[新聞] XBX-19歲盧孟揚186公分只有69公斤 體重

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19歲盧孟揚186公分只有69公斤　體重是今年強化目標

記者：蕭保祥／屏東報導
2024年1月11日 15:16

盧孟揚是中信兄弟2022年選秀會第5輪指名，去年新人球季上一軍投6場有1場先發，現年
19歲的盧孟揚身高186公分，體重從66公斤增加到69公斤，但還是太瘦了，增加體重是今
年強化課題。

11日中午鹽埔中信園區受訪，盧孟揚表示自己的身體素質要再加強，才能將續航力拉長，
去年首個完整球季感受深刻，季初狀況很好，中間開始體能下降、球速上不去影響到機制
，「今年努力讓好的狀況可以維持久一點。」

盧孟揚從小開始就是吃不胖的體質，東石高中時期是66公斤，進職棒1年多努力增加到69
、70公斤，「自己想辦法去增重，自己知道身體強度跟別人不太一樣。」不能只單靠重訓
，還是要多吃一點來增加體重。

根據盧孟揚說法，他設定的理想狀態是85到90公斤，但這目標還太遠，先看能吃多少長多
少。

主要是想提升自己的穩定性，盧孟揚知道自己劣勢在哪裡，想要靠飲食與訓練讓自己更壯
，對於身體控制能力會較好。

盧孟揚去年上一軍投6場有1場先發，7又2/3局掉6分都是責失，春訓定位在長局數投手。

https://tsna.com/article/83032

原來是天生吃不胖啊...

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推 A80211ab: 沒這回事  年紀到了想瘦都難
→ VVizZ: 進職棒學長帶你喝酒一下就胖了 不怕
→ nakayamayyt: 跟張志豪陳子豪一起吃
推 WeGoStyle: 跟陳琥討教一下如何？
推 arexne: 我以前也覺得我永遠不會胖 過35之後胖成大羅
推 WantFxxk4X: 人類都上月球了 台灣運動科學還在吃胖
→ nakayamayyt: 陳子豪剛進職棒瘦瘦的 現在膨脹一大圈
推 HOLYXXXX: 練不起來了啦 看就知道了
推 ericinttu:   跟胖虎討教一下八
推 LSLLtu: https://youtu.be/SoSXHE2C5eA
→ Fuuuck:                 吃起來!!!
推 lucian5566: #瞎嗑石鍋 贊助一下
推 N40805: 我身高也是186，原本只有62~64公斤，這一年半增重到75了
→ N40805: ，一開始也是只知道要瘋狂重訓，中間卡關一段時間後才知
→ N40805: 道飲食比想像中來的更重要
→ winda6627: 放心，等你進職業會有學長三不五時找你喝一杯。
他已經進職業了......
※ 編輯: ghostl40809 (1.162.32.111 臺灣), 01/11/2024 16:11:14
推 venom957: 他們二軍宵夜都會叫外食之前有影片
推 dk971355: 鹹酥雞增肌法
推 lions402: 年紀到了就會胖XD
推 j3024133: 這支我覺得真的養起來天花板很高，協調性很好，球很會
→ j3024133: 竄，我記得直球轉速有被測到2600左右
推 supahotfire: 就單純吃不多而已
→ terry955048: 186/69..真的是竹竿了....
→ terry955048: 上面大大186/62颱風天最怕不會站不穩嗎XD
推 kingkidd: 沒有吃不胖~只有要怎麼吃胖~隊上子豪跟志豪就是例子
推 idiotay: 陳子豪進職棒時，下半身就很粗了，可看影片...
推 penta: 叫陳琥分十公斤給你
推 takamiku: 琥王：蛤 天生吃不胖喔 怎麼沒人能體諒易胖體質
→ bsKershaw828: 不可能吃不胖 就是吃不夠多
→ lrh18: 不要懷疑阿 真的有吃不胖的人 我一天四餐還是卡70上下
→ bsKershaw828: 四餐吃不胖 就吃午餐阿
→ chdc: 增重本來就是要靠吃 還在嘴吃胖 笑死
推 mmomlpt1: 真的以前高中吃不胖現在要瘦都難
→ phix: 沒有吃不胖的
→ phix: 年紀大了吃啥都胖
→ lrh18: 我18歲當兵前就70kg 過40還是70阿...
推 Hawky: 真的沒有吃不胖，只是吃不夠多
推 MotoGP: 只是年紀還沒到，不是天生吃不胖
推 vic4807: 羨慕
推 fetoyeh: 職業這樣真的太瘦了
推 realbezhemei: 年紀到了 呼吸就會胖
→ MrNeverDie: 吃不夠多而已啦
推 vovoson: 吃不起嗎？ 我之前看NBA新秀接受訪問 為了增重每天吃牛
→ vovoson: 排吃到吐
推 kaube: 我已經不知道幾年沒看過8字頭了…
推 noyuri1006: 女生好羨慕啊QQ
推 abyepi: 重訓搭配飲食跟雞排奶茶吃胖兩回事
推 a0561349: 易胖體質表示...
推 movieghost: 就年輕代謝快啊 只要吃得比代謝多就胖了
推 cityman9999: 沒有吃不胖這回事，明明是吃的熱量不足。
推 kakashi1006: 女生會很羨慕孟孟體質QQ
推 ggyaining: 9x肥宅羨慕
推 johnloch: 如果可以跟胖琥拉平均就好
→ MbvLectA: 沒有吃不胖這件事啦 吃不夠而已 TDEE算一下就知道
推 sheepX: 我哥176/57kg都48歲了,每天吃超多還宵夜,到現在還是吃不胖
推 hsustan: 只有吃不夠 沒有吃不重的問題