[討論] 真正的美式訓練真的很爽嗎？

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真正的美式訓練真的很爽嗎？

球迷通常都會認為日式訓練就是殺豬公，
美式訓練就是過爽爽，畢竟在中職的確
就是這樣，中職日式訓練量是美式訓練
量的兩倍以上(紅中在富邦春訓只用桃猿
時期的一半，富邦球員就受不了)。


但回歸美日訓練的主場看看，
從日本到大聯盟挑戰的選手們，
基本上身材都是壯上一圈，
反而讓人們覺得是不是在日職都沒什麼練
。

例如：達比修、大谷翔平。

達比修在日職時期根本奶油小生，
大谷翔平日美時期對比，日本時代
好像營養不良。

所以說真正的美式訓練是超越日式訓練
的刻苦訓練嗎？


但富邦的美式訓練怎麼越練肌肉量越少
呢？





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→ hy654: 練的方向不一樣阿
推 terry1043: 美式炸雞
推 mightymouse: 練正確比練的量重要吧
→ mirrorlee: 誰跟你說日式訓練量是每式的兩倍 美式強調的是自主訓練
→ mirrorlee: 想進步的球員根本不需要球團去要求訓練量 自己的訓練量
→ mirrorlee: 超過日式訓練 這不是很多年前就知道的嗎
中職啊，紅中要讓美式富邦轉日式時，僅僅用過去一半的訓練量就操的美式富邦球員崩崩。
推 stu872124553: 你以為不練會自己變壯嗎  看看大谷跟達比身材差多
→ stu872124553: 少
→ cplzgr: 畢竟MLB有很多樣板可供人參考訓練方向..
推 gene51604: 美式訓練是要自己找適合的方法練 又不是練得少
→ cplzgr: 看棒球大聯盟壽也也是在MLB之後壯了一大圈@@
噓 OAKIE: 你是沒看過 岡本和真 翔哥 村上宗隆 喔
推 bluelin7788: 問鄉民幹嘛 鄉民看起來練過嗎？
推 FantasyChopi: 美式是重質不重量 但不代表輕鬆 質很高一樣可以把你
→ FantasyChopi: 操到掛 日式被說殺豬公是因為經常練很多不必要的
→ FantasyChopi:  譬如一直慢跑 或是投200球之類的 基本上是練精神力
→ FantasyChopi: 不是練實力 才會被笑
推 luvuhahasiao: 重點是吃
推 BaGaJohn5566: F大中肯
→ OAKIE: 日本比較像為了練而練
推 CMPunk: 因為美國有好的高蛋白（？
推 an123456781: 但很多臺灣人都是只看自己想看的阿 只部分解讀美式
噓 asiagodzedAG: 肌肉練大又不一定有用
對啦，大谷跟達比修的肌肉都好看而已。
→ an123456781: 就是輕鬆 就和很多人只會說美國人都快樂學習一樣
→ an123456781: 殊不知美國的教育 要往上爬還是要拚了命了
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:20:27
噓 thexiaomi: 要增重的話 飲食比訓練重要吧 大谷達爾身材差異 兩國
這更好笑，飲食差距，那你會看到大谷跟達比修變美國肥宅。
→ thexiaomi: 的飲食差距還比較有可能
推 final9711: 富邦真的有到美職的訓練量嗎 我很懷疑
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:21:00
→ thexiaomi: 亞洲根本就不注重蛋白質攝取 吃個澱粉就怕太胖 是要怎
拿一般民眾跟運動員做對比，真的好棒棒。
→ thexiaomi: 麼增重？
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:21:40
推 sing60905: 以台灣人自律的程度 就算去美國訓練也是一坨屎
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:23:01
→ cfk301: 富邦的美式也是低端美式，遇到高端日式當然GG
推 wingmouse: 台灣的不叫美式，是邦式
推 yohiko: 日式應該比較偏肌耐力 美式就肌肥大和最大肌力
→ mirrorlee: 邦式+1 不過領多少錢做多少事 中職球員沒自己加練也不
→ mirrorlee: 意外
推 kkkk0923: 日式是一起團練多，美式是自己另外練多
噓 Kaoru93: ID
中職最有名的美式就富邦啊！
→ Kaoru93: 發文還是一個樣啊
→ Kaoru93: 都沒進步呢
→ ghostl40809: 這不是老問題了
噓 Kaoru93: 再噓一次
推 tmacfly: 蛋白質不同
噓 jarvis652: 這ID 真的很愛扯富邦= =
中職最有名的美式訓練就富邦啊，不然要提味全嗎？味全才只是新生階段，富邦進來多久了。
推 sleepdog56: 看小玉也是練很大隻啊 還不是打不到球
→ ghostl40809: https://i.imgur.com/neCqLRC.jpg
推 mschien8295: 台灣那套美式跟真美式差很多吧XD
→ mms007: 美式黑科技
推 t72312: 我覺得是飲食有差
→ t72312: 另外是肌力訓練
→ t72312: 要大隻要做大重量全身多關節
噓 a2350221: ID 笑爛 不扯富邦會死是不是
→ a2350221: https://i.imgur.com/2lJbKhY.jpg
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:48:04
→ takamiku: 在2A聯盟訓練方式當然跟大聯盟不一樣
噓 jwpllove: 文章不管打多少字  最後都一定是酸富邦的  什麼大谷那
我在探討中職美式訓練，這再講事實啊，不然富邦今年春訓旅外球員不都很愛。
→ jwpllove: 些都是假像
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:49:09
推 kenkenken31: 之前看健身影片，日式那種運動型態比較限制身體合成
→ kenkenken31: ，比較精壯不會太大隻
※ 編輯: growl (1.164.44.116 臺灣), 09/10/2022 12:50:27
噓 how870927: 看ID就能預測內文一定會扯富邦 笑死
推 redzero: 日式殺豬公 看一下王柏融中職跟日職身材差異
噓 ohmygodha: 增重最好飲食比訓練重要 減脂是 但增肌 訓練絕對很重要
→ ohmygodha:  你不練 喝一堆高蛋白也沒用辣
推 jomon817: 大谷明顯不是差別 真的是天賦
噓 b2233a44: 美式訓練哪裡過爽爽，自主練習會回饋在你的成績上，最
→ b2233a44: 怕的就是天賦比你好的人比你更努力而已
推 ofpurity: 別說國外 你看中信、樂天一堆新人進去沒幾年後
→ ofpurity: 變得超大隻 打擊也更有power 反觀富邦..
推 nakayamayyt: 阿鑼就講過謠傳的美式不重量是錯的 美國練更多
推 silentsky555: 跟某邦的美式訓練不一樣吧
噓 nono322: 又一廢文
推 sss1524: 台灣只有四不像的台式 沒日式也沒美式
噓 p58730: 廢文
→ gaygay5566: 美式訓練不是爽好嗎，是要找到適合自己加強的訓練方
→ gaygay5566: 式，而不是大家都練一樣的
→ Qaaaa: 美式是爽啊 他們的關鍵其實是競爭
→ Qaaaa: 怕被競爭掉 所有捨棄爽去自主訓練
推 sillyxsilly: 柳田跟鈴木誠也 在日本就壯得跟牛一樣
推 sillyxsilly: 吳念庭身材看起來也變比較大隻
→ abc5555990:  大王如果到MLB 應該是15HR+的長槍 可惜被日式搞爛了
噓 wush: .....
→ WasJohnWall: 美式是針對性狂練吧 怎麼可能練不多
→ WasJohnWall: 不練怎麼卡位拼上千萬美金...
→ KY1998: 職業運動員課表那麼多又不是只有重訓
→ KY1998: 增肌也只能在休賽季進行
推 sexyATHENA: 達比修赴美前就練壯了
→ sexyATHENA: 還有笑人家殺豬公前 看看你們自己家的小玉西瓜
達比到美國持續進化喔
推 sexyATHENA: 還看不起跑步勒
推 beebee: 美式前提是要有競爭力環境，問題是台灣有些選手靠天份就
→ beebee: 夠了，幹嘛練球
推 plan1: 美國是團隊訓練量少，你自主訓練量還少，是要跟人家競爭三
→ plan1: 小？
※ 編輯: growl (180.217.30.142 臺灣), 09/10/2022 17:36:22
推 featherjr: 以大谷的自律，現在若還在日本，不會比五年前壯嗎
不會
※ 編輯: growl (180.217.30.142 臺灣), 09/10/2022 18:45:09
→ AHEAD099: 殺豬公練法肌肥大效果本來就很差
噓 godtnmai: 大谷即使在日本也會壯 因為他是參加達爾訓練營後增肌重
→ godtnmai: 訓較多 達爾老婆也狂操他 自主訓練量也變很多
推 jayden1234: 大家都在練 不練要碼吃老本 要碼回日本