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新聞來源:ETtoday 新聞標題:超強大谷每天吃什麼? 日媒揭密獨門菜單 新聞內容: 記者陳立勳/綜合報導 洛杉磯天使隊日籍「投打二刀流」大谷翔平今年展現超強二刀流能力,外界好奇大谷翔平 身體練得如此強壯的秘訣,日本記者透露大谷翔平的特殊菜單。 大谷翔平今年風光首度入選美國職棒明星賽,同時前天才敲出本季第34號全壘打,目前持 續在全大聯盟保持領先,先前日本記者小谷真彌分享今年大谷翔平變得更強,在飲食習慣 上做出改變,原先最愛吃的煎蛋捲也放棄,並且開始進行「無麩質飲食」。 根據專門採訪大谷翔平的日本記者小谷真彌透露,大谷翔平打從日本職棒時期起,飲食方 面就已經十分注意,包括計算營養等細節,2015年4月大谷翔平與Zabas公司簽訂顧問合約 ,接受營養師規劃菜單,菜單中包括主食、主菜、蔬菜、水果以及乳製品。 根據小谷真彌表示,一般20多歲男性每天的標準卡路里為2300大卡,而27歲大谷翔平每天 則是4500大卡,其中在蛋白質攝取方面特別講究,蛋白質攝取來源選擇低脂肪的豬里脊肉 、雞胸肉、雞胸肉、海鮮等。 新聞網址:https://reurl.cc/GmLleW -- 只要用力呼吸 就能看見奇蹟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.107.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1626824948.A.8F6.html
makimakimaki: 所以他吃什麼? 07/21 07:51
iwinlottery: 可以吃紅肉嗎 07/21 07:53
Israfil: 為什麼雞胸肉吃兩次 有愛吃到這樣嗎 07/21 07:53
sqweweww: 今天吃k 07/21 07:54
Shin722: 雞胸,怕胖的人愛煮來吃 07/21 07:55
arexne: 一餐吃兩份雞胸嗎 07/21 07:56
Roshiel: 笑死,處男還補充這麼多蛋白質 07/21 08:01
MindWork: 以前愛吃可麗餅就覺得大谷飲食這點很糟 改善了飲食也許 07/21 08:07
MindWork: 也改善了痛痛體質 07/21 08:07
Carrarese: 一天吃4500好累 07/21 08:07
yoshiringo: 就假二刀流,哪裡來的超強? 07/21 08:14
insominia: 雞胸肉是很好的蛋白質來源 07/21 08:14
Edison1174: 今天賽前OPS+175 ERA+145 07/21 08:17
MindWork: 雞胸肉兩次左雞胸跟右雞胸 07/21 08:18
beautyptt: 他要吃一隻雞吧 07/21 08:23
tony890415: 反觀給奧運選手的便當一堆不適合運動員的食物 07/21 08:27
faintyfay: 豬里脊肉、雞胸肉、雞胸肉、海鮮 07/21 08:30
shigurew: 4500……真的吃的挺累的 07/21 08:31
huan0: 等於每天要吃掉一個巨嬰.. 07/21 08:32
beautyptt: 採訪大谷的記者叫小谷 07/21 08:34
JoeGibsonJr: 這不是一個月前就說過了 07/21 08:34
bbbruce: 他可以去參加大胃王 07/21 08:34
JoeGibsonJr: 事實上不只一個月吧 很早就有說了 07/21 08:35
g0t24568: 4500 很累 07/21 08:36
bunbunbun: 有兩個人在吃 4500還好 07/21 08:38
WILLIAMgo: 4500大卡跟巨嬰的關係是……? 07/21 08:39
WILLIAMgo: 還是某樓分不清楚大卡跟公克兩個單位,笑死 07/21 08:39
s51308xx: 4500大卡不是4.5公斤啦 07/21 08:41
Georgebuy: 笑死 單位怎麼換算的 07/21 08:43
wei770702: 雞胸肉很重要所以打兩次嗎… 07/21 08:51
v800982004: 雞胸肉很重要所以要說兩次 07/21 08:52
MrSatan: 有回音 07/21 08:53
mtyk10100: 這要吃到4500會吐吧 07/21 08:53
gogoDarvish: 吃乾淨食物的話吃到4500我會崩潰XD 07/21 08:55
andyll2: 每天吃愛菜 07/21 09:07
marderly: 4500g 笑死 07/21 09:10
Illenium: 4500一般人會吃到吐吧 07/21 09:19
kumalun: 世界頂級運動員的身形運動量4500應該不難吧 07/21 09:23
pp099419: 4500的原型食物感覺吃飯好累 07/21 09:25
laba5566: 4500真的還好ㄌ 游泳ㄉ一天要一萬大卡一堆澱粉 07/21 09:26
zu00405479: 頂級運動員消耗的也快吧 4500應該是還好 07/21 09:37
alinwang: 看看足球的C羅菜單吧. 07/21 09:39
ctes940008: 飛魚不是一天消耗一萬大卡嗎? 07/21 09:39
ctes940008: C羅那是苦行僧吧XD 07/21 09:40
jwansn: 大谷要吃2300,翔平要吃2300 07/21 09:43
yankees733: 4500小case吧 07/21 09:44
vavamk: 1人吃,2人補 07/21 09:47
arexne: c羅身體這麼健康也是因為很嚴格控制自己飲食吧 請人家來家 07/21 09:48
arexne: 裡吃飯 然後吃水煮雞肉跟沙拉這種事也只有西螺做得出來 07/21 09:48
abc55322: 可以吃愛菜阿 07/21 09:48
michael0725: 之前比自行車賽事一場就燒4000了 吃都不夠補 07/21 10:26
magicscott: 記得網球天王喬科維奇也是這樣吃 07/21 10:29
Cishang: 游泳的飛魚 一天吃一萬二 07/21 10:54
t81511270: 4500 好痛苦 要分個幾餐吃 07/21 10:56
nick751005: 巨嬰XD這大概可以解答為什麼台灣高中生練不壯的原因 07/21 11:10
ReyYJR: 抱歉但我看到巨嬰就笑噴了XD 07/21 11:17
MDay56: 要吃到這個份量光是咀嚼就滿累的吧 XD 07/21 11:22
louis0724: 雞胸肉很重要所以講兩次 07/21 11:31
louis0724: 棒球算是熱量消耗比較低的運動了 07/21 11:32
Chirsaka: 吃一半2250都很累惹 07/21 11:34
CKck0374: 4500吃原型一般人會崩潰吧哈哈 07/21 11:49
louispencer: 你看一堆人健身都要吃雞胸肉泥了 職業運動員一定更 07/21 12:15
louispencer: 辛苦 07/21 12:15
wtsph: 4500大卡....我完全沒辦法 這種吃到會哭會吐 07/21 12:45
zx246800tw: 4500大卡是什麼鬼?統神/國動也不會吃這麼多吧? 07/21 12:46
NowQmmmmmmmm: 運動員要吃多一點不然體力跟不上肌肉也容易受傷 07/21 13:31
tommy123310: 一般人又不用吃到這麼多 崩潰啥== 07/21 13:40
HaHaPoint: 為什麼雞胸肉要吃兩次 XDD 07/21 13:49
cukey: 雞胸肉×2份… 07/21 15:03
UltraKill: 這樣吃很容易夢遺吧 滿出來 07/21 16:54
Antares: 他的運動量這樣還好啦 07/21 18:56