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台南太好吃!吉力吉撈瘦身減脂 目標減到大聯盟捕手標準 記者賴冠文/彰化報導 味全龍捕手吉力吉撈.鞏冠季後加強肩膀肌力,季中接受科學化訓練收穫多,而他最近在 減重、減脂,減少醣類攝取,目標能瘦到大聯盟捕手的標準身材,大約體脂14、體重100 公斤。 吉力吉撈今年選秀會第一指名加入味全龍,總計出賽54場,長打能力不俗有11轟,打擊率 0.256,而他季後加強肩膀肌力,期待明年可健康出賽。 吉力吉撈也在今年大量接觸科學化訓練,請益台體大副教授黃致豪及二軍客座投手教練張 立帆,從5、6月開始接觸資訊,「自己發現揮棒軌跡長、力量很大,但從科學角度看,要 求揮棒短力量也要很大。」 科學化訓練與旅美時期接收到的資訊也有些不同,「美國有類似儀器,但那時候還沒有這 麼細,要求擊球仰角、初速,沒有要求棒尾到擊球時間要多少,另一方面還有語言隔閡, 無法馬上了解,會忽略掉一些資訊。」 除了科學化訓練,吉力吉撈季後要求體態雕塑,期待調整體態能帶動阻殺,讓身體更輕盈 ,他更透露最近在減脂,「我之前受傷進入傷兵名單,有陣子比賽待在台南太多好吃了, 比選秀還多了5公斤,現在季後有瘦了6公斤,回到106公斤,體能教練提供大聯盟選手守 備位置平均體脂、肌肉量,捕手體脂14、體重100公斤,我就把這個當作目標。」 https://sports.ettoday.net/news/2154530?redirect=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.12.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1640422279.A.1F0.html
AdagakiAki: 過太爽 12/25 16:59
greentea1205: 為何會留在台南XD 12/25 17:00
deryulee: 吉力吉撈似乎就是A-Rod說的那種選手,太過追求擊球仰角 12/25 17:03
SuHoNdA: 但精緻糖的攝取… 12/25 17:08
tony900735: 內文有說是之前台南比賽吃的 12/25 17:08
ClutchShot: 臺南有不甜的料理嗎? 12/25 17:23
tgmrvmle: 難怪味全一到台南就不會打球了,心思都在吃的 12/25 17:28
henrygjs22: 我以為職棒球員飲食控制是基本... 12/25 17:30
chen19841205: 呼吸血糖都會高起來 12/25 17:35
linhsiuwei: 拿根筷子在空氣中揮一下都會變成棉花糖 12/25 17:46
cutecrv: 台南連空氣都是甜的 12/25 17:51
pikaholo33: 味全打不贏喵喵的原因曝光 12/25 17:58
axion6012: 球團:到台南比賽後體脂昇高大家有頭緒嗎 12/25 18:02
hy654: 人家天哥台南出身的 瘦成這樣 自己愛吃糖就說 12/25 18:08
arexne: 控制飲食是看個人啊 只是越頂尖控制的越極端而已 12/25 18:10
arexne: 像西羅就永遠的雞胸肉蔬菜跟開水而已 12/25 18:11
gaygay5566: 真的要嚴格控制就是餐餐要自己煮 12/25 18:25
b19870204: 當你有專用廚師的狀態比較好達成吧 12/25 18:30
blairchief: 奇妙的是台南在地人好像都不太胖 體質超強 12/25 18:34
bbluejay: 可是我看萊恩越來越腫 12/25 18:37
chargebro: 在台南呼吸都會胖 12/25 19:08
cnconnhc: 呼吸一下,血糖就超標 12/25 19:26
Yjizz: Big Boss 這隻不行 12/25 19:27
cefetur48: 100公斤不會還太重嗎 12/25 21:21
theservant: 他維基資料身高180 目標體重100kg 體脂14% 12/25 21:51
theservant: 這樣FFMI是 26.54…… 12/25 21:51
sma7: 控制飲食蠻痛苦的其實XD放縱日就真的大吃特吃 12/25 22:02
kiwiforgirl: 體脂14 好猛 12/25 22:38
ttl1219: 體脂14 體重100 不就跟館長差不多了嗎? 12/26 00:14
faracross: 實際上 台南人真的都體重偏高 12/26 00:36
cho840929: 簌糖 12/26 03:17
sugoi5566: 之後去新竹就不會有這個煩惱了^^ 12/26 09:35