:03
推 MaxwellDSA: 看成維持變態 04/10 20:03
推 BigFly5566: 我陽明山下智久啦 04/10 20:03
推 LaodaIsHere: 旗山下智久是正妹 04/10 20:03
推 bla: 瘦了之後真的蠻帥的 04/10 20:03
→ Puye: 還我肥刀 04/10 20:03
推 kenny20008: 瘦了有變帥啦 04/10 20:04
推 cyjerk: 山下智雪 04/10 20:04
推 ss3752: 松山下智久前來報到 04/10 20:04
推 buke: 新竹野內豐 珊珊來遲 04/10 20:04
推 lepidoptera: 以下開放報到 04/10 20:04
推 lyt5566: 太平山下智久報到 04/10 20:04
→ d06: 有帥拉 臉再瘦一點就像 04/10 20:04
推 eric761201: 苓雅區山下智久報到 04/10 20:04
推 earnformoney: 大武山下智久坐太魯閣號來報到了！ 04/10 20:04
→ kenny20008: 象山下智久 04/10 20:05
→ scott0104: 億載金城武 04/10 20:05
推 jarvis652: 枕頭山下智久 04/10 20:05
推 spicy305: ...... 04/10 20:05
推 larenz86: 松山下智久 姍姍來遲 04/10 20:05
推 Hsu1025: 百岳智久都來了 04/10 20:05
推 KaPo2013: 瘦下來，真的帥度有明顯上升 04/10 20:05
推 realbezhemei: 壽山下智久 準備好了 04/10 20:05
→ kzzoz80: 永康林志玲 04/10 20:06
推 btl6119: 新莊剛志 報到 04/10 20:06
→ LAKobeBryant: 鶯歌山下智久報到 04/10 20:06
推 IAMYAMAPI: 那人用屁眼看的吧，到底哪裡像 04/10 20:06
推 kw0258: 山下智刀 04/10 20:06
推 Lemonkiwi: https://i.imgur.com/pheUVWr.jpg 04/10 20:07
→ kzzoz80: 樓上沒看過對比照? 04/10 20:07
推 nsk: 湖內川聖一 燃燒小宇宙中 04/10 20:07
推 jarvis652: 辛元旭結衣： 04/10 20:07
推 lmf770410: 林內川聖一 姍姍來遲 04/10 20:08
推 yuxi: https://m.imgur.com/ZO7Fn0d 04/10 20:08
推 mrlucas8891: https://i.imgur.com/TH3Nx84.jpg 04/10 20:08
→ mrlucas8891: 瘦刀是真的不錯看啦 04/10 20:08
推 janet8888: 超帥！ 04/10 20:08
推 howardq44: 瘦刀是真的帥 04/10 20:08
推 ihfreud: 拉拉山下智久報到 04/10 20:08
→ Kevin0608: 賴鴻誠之內 別叫我平偉 04/10 20:08
推 agb202214: 佛山下智久報到 04/10 20:08
推 q123527135: 佛光山下智久 姍姍來遲 04/10 20:09
→ qscxz: 文山智久 04/10 20:10
推 jarvis652: https://i.imgur.com/ZcxIubX.jpg 04/10 20:10
推 abc90147: 瘦了有變帥啦 04/10 20:10
推 AnamnesisNT: 十八尖山下智久姍姍來遲！！ 04/10 20:10
→ YesHi: 有點像 04/10 20:11
噓 DCARDNOBRAIN: 想起某年還燙了個花椰菜頭 04/10 20:11
推 kikororo: 瘦下來後真的有點像欸！ 04/10 20:11
推 peiqua: 火炎山下智久參上 04/10 20:11
→ Jeff911: 全ptt的山下智久都要來報到了 04/10 20:11
→ water0214: 在新莊 路上有沒有人敢向陳鴻文問路 04/10 20:12
推 H132196: 肥刀整個成熟變佛刀了 04/10 20:12
→ kzzoz80: 他都說他變瘦會影響球威 04/10 20:12
推 campdkny: 松山下智久 來了 04/10 20:12
推 cama: 脫掉黃金聖衣整個氣質都出來 04/10 20:12
推 abc0922001: 他今年體態真的滿好的 04/10 20:12
推 Cordierite: 還真的有一點像 04/10 20:13
推 lovejamwu: 瘦下來 真的變得蠻帥的... 04/10 20:13
推 chuegou: 三久三久得第一 04/10 20:14
推 jkokpcu: 枕頭山30cm持久 04/10 20:14
推 sep028: 枕頭山下智久到此一遊 04/10 20:14
推 goatcheese: 真的有點像 04/10 20:15
→ jjjerry: 宇宙邦從頭到尾都這麼猛，怎麼輸阿 04/10 20:15
推 harunoneko: 真的瘦很多 04/10 20:16
推 stevejack: 拉拉山下智久 報到！ 04/10 20:16
推 Atkins13: 北大武山下智久 路跑剛回來 04/10 20:18
推 dale7969: 鄭容和吧 04/10 20:18
推 unexpect: 壽山下智久姍姍來遲 報到！ 04/10 20:19
推 k70113: 樓下哪裡山下紀囧 04/10 20:19
→ s55510407: 喵喵山下置酒 04/10 20:19
噓 ohfae0728: 山下智囧吧 04/10 20:19
→ elfish123: 怎麼變這麼瘦 04/10 20:20
推 Xaious: 新莊坂口健太郎，跟大家報晚安 04/10 20:21
→ leonardo611: 法鼓山下智久姍姍來遲 04/10 20:22
推 iris0501: 瘦超多 04/10 20:22
推 yuannng: 也瘦太多 04/10 20:22
推 Saynai: 87趴像 04/10 20:23
噓 ORK: 差很多 04/10 20:23
推 a08155556: 帥！！！ 04/10 20:23
推 aspili3031: 三峽智久來也 04/10 20:23
→ bbs0840738: 八卦山下智久前來報到 04/10 20:23
推 francviking: 山寨智久？ 04/10 20:24
推 jjooee1428: 推自制力 04/10 20:25
推 willywasd: 蠻帥的阿 04/10 20:25
推 pujunken: 有像耶wwwwwwwwww 04/10 20:25
噓 i689tw: 無聊 04/10 20:28
推 Terrn: XDDDDD 04/10 20:29
推 kobe00148: 秋名山下智久 9局登板 04/10 20:29
推 cvsd04957: 他是誰 怎麼這麼帥.... 04/10 20:29
推 bgdennis0850: 泰山下智久 姍姍來遲 04/10 20:30
推 chunyo0229: 龜山下智久 姍姍來遲 04/10 20:30
→ yun0615ch: 為什麼在中信的時候暴肥? 04/10 20:31
→ LMGlikeshit: 真的有帥 04/10 20:32
→ playthesong: 帥刀 04/10 20:33
推 axzs1111: https://i.imgur.com/AyOZax2.jpg 04/10 20:33
→ axzs1111: 這張真的超像 04/10 20:34
→ takamiku: 七股鹽山下智久 這不是來了 04/10 20:34
噓 villagemen: 阿里山下置酒 04/10 20:34
→ daniel1344: 富邦蔡阿嘎? 04/10 20:34
→ sg2361610: 真的好帥.... 04/10 20:37
推 cityman9999: 真的蠻像的，某個角度 04/10 20:40
推 riv0728: 有帥 04/10 20:40
推 doublemouse: 瘦下來很帥好嗎？ 04/10 20:40
推 d123xxx: 感覺比較像how哥欸 04/10 20:42
推 eric0369: 八卦山下智久 來也 04/10 20:42
推 bullace: 飛鳳山下智久絕對不會缺席! 04/10 20:43
推 asked: 覺得有像！ 04/10 20:48
推 conanhide: 象山下智久 04/10 20:49
噓 Cliffx: 完全不像 04/10 20:50
推 sally09287: 有幾張真的很像耶（可能角度？ 04/10 20:50
推 gtwwcs: 大雪山下喝酒参上 04/10 20:50
推 tomlee1130: 小刀現在真的帥翻 04/10 20:50
推 reexamor: 你怎麼帥成這樣 04/10 20:54
推 dwill5566: 不出所料 變報到文了 04/10 20:55
→ Jayferrari: 雲林華山下智久姍姍來遲 04/10 20:56
推 gold33: 很像啊！ 帥！ 04/10 20:59
推 diiky: 啥鬼啦 04/10 21:01
推 Chirsaka: 變瘦真的帥 04/10 21:01
→ kay00503: 真的帥也XD 04/10 21:01
推 eric4309: 鴻文衫下久痣找不到醫生 04/10 21:01
→ kakuson: 王大陸？？ 04/10 21:01
推 chopinlee: 龜山下智久頭被皮包住出不來 04/10 21:05
推 Ruowind: 肥刀不肥刀了 變成開山小刀！ 04/10 21:05
推 LLLLLyx: 就是很像才有這綽號阿 04/10 21:06
推 FRANKYCHang: 真的有點像欸哈哈哈哈 04/10 21:06
推 pttzoo: 真的變帥,小肥刀變小帥刀 04/10 21:07
→ BigSnowgray: 變瘦是蠻帥的，但掛山p是想害他逆 04/10 21:07
推 BlackJackWei: 今年狀況真的不錯 04/10 21:09
推 AndKobe: 像阿亮吧 04/10 21:11
推 std90061: 是真的有像啦 04/10 21:12
推 anniekinki: ？？？山下智久？？？ 04/10 21:13
→ prinspetal: 有點神似 04/10 21:15
推 airplane0726: 山下技囧 04/10 21:17
噓 CY40: 明明就 張 雨 生，現在的球迷大概都不知道張雨生了吧。 04/10 21:25
推 barbarrossa: 華山下製酒，延長賽登板 04/10 21:28
推 saxophone688: 還是8＋9的味道 04/10 21:28
推 siaxing: 十八尖山下智久 姍姍來遲 04/10 21:29
推 shawn11: 山下眼神哪有那麼殺XDDD 04/10 21:30
推 AStigma: 台灣百岳智久都來了啊XD 04/10 21:30
→ BaRanKa: 陳P 04/10 21:30
推 pockey717: 山下製酒 04/10 21:31
推 wadeedaw: 有像 04/10 21:32
推 ak47g78: 也太帥 04/10 21:34
推 bin921: 金山下智久 北海岸強投 04/10 21:34
推 socialhero: 元本山下智久 送禮首選 04/10 21:46
推 mstar: 蟾蜍山下智久 04/10 21:49
推 devil0915: 變超帥 04/10 21:50
推 momoteatea: 瘦多少啊 04/10 21:53
推 hcroy: 岡山下智久報到 04/10 21:54
推 monkeyyao: 3下8+9 04/10 21:54
噓 uglily: 減肥成功是真的 說像山下智久就太多 04/10 21:54
推 Sayaka0714: 還真的有像山下智久 04/10 22:07
推 bigyam0207: 枕頭山下智久 姍姍來遲 04/10 22:27
→ s6525480: 推文正常發揮 04/10 22:28
推 ixeasawm: 山下8+9 04/10 22:33
推 ryanyang8818: 桃園山下智久報到 04/10 22:34
推 leotompp: 靠邀沙花辣不能叫肥刀了阿@@ 04/10 22:38
推 shuo1010: 柴山下智久 姍姍來遲 04/10 22:38
推 reenwit: 二尖山下志久 04/10 22:48
→ vltw5v: 文山下智久來了 04/10 22:51
推 zaza1128: 你以前在兄弟這麼認真就好了 04/10 22:52
→ bighead71: 瘦很多ㄟ 有像 04/10 22:55
→ pchion2002: 佛光山下智久 姍姍來遲 04/10 22:56
推 killer110: 山上採藥 山下持久 04/10 22:57
推 Royalblend: 陽明山上持久報到 04/10 23:01
推 ericlou: 泰山下智久 04/10 23:02
→ allen0981: 反觀陳琥 04/10 23:07
推 yuncat: 有一點像 04/10 23:16
→ sea0420: 佛光山下智久參上！ 04/11 00:11
推 zvx911: 張泰山下智久報到 04/11 00:22
推 girafa: 很像啊 04/11 00:22
→ girafa: 護國神山下智不久 04/11 00:22
推 miha80425: 靠妖 像 每個胖子都是潛力股 04/11 00:30
推 sleepmilk: 瘦下來根本不同人啊！ 04/11 00:45
推 Ccsleep: 靠 這不只變身吧 根本不同人啊 04/11 00:57
推 jhihheng: 飯差點噴出來 04/11 01:05
推 RandyOrlando: 眼睛像 04/11 02:29
推 Arodz: 今年有國際賽會全世界放送 所以開始瘦身了嗎 04/11 08:01
推 jeter8695: 有點像陳冠宇 04/11 08:25
推 nakajo: 推文笑死XD 04/11 08:30
推 areett: 大度山下智久 爽颯登板！ 04/11 09:16
推 hinesika: 胖的時候太太說像鄭人碩 04/11 12:08
→ hinesika: 中山下智久 留 04/11 12:08
→ teramars: 瘦下來還真的有點像 04/11 12:56
推 Heloise: 瘦下來真的有像 04/11 14:18
推 Passive: 推文好煩XDDDD 04/13 17:37
噓 dodoro1: .. 04/21 17:18