Re: [分享] 洪一中：日本的棒球強過美國

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紅中是不是在邦邦兩年，看到801那樣子杯弓蛇影？

各位如果有追蹤一些MLB球員的IG，
其實會發現，這些球星訓練量根本沒有在比少的，
最簡單的例子，台灣選手去美職體系後，身材都有變化，
沒練就有變化，我不相信啦。
幾年前，看大哥那個推的輪胎重量～
應該知道，
美式訓練是在台灣被一群特定的海歸選手給污名化了。

美式訓練的含意在：
高度自律，別人在睡，你在練習強化～
等到春訓集合時因為你都READY了，當然練的少點合理。

但是傳入台灣的美式訓練變成春訓不能練太多，會吐。
你如果休賽季有練習，練習量夠大，春訓會吐嗎？
你休賽季兩天跑一次五千公尺 跑到春訓階段
跑五千 你會吐嗎？當然不會啊 因為身體習慣了。

再來關於痠痛的問題，我認真覺得如果是肌肉群痠痛，紅中的看法應該沒有太大問題，
人類主要肌肉的恢復能力都很快。
如果是韌帶 這真的會有累積性疲勞
但就是因人而異 好比椎間盤突出
有人終其一生就是不會發作 但有人稍微動一下就唉唉叫
加上韌帶的修復能力很差 如果真的有痠痛甚至發炎真的要好好休息。




※ 引述《kobe0834k (187)》之銘言：
: 洪一中上知名老牌訪談型Podcast節目「馬力歐陪你喝一杯」
: https://shorturl.at/gsBDQ
: 閒聊了非常多自己的故事與對棒球的見解
: 分享其中鄉民可能會最想討論的兩個論點
: 1. 日本的棒球強過美國
: 洪總提到，MLB因為市場最大，所以是棒球最高殿堂
: 但他認為「日本的棒球」比「美國的棒球」還要強
: 日本目前是WBC奪冠最多國家，且現今最強的棒球員是日本人
: 他也提到他現在的目標是希望「導正」台灣的美式棒球風氣
: 轉回走日式棒球
: 因為亞洲人身材條件真的不適合美國那套
: 2. 現在的球員保護過頭
: 傷痛當然要休息，但現在球員連正常的酸痛都要休息
: 身體合理範圍的酸痛其實撐過去後，又會是更進化的自己
: （洪總舉慢跑小腿脛骨韌帶酸痛的例子，防護員會說那叫疲勞性骨折，但其實是正常無害的酸痛，這點本人確實感受過，體認很深）
: 另外還說到，一直無法上一軍的球員，如果不冒著可能練過頭受傷的風險，那就永遠無法上一軍
: （練的量跟一軍球員一樣甚至還比較少，是要憑甚麼上一軍？）
: （洪總：大家都說要練的「有效率」，但我真的不懂什麼意思，我認為練就對了（意指訓練量要充足））
: 老實說，自己有在打球，也有訓練過球員
: 美國運動科學那套也沒少研究
: 但洪總的兩個觀點我都非常認同
: 打到職業了結果一堆球員還把自己的「惰性」解釋為「美式球風」
: 但偏偏不解全貌的部分球迷都稱洪總這想法或日式棒球為「殺豬公」，唉唉
: 然後我也覺得日本的棒球不輸美國，甚至小贏
: 只是市場大小輸而已
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→ suzhou: 同樣經歷美式 土地公跟郭泓志 哪個才是美式？
→ zxc906383: 當然是郭啊
→ zxc906383: 土地公也不是美國養的
→ zxc906383: 他去就直接3A了
→ zxc906383: 然後就直接上MLB
推 goury: 郭那個傷情，在美看起來就像碾壓、受傷、復健、升級碾壓
→ tsai1453: 日式美式訓練也沒有什麼好的定義啊。 科學化訓練最重要
→ tsai1453: ，跟名稱哪有關係
→ puku950817: 說到底前面某些人就是為了酸邦所以贊同紅中罷了
→ Alvarez: 都別吵 其實從體制棒球人口基數 台灣明明最該向韓國學習
推 cityman9999: 一般人天天跑5千都不會吐了，五千也太少啦
推 humaisme: 三十幾隊哪有每隊科學化訓練 真那麼科學 也不會菁英都
→ humaisme: 旅美破百人  結果上2A以上才三十%左右
→ zxc906383: 科學化訓練又不可能100%成功率
推 jerryjack: 你科學別人也科學，你菁英以美國的棒球人口來看也許你
→ jerryjack: 沒那麼菁英。
→ rkilo: 旅美的有說美國訓練量沒比較低，應該是邦邦那些海龜回國後
→ rkilo: 懶得練就說美式就這樣吧
推 ji4mp6: 就是嘴巴說是美式實際上是放牛吃草啊
→ WasJohnWall: 回國後就躺平享福了吧
推 duo05182: 王建民當年就有說他是最早到球場訓練的
→ duo05182: 王就說他覺得要練習才能贏過別人
噓 terryiory: 可以繼續腦補，我看蝦跟國輝剛回台那幾年年年秋冬都去
→ terryiory: 美國訓練中心練，前幾年蝦在郭泓志那練還有看到石翔宇
→ terryiory: 反正現在要黑用猜的就好
推 aaalagon: 運動員誰跑5000會吐，太扯了吧？
推 adwn: 感覺紅中只是想嘴那些練的少打的爛，卻說是美式訓練的吧
→ wahaha888: 以前真的會有美式訓練量比較少的誤解（偏見）
→ wahaha888: 但現在資訊量這麼多，才發現美式訓練量超大
→ wahaha888: 看育成的相關影片，季後各種訓練超多
噓 guowei616: 哪個運動員跑個5000就吐的 ？我上完整天班下班再去跑
→ guowei616: 個5千或1萬、4~5分速也好好的 ，笑死，我還是一星期跑1
→ guowei616: ~2次而已 。
噓 dracomalfoy: 要造謠要不要看一下釣蝦休賽季都在幹嘛好嗎？一天到
→ dracomalfoy: 晚801旅，搞不清楚狀況還自以為很懂？
推 e2167471: 以前明明是說王建民在洋基被操到吐...