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江少慶還在「縮水」?起起伏伏險見8字頭:我也是害怕 記者王真魚/台中報導 富邦悍將狀元投手江少慶今年春訓曾透露,自己體重一直下滑,14日更新近況,直言目前 仍是起起伏伏,「還是一樣很可怕,快見到8字頭,我也是害怕。」 江少慶自認返台後有些「縮水」,以往在美職體重維持在97公斤、98公斤快要破百,但返 台之後,掉到90出頭,為此困擾許久。 「各方向都有在討論,只是還沒真的找到問題點,只能盡力吃多一點,訓練保持在同樣的 強度。」江少慶說。 江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 要有充足的睡眠,營養也不能少,江少慶作息時間往後推,早上還是會起床吃早餐,補充 需要的營養。 體重下降是否影響球速,江少慶認為,多少有連帶關係,「肌肉量減少,身體適應的感覺 會不同。」 他苦笑稱, 變瘦之後,看起來更精實,但離好的狀態,還是差一截,「現在是有好一點 ,多虧兩個體能教練協助,有維持在93公斤左右,沒有持續下降。」 https://sports.ettoday.net/news/2229944 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.70.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1649935364.A.05E.html
crayon56: 不知道什麼時候可以看到江少慶飆155以上 04/14 19:23
tenpush: 邦邦沒法照顧伙食嗎== 04/14 19:23
starxls: 在富邦都會變瘦皮猴? 04/14 19:23
PTTrkai: 在邦邦變胖的只有方克偉吧= = 04/14 19:24
haofutw: 胡智為看起來沒變啊 04/14 19:24
Y1999: 富邦減重營 04/14 19:24
t881110: 不意外,看陳鴻文就知道 04/14 19:24
zkow5566: 邦邦不是一直在吹後勤很好嗎 04/14 19:24
ericisfish: 富邦的球員真的都蠻瘦的 伙食真的要檢討 04/14 19:24
super5566go: 美國牛牛排嗑下去 04/14 19:24
WasJohnWall: 他極速不是可以投到159 04/14 19:24
BlairWang: 通常能練這麼壯的人 飲食都自已會算會處理 04/14 19:25
MAGGIE99: 自己請專業的來照顧 04/14 19:25
hhhhh11: 薪水這麼高自己請一個人也不難吧 04/14 19:25
BlairWang: 買增重高蛋白吧 04/14 19:25
starxls: 這也是所謂的"邦化" 04/14 19:25
Arodz: 球團請人幫忙煮吧...球季中應該ok啊 04/14 19:25
super5566go: 富邦應該有專業的營養師吧 04/14 19:25
polanco: 富邦要不要辦減肥營 04/14 19:26
beautyptt: 需要一個女人照顧他 04/14 19:26
a4268139: 台灣不容易找好的蛋白質食物? 04/14 19:27
cityman9999: 太舒適了 04/14 19:27
nolimits: 在美國都吃美豬的關係 04/14 19:27
king665714: 月薪那麼高 花錢請人做營養管理也行吧 04/14 19:27
super5566go: 所以在美國怎麼吃的? 04/14 19:27
dahanjian: 毛一堆 04/14 19:27
glenliu: 邦化跡象 04/14 19:28
beeboombee: 邦邦猴子病 04/14 19:28
mainsa: 台灣是不太容易買到裡面有超多蛋白質的食物啦 04/14 19:29
vvvv0o0vvvv: 去富邦變瘦皮猴不是很正常的嗎 04/14 19:30
jiss555: 富邦瘦身營 04/14 19:30
idontbirdu: 好猛 這樣可以到97公斤 04/14 19:30
andy89202033: 沒那麼難吧 04/14 19:30
super5566go: 館長:小宇 把最頂的那一罐拿出來 04/14 19:31
andy89202033: 他的月薪全靠超商的高蛋白食物都可以好嗎 04/14 19:31
cityman9999: 回國之後連飲食都沒辦法維持,真的不進則退。 04/14 19:31
andy89202033: 各種口味雞胸肉 各種口味的蛋加上乳清蛋白 根本不用 04/14 19:32
andy89202033: 太輕鬆 04/14 19:32
Archi821: 如果這樣這就是富邦管理和體能教練的問題 04/14 19:32
toolin: 會像之前沙胖那樣嗎? 04/14 19:32
andy89202033: 台灣超好買高蛋白 只是對窮人很貴而已 04/14 19:33
kuorobo14: 邦邦團隊在幹嘛 04/14 19:33
cityman9999: 真的隊內體能教練和管理有問題啊!都沒辦法處理欸 04/14 19:33
finalzerd: 邦邦都一堆瘦子 04/14 19:33
a27647535: 現在健身食品這麼多 04/14 19:34
king665714: 直接找鋒哥不就好了 04/14 19:34
andy89202033: 很好買 而且是24小時都很好買 04/14 19:34
andy89202033: 至少比美國方便太多 04/14 19:35
king665714: 月薪聘一個私廚加營養師專門設計菜單和煮都不為過 04/14 19:35
a27647535: 即食雞胸鮭魚什麼的一堆,他這麼有錢怎麼可能還要操心 04/14 19:35
chihow5566: 再減下去就變how how了 04/14 19:35
andy89202033: 是不知道他是資訊有問題還是沒出門買東西的習慣怎樣 04/14 19:36
andy89202033: 的 04/14 19:36
chen92105: 找個老婆幫忙煮啊 04/14 19:37
lrh18: 超商那個雞胸肉?你別鬧了 江要買哪是問題 那很不健康好嗎 04/14 19:37
cityman9999: 而且說訓練保持同樣強度這很難相信啦。 04/14 19:37
Kevin0608: 問問看兩個子豪 04/14 19:38
andy89202033: 超商雞肉不健康XD 你看過球團buffet 嗎? 04/14 19:38
andy89202033: 如果超商雞肉都不健康 那他除了自己煮就只好餓死了 04/14 19:39
a27647535: 現在連健身房都有出餐了 04/14 19:40
andy89202033: 他在小聯盟吃的會比超商健康XD 04/14 19:41
johnson44: 再不行便利商店都有蛋白便當,搭配高蛋白補充一下 04/14 19:41
PaulAllen2: 江少慶身高也不過185而已體重維持85左右就可以了吧 04/14 19:41
lrh18: 所以江比你笨 都不知道超商有這些東西? 04/14 19:42
andy89202033: 我是覺得他只是沒有習慣去找食物而已 小聯盟準備的 04/14 19:42
andy89202033: 肉類分量和熱量確實會比較高 04/14 19:42
Y1999: 小聯盟那個伙食絕對比超商爛 04/14 19:42
andy89202033: 沒去找就不知道 怎麼會滑坡到智商? 04/14 19:43
lrh18: 其實他看來有自己的飲食堅持 有添加物的東西不碰 04/14 19:43
Y1999: 球團的食物通常不會特地幫你調整,你要吃好就是自己來 04/14 19:43
andy89202033: 我法環玩的比江好所以江比我笨? 04/14 19:44
andy89202033: 明明小聯盟添加物超多XD 04/14 19:44
lrh18: 江有可能沒去過超商?不然他隊友也去過 沒人推薦給他? 04/14 19:45
andy89202033: 要維持他那種體重難免要吃一些垃圾食物的 04/14 19:45
hk129900: 以前不是有人PO過小聯盟伙食 就吐司配果醬這種 04/14 19:45
andy89202033: 去不見得會注意好嗎 04/14 19:46
lens82801: 球團沒營養師處理? 04/14 19:46
Y1999: 是可以不用吃垃圾食物,但就是一天要好幾餐,我不知道職棒 04/14 19:46
Y1999: 選手會不會這樣,這種吃法通常是格鬥或是健身 04/14 19:46
andy89202033: 小聯盟很多高熱量的垃圾食物阿 04/14 19:46
GivemeApen: 去統一吃台南甜食就會胖了 04/14 19:47
Yjizz: 氣氛好 04/14 19:47
andy89202033: 要有大雞雞靠天然蛋白質和健康的食物胃是吃不下的 04/14 19:47
duo0518: 不用講小聯盟 美國食物添加物還會少嗎 04/14 19:47
andy89202033: 一天五六千卡 正常健康飲食會撐死 04/14 19:48
cama: 看胡智為 張進德身材就知道 江是訓練量夠才沒腫 04/14 19:49
FunXin: 也有可能是大家誤會,我是不相信台灣高蛋白食物那麼難找, 04/14 19:49
FunXin: 但是符合江胃口的高蛋白食物可能真的不好找,也就是胃口問 04/14 19:49
FunXin: 題吧 04/14 19:49
andy89202033: 他90幾公斤又低體脂啊 肌肉量很恐怖 04/14 19:49
os30111: 球團營養師叻 04/14 19:49
Terry2231: 不要開玩笑!要去醫院檢查阿! 04/14 19:49
FunXin: 如果真的只單純想吸收那直接灌高蛋白不就好 04/14 19:50
andy89202033: 個人亂猜其實反而是台灣給的熱量不夠 04/14 19:50
whalefirst: 球團沒請營養師? 04/14 19:50
andy89202033: 美國小聯盟給的都高油脂高糖分 有看旅美影片的都知 04/14 19:51
andy89202033: 道 04/14 19:51
a27647535: 他想省錢而已吧 w 04/14 19:51
cityman9999: 應該是想融入群體吧~ 04/14 19:51
andy89202033: 訓練量不變 他吸收的熱量不足就會消耗體重了 04/14 19:52
BJshow: 他要省啥錢 他中職最高薪土投欸 04/14 19:52
hungqiyao891: 富邦真的盤子 04/14 19:52
a27647535: 台灣一堆有錢人都很省啊 04/14 19:52
a27647535: 你沒看過喔 04/14 19:52
andy89202033: 個人猜測他都吃球團安排的啦 小聯盟的飲食熱量更高 04/14 19:53
andy89202033: 而已 04/14 19:53
THKLuga: 有時候生病會掉體重 04/14 19:54
cvn21: 富邦是請國軍去煮嗎? 04/14 19:54
isaa: 薪水都百萬了,請人幫忙煮有很難嗎 04/14 19:55
w952766: 漢堡 吃不夠 04/14 19:56
andy89202033: 他那個肌肉量都快媲美摔角手了 04/14 19:56
andy89202033: 人家一天吃8千卡up 一堆巧克力 冰淇淋之類的 04/14 19:57
andy89202033: 光靠雞胸肉 鮭魚 吃到吐也吃不下了 04/14 19:58
andy89202033: 最後 職業運動員追求的是運動表現 不是健康 其實他 04/14 20:03
andy89202033: 們的訓練本身就不健康了 04/14 20:03
online33: 老實說啦,球團最重要的王牌,結果連營養飲食都解決不了 04/14 20:04
online33: 這球隊也就這樣了,指望什麼冠軍? 04/14 20:05
hpisok: 看看爪爪 富邦說有後勤單位也是笑笑的 04/14 20:06
guowei616: 不會天天吃牛排漢堡薯條喝可樂膩 04/14 20:06
rainy0312: 該找江太太了 04/14 20:07
rondo0417: 為什麼吃的喝的球員要擔心啊... 04/14 20:19
AStigma: 球隊在幹嘛= = 這麼貴的王牌放給他出狀況? 04/14 20:20
rondo0417: 而且93公斤這個體脂 肌肉量很可觀... 04/14 20:20
andy89202033: 台灣的營養師有接受競技運動的營養訓練嗎? 04/14 20:20
andy89202033: 單純營養師跟競技運動員的營養師應該差很多 04/14 20:21
andy89202033: 尤其是棒球這種吃爆發力運動的 吃的健康不是重點 04/14 20:22
andy89202033: 而是相對健康還能維持運動表現 04/14 20:22
BinLaden: 聘ㄧ個營養師在身邊啊 04/14 20:28
fattyeddie: 怎麼看回文覺得很多人打過小聯盟的樣子 04/14 20:36
legendd: 球團在幹嘛 04/14 20:56
KEDEN: 慘遭邦化 04/14 21:03
kuo3027: 肥宅也想要縮水 04/14 21:06
andy89202033: 有很多介紹小聯盟飲食的影片啊 資訊時代還要自己去 04/14 21:07
andy89202033: 打才知道嗎 04/14 21:07
jakewu1217: 邦邦化 04/14 21:07
andy89202033: 這年頭要自己飛到太空才會知道地球是圓的.. 04/14 21:09
pp25332002: 是不是該請個私人營養師 04/14 21:22
Kao0502: 江的薪水自費請個營養師很輕鬆吧 04/14 21:40
tedandjolin: 你的薪水請廚師很難嗎... 04/14 21:44
sholin: 邦邦沒有營養師嗎 04/14 22:02
pkajames: 那胡智為為什麼那麼胖 04/14 22:07
maxLOVEmimi: 美國肉超便宜呀 還有牛奶 04/14 22:12
uglily: 還我大奶少慶 04/14 22:13
r45983: 館長贊助一下最頂的雞胸肉 04/14 22:45
BaGaJohn5566: 到底有沒有在補充高蛋白 04/15 02:31
taddy0540: 肌肉一直掉,球速真的會掉,你重訓要再更高強度才拉的 04/15 09:09
taddy0540: 回來 04/15 09:09