噓 zxcv40604: 這裏有人看起來有參加過嗎？04/30 23:38
搞不好真的有
→ hy654: 至少他表弟肯定有用 都從雜魚變準備旅美的人了04/30 23:39
這個厲害、就因為是雜魚
才會按部就班、乖乖得練
推 f9968106: 不知道另外那6、7個職棒球員是誰04/30 23:39
好想知道、看看整體效果如何
推 cschuan: 9點半到12點04/30 23:39
→ forgiveus: 郭又沒訓練球技04/30 23:39
推 letmepass: 紅中的春訓不紮實，才要練到四點 04/30 23:39
→ hy654: 而且這是重訓又不是練球技 04/30 23:39
→ cschuan: 這樣練還能超前球隊進度04/30 23:40
→ alwaysstrong: 體脂肪消了很多，核心力量有明顯進步 那就是有用啊04/30 23:40
推 jehow: 每天2個半小時 呵呵 04/30 23:40
→ lrh18: 假設菜單大家做一樣的 你以為每個人就都一樣成績嗎 04/30 23:40
噓 insidealvin: 無所不用其極04/30 23:41
推 r5566ex: 9點半到12點 然後…？？04/30 23:41
→ jehow: 一天時間那麼長 只練這個嗎 好奇其他人呢 一比較難免傷人吧04/30 23:42
→ Archi821: 為什麼守備能力會掉的04/30 23:43
→ hy654: 這個是練身體又不是練球技 不然你是要練多久啊 怎麼好像一04/30 23:43
推 ejo4xxx: 笑死人了 去健身房練個兩個半小時04/30 23:43
→ lrh18: 那是自主訓練期間未到春訓 只練體能沒什麼問題阿04/30 23:44
→ hy654: 堆人搞錯了 要不然你是要重訓一整天嗎04/30 23:44
推 saintlin: 健身房練兩個半小時有什麼問題嗎？04/30 23:45
→ andersonlin: 蝦哥又不是身材走樣，他是打的太爛，跟重訓無關04/30 23:46
推 ccl007: 那是輔助訓練 當然還有專項訓練 只是蝦年紀不知道能不能 04/30 23:46
→ saintlin: 不懂笑重訓兩個半小時是什麼邏輯04/30 23:47
→ ccl007: 不然不少球員 到一定年紀後只練專項就飽了04/30 23:47
推 zu00405479: 人家是練重訓的不是練球技啦04/30 23:47
→ ccl007: 光拉長球超過50公尺這邊大概不到1%的人能做到吧 只是熱身04/30 23:48
推 Kevin0608: 又不是只練這兩個半小時 就不用連其他了 不太懂要酸什04/30 23:49
→ Kevin0608: 麼 04/30 23:49
推 laihom0808: 對佛刀很有效 04/30 23:49
看來是不錯
→ daniel0203: 練身材的地方04/30 23:49
→ lrh18: 春訓前的重訓份量較多 練完大概也沒力做技術訓練了04/30 23:50
推 pyng731104: 記得樂天的小胖跟郭嚴文也有去 04/30 23:53
→ pyng731104: 去的都南英幫的 04/30 23:53
噓 amovie: 9點半才練，睡太晚了04/30 23:55
推 jessicadang: 又不是在那訓練球技04/30 23:55
→ bluepahahaha: 先訓練聲帶04/30 23:56
※ 編輯: OAKIE (202.12.247.166 日本), 05/01/2022 00:03:12
推 allenmusic: 真爽 一天只練2.5小時 05/01 00:00
→ lrh18: 重訓跟幾點練有關? 也要人家中心有開門才能進去阿 05/01 00:02
→ lrh18: 這是季外自主訓練 練2.5小時有問題嗎? 05/01 00:05
→ lrh18: 而且按2個月時間來看 等於休季就繼續練了 05/01 00:06
→ kenny0111: 要練就練 05/01 00:07
噓 AAaaron: 繼續打落水狗啊 05/01 00:10
推 b54102: 郭泓志沒有理論基礎 別想太多 05/01 00:10
推 hanper: 打不到球核心在強也沒屁用 05/01 00:13
→ shlee: 季外時間練體能滿有效的吧 但春訓開始以後不認真練技術也 05/01 00:14
→ shlee: 是白搭 05/01 00:14
推 attented: 這個吧！看起來玩的很開心 05/01 00:40
推 eupa1973: 還好蝦哥有去練過，不然開幕戰就只能留在二軍，不會現在 05/01 00:42
→ eupa1973: 才下去二軍 05/01 00:42
推 gll: 李振昌 佛刀都有去過啊 可能投手比較有效果 05/01 01:11
→ lcy614: 相信蝦應該是有在練,但個人英雄主義太過強烈,心態問題 05/01 01:32
推 NCKUTakeshi: hy說的不是表弟吧 是外甥林振瑋 05/01 01:38
推 SofaKing: 石翔宇有去阿 05/01 01:49
推 Qr2: 佛刀有用 05/01 02:34
推 cityman9999: 看來對投手專業還是比較有用，釣蝦有想過改當... 05/01 03:34
→ silentsky555: 健身房練兩個半 下午就休息了 05/01 05:30
推 kkkk0923: 重訓練肌肉，但打擊又不是肌肉大力量強就能打好 05/01 08:58