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呃……應該是在這問吧? 最近重拾小時候喜歡的擊球練習,目前是去打擊練習場打投球機 在120公里以下都正常,但是打到140公里時,手掌(主要是拇指)會受到強烈的衝擊感 禮拜二時打30球兩手拇指就都廢了(腫、痛),手機打字都會痛的程度 目前休養中,想請問有沒有防止拇指受傷的方法?(球棒握法之類) 我知道最簡單的方式就是不要打140的,但是120以下太慢不好玩,練習場又沒有130的(而 且140沒人搶檯) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.140.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1646365935.A.B82.html
band881: 有種打擊墊片不知道有沒有符合你的需求03/04 11:53
這個好像很棒,我去運動品行找找看,感恩
ktning: 有個PlayBaseball板03/04 11:54
呃呃剛剛沒搜到,我去看看
jrbobo: 買個拇指墊片吧03/04 11:54
band881: 可以去playbaseball版問問03/04 11:54
Makimywife: 你球棒可能握太緊了 03/04 11:54
可能是,怕球棒飛出去所以都死命抓
jack880828: 你的握棒可能有問題 有照片嗎 隔空怎麼抓藥03/04 11:54
現在沒辦法拍啊
mangifera43: 墊片 打擊手套03/04 11:56
jrbobo: 虎口防震護指墊片大概1-200塊就有03/04 11:56
a5687920: 出力方式有問題03/04 11:56
※ 編輯: mofass (114.43.140.192 臺灣), 03/04/2022 11:56:45
kenkenken31: 技巧上揮棒被球速壓制了就不要去硬擠03/04 11:57
WeGoStyle: 揮到連痛都怕你03/04 11:58
kenkenken31: 正常揮棒有力+節奏對了,棒頭自己就是飛行道具,球的力 03/04 11:58
kenkenken31: 到不會反過來壓制到你的手指和虎口上面03/04 11:58
batmask: 肌肉力量不足、揮棒方式沒有力量 都可能03/04 11:59
kenkenken31: 打擊場那種碰碰流就容易受傷,揮棒沒力用摸的,都是球03/04 11:59
kenkenken31: 衝過來撞你的沒動能球棒,當然碰到就是被壓03/04 11:59
batmask: 戴個打擊手套 練一下肌力 改善揮棒機制 不然就降速打 03/04 12:01
batmask: 我之前打乙組硬球 若遇到接近職棒等級的投手 那才叫痛..03/04 12:02
kano2525: 你大拇指太用力了,握棒時大拇指只是輕輕扣住而已03/04 12:02
Makimywife: 你說你雙手拇指痛 我猜你握棒時可能是緊靠虎口? 03/04 12:02
Makimywife: 然後又握太緊讓擊球的衝擊直接反映到手上03/04 12:02
Makimywife: 如果被我猜中的話 建議是用其餘手指和手掌前半輕握 03/04 12:02
batmask: 不然正確方式下 打擊練習場那種軟球 應該不至於造成傷害03/04 12:03
Makimywife: https://youtu.be/wG1BLfN9l-Y03/04 12:06
elic2577: 太用力抓握會讓出力點不對 03/04 12:06
我到家再確認看看,不過我手掌比較小,可能比較沒辦法只用手指握穩
sqweweww: 練短打就好了03/04 12:06
jrbobo: 也可以試試看戰斧式鋁棒 握起來感覺不一樣 不過價格比較貴03/04 12:07
ihcc: 試試逢甲會計那支 03/04 12:09
jrbobo: 朋友改用戰斧之後 拇指比較不會痛03/04 12:09
我去看看,因為最近在練木棒,不知道木棒有沒有類似的
Ayanami5566: 揮棒按X就好了啊 這麼簡單 03/04 12:11
※ 編輯: mofass (114.43.140.192 臺灣), 03/04/2022 12:13:45
nosense: 會覺得120太慢的肌力哪會多差?除非提早揮用碰的 03/04 12:16
jrbobo: 戰斧有出木棒啊 越來越多人用了 出棒比較不容易滑 03/04 12:17
kenkenken31: 也有可能是觀念錯誤啊,是不是揮棒會想握緊加壓擊球 03/04 12:18
kenkenken31: ?球速快就被壓回來了 03/04 12:18
batmask: 老實說 練習場的120跟140差別蠻大的 實戰的球質又不一樣 03/04 12:25
papapa88: 先練習把120的球打紮實,再往上挑戰吧 03/04 12:25
batmask: 有打過就知道 ~ 03/04 12:25
papapa88: 120以業餘來說,算很快了 03/04 12:26
mangifera43: 嚇死 查了一下戰斧球棒 一隻一萬五 怕爆 03/04 12:28
batmask: 我手也很小 手自然打開後 拇指到中指尖端 大約19~20公分 03/04 12:28
Sunming: 慣用手手腕握得太內彎才會才會受傷吧 03/04 12:31
Sunming: 有點難想像受力點在大拇指的情況 03/04 12:32
arthur8787: 曾經握太大力 隔天手掌整個沒力 03/04 12:58
may40510: 握棒姿勢不對吧 03/04 13:13
marty7976: 打擊手套跟墊片。久沒打碰趴很正常,多打等皮厚了就沒 03/04 13:15
marty7976: 事了 03/04 13:15
sfw0199: 戴手套吧 反作用力很強 03/04 13:40
jorda: 握棒位置問題 03/04 13:42
possible322: 你去看上季兄弟很多打者手指有戴個東西看看 03/04 13:57
rockho: 打擊手套 減震墊片 握棒勾著而已 03/04 14:10
leegogo: 是握Xbox手把還是PS4? 03/04 14:11
dirtyli: 自己拍慢動作影片 比較一下兩種速度的擊球點 可能是不一 03/04 14:24
dirtyli: 樣才會一個痛一個不痛 03/04 14:24
dirtyli: 或是你本來的擊球點就有問題 140容錯率更低造成問題顯現 03/04 14:27
dirtyli: 這樣你就改拿職棒選手的動作來比較修正 03/04 14:28
sunnyyoung: 揮擊應該是虎口受力最重才對吧 03/04 15:49
ukimenustah3: 握棒都不太會的話 打再快的球都沒用吧 03/04 20:25