推 pennmass: 李沛旭請收私訊 少慶找你 07/05 00:01
推 kidd085: 找李沛旭不怕練太壯嗎 07/05 00:10
→ MrNeverDie: 李...... 07/05 00:10
推 yuechen: #懂得都懂 #該筆記了 07/05 00:12
→ CKck0374: 跟李沛旭練可能要驗喔 07/05 00:13
推 StevenRun: 重訓練到情旭化 QQ 07/05 00:14
→ a740125: 送黑魔法怎麼辦 07/05 00:18
推 closer0616: 膽固醇都打進腦袋裡了 07/05 00:19
→ closer0616: 講錯,類固醇 07/05 00:19
推 golover: 身體柔軟度才是重點,搞錯方向了 07/05 00:31
→ Saup: 樓上真以為健身沒強調身體柔軟度嘛 07/05 00:35
→ Saup: 更不用說專項運動在練的會不一樣 像棒球就很強調旋轉肌部分 07/05 00:37
推 kano2525: 找錯人小心到時候藥檢不過被禁賽 07/05 01:01
推 s6525480: 巨巨屬實 07/05 02:08
推 TaiwanKimchi: 去向女子奧運金牌選手請教也不錯唷 07/05 02:11
推 TaiwanKimchi: 去向台灣女子奧運舉重選手請教也不錯唷 07/05 02:14
推 starchiang: 鄉民最懂正確的方向,江少慶快來請教鄉民 07/05 02:16
推 w77499: 有身體柔軟度就能投150km嗎? 07/05 02:29
→ w77499: 要不要去看一下中職選手的肌肉啊? 07/05 02:29
推 blairchief: 加油吧 不想看你真的邦化 07/05 03:09
推 BryantKobe: 江少慶新聞有沒有一半在談肌肉啊 不多談談比賽 07/05 04:07
噓 asd70208: 肌肉跟球速沒關係 跟球速有關係的是小肌群 大肌群只是加 07/05 06:28
→ asd70208: 強肌肉的纖維讓它更耐用防止受傷 打者可以練大肌群讓揮 07/05 06:28
→ asd70208: 棒更有力 投手要加強的小肌群 但有例外 像查普曼那樣肌 07/05 06:28
→ asd70208: 肉大也能100麥根本是天生神力 不過最重要的還是協調性 07/05 06:28
→ asd70208: 協調性不夠肌肉練再大球速還是出不來 因為人家是用全身 07/05 06:28
→ asd70208: 投球 協調性差只是靠手腕肩膀投 07/05 06:28
推 misson: 職棒選手不用擔心,他們平常就有在做功能性訓練,不用怕 07/05 07:17
→ misson: 重訓到活動度被卡住 07/05 07:17
→ misson: 那是你把棒球訓練時間移去全做重訓,當然原來的姿勢跟活 07/05 07:18
→ misson: 動度會受到身體改變的影響 07/05 07:18
噓 a27783322: 整篇文被李沛旭給毀了 07/05 08:00
→ geniusjackie: 職棒選手也需要用點腦的啊,以李沛旭當例子是…… 07/05 08:07
→ geniusjackie: . 07/05 08:07
推 nedsonyy: 學李沛旭練,可能會被禁賽吧 07/05 08:11
推 iwinlottery: 找好的蛋白也是嗎 07/05 09:59
推 sauchi39: 黑魔法 哈哈 07/05 10:06
推 jyunwei: 老實說近期他的蛋白文如果在五年前還有搞頭,現在健身產 07/05 10:07
→ jyunwei: 業這麼競爭,民眾普遍認知也增加的情況下,反而把月薪百 07/05 10:07
→ jyunwei: 萬的專業運動員弄得像什麼都不懂一樣 07/05 10:07
推 RedChoi: 我覺得可以跟小小郭好好配合一下吧 07/05 10:55
推 yuuuuu: 6樓情旭化有梗XD 07/05 11:28
推 skipjack: 李沛旭火氣會很大 07/05 11:53
推 sinon1: 推少慶 07/05 12:17
推 zaibright: 呃 我怎麼覺得這篇有點感覺他的方向好像怪怪的 07/05 12:22