[新聞] 美日式訓練質量比 秋信守推翻刻板印象

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美日式訓練質量比 秋信守推翻刻板印象

2022/02/05

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朱偉銘轉換身分投入健身事業。（記者林正堃攝）
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秋信守（資料照）

者倪婉君／專題報導

職棒生涯一路走來，朱偉銘遇過各式風格的總教練，也都成為自己教學時的寶貴經驗，對
於外界常在討論美式、日式的棒球風格差異，他則說：「每個國家的棒球文化當然會有差
異，我認為不必去強調什麼方式，找出適合自己的方式，才是最重要的事。」

歷任教頭是貴人 朱偉銘沒錯過淘寶

從2010年球員生涯第1年就遇上個人風格明顯的「振總」陳瑞振，朱偉銘在2014年「草總
」謝長亨時代轉任教練，之後在兄弟一、二軍陸續和吳復連、林威助、史耐德和伯納合作
，到了富邦悍將後兩年又在中職最多勝教頭洪一中的髦下做事，他自己都笑說，「不管美
式、日式、台式教頭我都遇過，每個人的風格都不同，在我從事教練訓練這條路上貴人滿
多，大家都很照顧我。」

在體能教練這條路，是草總將朱偉銘領進門，他也得到很多的發揮空間，「後來跟吳總合
作，他給我的空間也很大，完全信任我的專業。」朱偉銘從一開始偏日式風格的教頭領軍
，到後來接受史耐德、伯納的美式洗禮，他認為外界對於日、美式訓練有所誤解，「美式
也很要求基本功，只是他不像日式一樣去要求量化，美式的量沒有那麼大，但要求品質要
夠好。」

集美日台大成 擇優整合訓練系統

然而美式的訓練量也不輕，但關鍵在球員的自主性，「因為美國的競爭大、自主性也很強
，很多球員在團體練習之前和之後都會自發性練習。換算起來，美式並沒有比較輕鬆，只
是讓你比較自由，日式則是全隊在一起把量吃完。」

朱偉銘還舉富邦悍將新教頭丘昌榮說過的故事為例，從中知道在美國發展的球員有多拚，
「丘總之前到美國見習，球隊早上9點練習，他第一天7點就去球場，結果看到一堆人在練
習。第二天他6點就去球場，還是一堆人在練。隔天他5點就去，依然有人在練。最後一天
他4點就去，只有一個人在，那個人叫秋信守。」

當了8年職棒教練，朱偉銘認為討論美式、日式沒有意義，「「集合全部的優點去做整合
才重要，設法讓訓練系統更完整，因為資訊不斷在更新，要有辦法持續吸收、更新，這是
我們要努力的方向。」

https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1499014

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推 davidex: 可是台灣球員提早到球場還會進不去
推 nakayamayyt: 4點開始練 大概兩三點就起床吧
→ Minihil: 所以爪爪屏東住宿舍就沒這問題 要練隨時都能練
→ scott0104: 你見過凌晨四點的秋信守嗎？
→ beebaa: 講幾點來練沒啥意義  這單純就是視團練時間調整節奏而已
→ beebaa: 四點來練  算他三點起床好了  那他前一天七點就睡了吧
→ sdiaa: 春訓都這樣啊~ 人很多早一點來不用擠
推 sam92084: 秋信守照片也太醜了
→ sdiaa: 球季中晚上7點比賽才剛開始打...
噓 pkza: 體積和密度成反比
→ JhoYng420: 四點……  剛睡而已吧
推 Arodz: 四點開練 真的狂
推 ultratimes: 根本是失眠才會這麼早去練吧
噓 KEITTLY: 明明就是體脂率，什麼質量比
噓 happiness77: 質量bad
推 gulong: 一天比一天早到，黃石老人和張良？
推 leo8108: 台灣美式 有練就會 自由嘛
推 YomiIsayama: 難得寫質量意思是正確的給推
推 qqstory: 美式訓練量不會比較少 比較多的是自主訓練吧 練自己不足
→ qqstory: 的地方
推 TaiwanKimchi: 要贏美國和日本就是要在運動科學這一個領域去做研究
推 pttnowash: 練那麼多根本沒意義 是錯誤練法
→ pttnowash: 頂多早到跟晚退一小時~即可
推 kzzoz80: 可能那天他剛好睡不著
推 kzzoz80: 美式很自由 所以你看旅美回來差異性也很大
推 fattyeddie: 四點練習 根本呵呵