[新聞] 中職》救守備！獅隊獨創「飛鏢練法」

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中職》救守備！獅隊獨創「飛鏢練法」林靖凱秀超狂神射

記者龔乃玠／台南報導

統一獅去年三壘守備防禦率不到0.9，整體守備跟宿敵中信兄弟有不小落差，春訓第一階
段守備部門動起來，內野教練周廣勝首度嘗試「飛鏢練法」，改善選手傳球手肘過低問題
。

獅隊去年三壘形成最大罩門，林子豪守73場發生16次失誤，陳重廷11場4次失誤，團隊三
壘守備率0.894，五隊唯一不到0.900。周廣勝點出2人守備不穩定的因素之一，「丟球手
肘比較低。」

周廣勝休季思考如何協助選手改善，無意間看見射飛鏢大賽，「鏢手」全神貫注在其中一
點，必須固定手肘去丟才會比較穩定，因而靈光一閃，在正規丟球訓練之餘，一旁設置「
飛鏢區」，供選手們交叉訓練。

射飛鏢當然跟傳球不同，周廣勝將射鏢距離拉長至10公尺，「這種距離，你用射鏢方式丟
不到，要靠身體轉身，過程中勢必要把手肘抬起，再對準目標去投，這跟我們正常投球是
一樣的。」

如果手腕運用不佳，飛鏢在飛行過程中會亂晃，反之則是直直射去。所有內野手嘗試過程
中，林靖凱無愧2屆金手套，10公尺距離射鏢還能射中紅心，他笑說，「沒有正中間啦，
是紅心的外圍而已。」

獅隊正規守備訓練沒有少，周廣勝引進投鏢訓練法，提供選手自我檢視的方法。他說，選
手每天一直接，可能會覺得都在做一樣的動作，換個方式看見結果有落差的話，自然會找
到修正的地方。

https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3800272

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推 tujiwu: 獨創國中走廊練法
推 besta326: 真的不讓了..？
推 aa1477888: 叫Michael van Gerwen來當客座教練
→ besta326: 今天喵喵記者小編上班日是嗎？一直發文
推 kirimaru73: 糸柬王求
→ chick1227: 有在打鏢也有丟過球，我說那個…完全不一樣捏
→ chick1227: 不過好像比我爪鎮瀾宮水桶翹翹板好些
→ inb: 世界怎跟得上台灣
推 l810502: 主要是想加強手臂位置跟穩定度ㄅ
推 glenliu: 忍者村？
推 yen097605703: 阜林應該有底子 有在喝多少碰過飛鏢吧
推 Vincent8026: 可以去酒吧練
推 hbk20491: 許閔嵐
→ Vincent8026: 先喝到0.5再來射飛鏢，訓練在不穩的狀態下集中精神
推 sawkuanwoo: 怎麼有以前兄弟象時期的味道了
推 Y225: 新洋投羅昂也是來救守備的嗎？
→ hbk20491: 林靖凱無愧2屆金手套，10公尺距離射鏢還能射中紅心
→ a740125: 井川慶2.0
推 MY0620: 晚上海安路夜訓？
推 s55510407: 原來是找鏢哥啊
→ XZXie: 守備爛這麼久了他竟然沒被換掉
推 hao94: 台南酒吧準備好了
→ peterw: 小李他媽的飛刀？
推 AA000162: 以為標哥
推 vavamk: 不如頭上頂蘋果吧
推 oliverchamps: 然後個個傳球都放鏢
→ winda6627: 接球有問題然後練丟飛鏢?!頭痛醫腳?!
→ winda6627: 突然懂喵為啥守備被越練越爛了。= =
→ instill8: http://i.imgur.com/xcVc1VC.jpg
推 DPP48: 球賽後可以去酒吧射飛鏢練守備惹
推 hikaru77613: 神奇小廣真這麼神？
推 camby909: 這跟當初許敏嵐的提水桶練打擊有異曲同工的效果
推 sh3312037: 超讚，這樣走廊也能練
推 rain0212: 飛鏢不用多大的場地，好聰明，靈活運用
推 Wacha52: 難怪守備一個比一個還破
推 LJEAOMU: 一種把球員當白老鼠實驗的概念
推 nickme: 之後就會看到中職領先全球了，mlb希望之後也能跟進
→ nickme: 建議再設個獎金之類的，練好就可以去錄瓜哥的節目了
→ wuri: 練球場地太小 只能用克難的方式解決 為難教練了
推 book7: 這是在培養球員第二春吧 職棒飯碗不好捧
推 straight0711: 我記得以前火焰大挑戰有一台棒球守備機
→ straight0711: 埸地小也很適合
→ BigHurt: 這會有用嗎 笑死
→ jomon817: 請客就好了 我爪考卷 你還不抄？
推 TaiwanKimchi: 夜市就可以練了呀
推 discoveryray: 完了
推 cityhunter04: 走廊+飛鏢？
推 ak74box: 蠻有道理的啊，要嘴也等今年開打再嘴吧
→ Yenfu35: 回winda6627，大家不是常說「不能『頭痛醫頭』」嗎？
→ shifa: 什麼訓練法都有自己的理論 就用成果論勝敗吧
→ lrh18: 就一種輔助訓練 有的選手可能有效 有的無效 沒有那種一套訓
→ lrh18: 練法可以全部人適用
推 StrikeThree: 找黃勝雄回來當教練XD
推 MKIU: 走廊酒駕隊真猛
→ myloveflyfly: 所以以後比賽時牛棚裡會不會一人手上一罐海尼根一邊
→ myloveflyfly: 輪流射飛鏢啊 酷哦！
→ winda6627: 不能頭痛醫頭腳痛醫腳在醫學上是指找出病源，不代表頭
→ winda6627: 痛醫腳正確，有得到點嗎?!
推 DPP48: 今晚要跟我一起練守備嗎
推 shields5566: 不只走廊 在教室也可以練
→ ccl007: 假日飛鏢手?
推 FatZiiiii: 聽到班長這邊 明天早上洞八洞洞 大魯閣飛鏢機集合
推 sfw0199: 飛鏢野球
推 BenShiuan: 四爺練練看可以回游擊嗎？
推 susanchi: 夜市射氣球老闆瑟瑟發抖
推 wahaha5678: 鏢哥！
推 Elmo: 可以請黃勝雄客座
推 knuckles1982: 鄭昌明表示：
推 jason1515: 就輔助阿 跟打羽毛球一樣啊
噓 testu: 殺豬公味好濃
推 suhhwanjen: 有一堆方式可以改善…這又不是台灣獨有的缺點
→ suhhwanjen: 在那邊自以為是的創新….
推 yuri0626: 靖凱應該會被各大夜市封殺XD
→ kbytchen: 最後合約到期後都不續約 變成職業飛鏢手
推 closer0616: 玩世紀帝國都知道飛鏢騎兵命中低
噓 abcnelson654: 跟兄弟借水桶和木材了嗎？