推 th11yh23: 韓國青棒也大塊頭一堆？ 07/19 20:02
→ chenlimath: 重訓本來就不是越多越好 07/19 20:03
→ johnwu: 比較特例的就鈴木一朗吧... 07/19 20:03
→ a740125: 要看如何兼顧長肉和訓練技術吧 07/19 20:04
推 cplusplus426: 韓國也都普遍壯 07/19 20:04
→ cplusplus426: 台灣一堆想旅美 結果身材就先輸.. 07/19 20:05
推 yohiko: 現在是在比健美還是棒球啊 養養師 訓練員菜單丟下去每個 07/19 20:10
→ yohiko: 都可以很粗啊這還不簡單 07/19 20:10
推 pttnowash: 美國黃種人沒幾個打上大聯盟就是最好證明 07/19 20:11
推 starxls: 台灣就是不想練太壯 想走微日式路線 又不夠人家細膩 嚴格 07/19 20:11
→ pttnowash: 美國黃種人只有一個打上NBA就是最好證明 07/19 20:11
推 mtyk10100: 王柏融連去日本都變壯了 連美國都不用拿出來比 07/19 20:12
推 cplusplus426: 彈球根本讓打者過太爽 07/19 20:15
→ Minihil: 不影響技術或協調性 肌力大肯定更有優勢啊 07/19 20:18
→ k33536: 台灣也是有比較大支的 比較少而已 07/19 20:25
噓 glthe1: David Wright練壯之後直接變超廢 07/19 20:29
推 vvnbear: 台灣一堆拿棒子在守備的還不練壯真的是搞不懂 07/19 20:30
→ lon0623: 台灣球員還不夠壯喔?你是沒去過球場嗎 07/19 20:33
推 seimo: 說得很壯的高中生..2019 u18冠軍好像就是我們 07/19 20:37
→ NTWILSON: 一朗的主張不能說老派 而是有適合他自己的一套 07/19 20:49
→ NTWILSON: 其實還是那句老話 要因材施教 07/19 20:49
→ NTWILSON: 重訓當然要做 但也要了解並針對自己身體的優缺點去加強 07/19 20:49
→ NTWILSON: 每個人各身體部位的柔軟度 07/19 20:49
→ NTWILSON: 協調性 神經連結和肌肉力量都不同 07/19 20:49
→ NTWILSON: 所以同樣的訓練不一定適合同樣的球員 07/19 20:49
→ NTWILSON: 以往其實也有不少球員改造身體 07/19 20:49
→ NTWILSON: 反而破壞了他身體原本的協調性與優點 07/19 20:49
→ NTWILSON: 而且基因也是一個因素 肌肉量也不是生而平等的 07/19 20:49
→ NTWILSON: 不然每個人就不會體格跟身材差距了 07/19 20:49
→ ChrisDavis: 不要練太壯真的是廢話中的廢話，都到了MLB級別還不會 07/19 20:52
→ ChrisDavis: 功能性訓練那還真的是乖乖下去就好 07/19 20:52
→ ChrisDavis: 鈴木一朗也是知道自己身體狀況適合怎樣樣子才下去做規 07/19 20:53
→ ChrisDavis: 劃而不是一般說什麼不要練太壯 07/19 20:53
→ NTWILSON: 總之 不要把重訓看成仙丹妙藥 那只是其中一項訓練而已 07/19 20:53
推 dannyshan: 鈴木一朗根本特例吧 聽他的才是傻子 我就問保持原本身 07/19 21:03
→ dannyshan: 材跟重訓身材的人之中 取得好成績的人哪邊比較多 07/19 21:03
推 jason1515: 能打的跟一朗一樣 你也能嘴不要練太壯 07/19 21:07
→ NTWILSON: 真的有人認為一朗不做重訓? 07/19 21:10
→ NTWILSON: 他只是身體協調性跟增肌部份取得了平衡而已 07/19 21:12
→ NTWILSON: 你就以為他都沒在做喔? 07/19 21:12
推 joe83523: 沒把 外表看不出來而已 當年我也以為王勝偉很瘦 新竹球 07/19 21:13
→ joe83523: 場以前可以在走道等球員出來 他用手臂跟我擊掌 手臂超 07/19 21:13
→ joe83523: 級壯的 07/19 21:13
→ joe83523: 誰說一定要看起來很大隻才叫壯 07/19 21:14
推 zeus7668: 很多球員只是螢幕上看起來瘦瘦的 實際很壯 07/19 21:14
→ Qaaaa: 台灣滿滿人狂去健身房 可能比美國人還常 07/19 21:22
→ NTWILSON: 以前台中中友要張家浩的簽名 07/19 21:24
→ NTWILSON: 他手臂快我兩倍粗 電視上根本看不太出來 07/19 21:24
推 bdgnrd0103: 一朗說的是因材施教吧 07/19 21:27
推 final9711: 職棒選手做的訓練跟一般肌肥大不會一樣吧 07/19 21:34
→ final9711: 雖然說結果都是會變壯 07/19 21:34
推 jerry41512: 老外有些是天生骨架就大了 07/19 21:47
噓 Formsan: 一朗本來就速度安打型的是那他在比啥 07/19 21:50
推 joe51408: 這裡說的壯不壯是跟等級更高的選手比啦 職棒選手從一般 07/19 21:50
→ joe51408: 人的角度來看每個都是怪物等級好不== 07/19 21:50
→ joe51408: 一堆人只看電視的 現場近距離一點看過一次球員就知道 07/19 21:52
→ joe51408: 那些電視上看起來瘦巴巴的實際上每個都粗得跟什麼一樣 07/19 21:52
推 humaisme: 不要再拿高國輝 陳鏞基等旅美的大一圈出來說嘴 頂級的上 07/19 21:54
→ humaisme: 到職業誰沒大一圈？ 阿給還不止一圈 你怎麼不拿陳品 07/19 21:54
→ humaisme: 學 潘志芳出來講 郭嚴文回國時瘦的跟猴子一樣 現在的 07/19 21:54
→ humaisme: 身材可是在台灣練的 07/19 21:54
推 nakayamayyt: 一朗去美國也粗很多 07/19 21:59
推 nakayamayyt: 張志豪陳子豪也是越練越粗勇 練的方式的問題吧 07/19 22:01
→ illawang: 可是我覺得高國輝回來這幾年變的更大隻耶 07/19 22:07
推 Hsu1025: 不練壯然後怪人種身材輸 07/19 22:10
推 ohiyohuang: 青棒真的不適合太多重訓，先長高比較重要 07/19 22:12
推 Aminoacid: 一朗一點也不瘦 他體態跟現在的張志豪差不多 07/19 22:12
→ NTWILSON: 。。。。運動能力本來就很吃天賦的好嗎？ 07/19 22:18
→ NTWILSON: 我以前大學打壘球怎麼練就是過不了牆 07/19 22:23
→ NTWILSON: 班上一個運動神經好的沒碰過壘球幾次 07/19 22:23
→ NTWILSON: 上場十次有七八次三振或滾地 07/19 22:23
→ NTWILSON: 有一次被他巴到球心他就過牆了 07/19 22:23
→ NTWILSON: 有些事情就是你再怎麼練都克服不了的 07/19 22:23
→ NTWILSON: 不過有沒有認真努力鍛鍊到自己的能力頂又是一回事就是 07/19 22:23
推 ziya: 台灣人：阿我就怕練太壯阿 07/19 23:43
推 aasslleepp: 青少棒從年輕就吃一堆澱粉 沒什麼蛋白質 自然每個 07/19 23:52
→ aasslleepp: 都瘦得跟鬼一樣 不然就只是虛胖 根本不是真的壯 07/19 23:52
→ aasslleepp: 肌肉都沒長好 07/19 23:52
→ brotherfat: 一朗是不推崇肉體改造，因為改造會冒著手感不見得風 07/20 00:03
→ brotherfat: 險。不過現在這其實也都是浮雲，重點還是練肌力不可 07/20 00:03
→ brotherfat: 能不練專項啊 07/20 00:03
推 pounil: MLB也不是每個都大塊頭像Trout吧 07/20 00:26
→ pounil: 達到平衡才是重點 以為每個練得跟Trout一樣就是重炮手了? 07/20 00:27
→ pounil: 張志豪也是有練壯 但是他也沒有像高國輝那種整個大一圈 07/20 00:30
推 forgiveus: 鈴木一朗說不要太壯你就相信了？他明白自己有速度優勢 07/20 01:26
→ forgiveus: ，不願增加太多體重，不要太壯？他跟同身高的一般人比 07/20 01:26
→ forgiveus: 起來壯的像隻牛好嗎 07/20 01:26
推 datader: 所以大塊頭韓國球員到底有哪些人？看國際賽感覺台日韓選 07/20 07:34
→ datader: 手們體格也都差不多 07/20 07:34
推 xxgogg: 但韓職選手到mlb發展好的比日本選手少吧？所以重訓大塊頭 07/20 07:50
→ xxgogg: 也只是參考 07/20 07:50