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林泓育減重控制飲食成「興趣」 做甜點只分享不吃 (中央社記者謝靜雯桃園7日電)樂天桃猿隊「小胖」林泓育減重有成,他說瘦身後除不 容易水腫外沒其他感覺,開季打擊狀況佳則認為是運氣不錯。林泓育控制飲食成「興趣」 ,而愛做甜點的他現在只分享但不吃。 林泓育休賽季減重有成,目標減重至95公斤,目前已經減重15公斤、距目標僅差3公斤, 他透露,去年季後主要是想要找件事情做,也看看自己的能耐,一開始控制飲食真的會餓 到受不了,但3天過後就慢慢習慣。 林泓育笑說,現在控制飲食變成「興趣」,不吃加工食品、多吃原型食物,包括蒸地瓜、 水煮蛋、雞胸肉等,幾乎不喝含糖飲料、多喝水,養成自己準備便當的習慣。 做甜點也是林泓育的興趣之一,被問起現在飲食控制是否還會做甜點,他笑說還是會,但 做好就分享給大家吃,自己幾乎不會吃,從做甜點中可以學習失敗了如何找到問題,也有 成就感。 林泓育開季打擊狀況不錯,今天賽前10場比賽僅1場比賽沒有敲出安打,近期連7場比賽敲 安,他說「運氣不錯」,剛好打到沒有人的地方,也提到要連續安打,先決條件就是打到 球,場上該做什麼就做什麼,想辦法贏得每一場比賽。 被問起瘦身有成是否帶來什麼影響,他笑說:「好像沒有。」也提到不可能瘦身就可以跑 得跟陣中快腿陳晨威一樣快,只是比較不容易水腫。(編輯:龍柏安) https://www.cna.com.tw/news/aspt/202404270210.aspx -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.136.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1714266589.A.EAF.html ※ 編輯: micheal59 (223.136.136.13 臺灣), 04/28/2024 09:10:56
polanco: 把隊友餵胖 04/28 09:10
kasim65: 感覺小胖之後不一定會想當教練了,他好像對做吃的 04/28 09:11
kasim65: 很有興趣 04/28 09:11
alisabonsai: 把隊友變胖自己就減肥成功了 04/28 09:12
SlamKai: 改把隊友養胖 哈哈哈 04/28 09:12
takatura: 瘦自己的同時胖別人 好狠 04/28 09:15
supahotfire: 小胖可以開便當店嗎 04/28 09:30
whalefirst: 不吃怎麼知道有沒有做成功@@? 04/28 09:31
omanorboyo: 哇靠 差好多 04/28 09:36
sherry99178: 小胖現在有在賣甜點了 04/28 09:38
Y225: 瘦是比較出來的,隊友變得比他胖他就瘦了 04/28 09:38
sherry99178: 控制飲食真的超有毅力 04/28 09:38
kevin9964: 爽減 04/28 09:39
nlmavs08: 胖哥甜點好吃 04/28 09:50
cs9947g: 期待他的199和200啊! 04/28 10:08
tue678: 是指不吃成品吧 做久了 比例什麼的 早就拿捏很好 最多 04/28 10:12
tue678: 試一下甜 04/28 10:12
kissung: 你可以不吃~~但 定要請你の朋友吃 04/28 10:13
iamulong: 小瘦 04/28 10:18
t2134563: 小瘦 04/28 10:22
ak74box: 全壘打消失了,200轟無望 04/28 10:23
ohmygodha: 還是可以試吃啊 吃一點 看看好不好吃就好 04/28 10:35
sheng514155: 小壯 04/28 10:48
zehero: 推小胖千安百轟百盜 04/28 10:52
ke265379ke: 林振瑋本週沒出賽嗎? 04/28 10:52
ke265379ke: 回錯篇 抱歉 04/28 10:59
bryanma: 嫁禍於人? 04/28 11:17
delhuang: 還以為興趣是吃 04/28 11:29
jocabyu: 減重有分欸,他這種瘦法如果有減到肌肉量也並沒有比較好 04/28 11:35
jocabyu: 欸… 04/28 11:35
Iron56: 台灣球員觀念很差 生涯尾聲了才知道 04/28 12:25
mainsa: 減脂期本來就是控制熱量維持訓練 訓練量夠有吃到基代 肌 04/28 12:29
mainsa: 肉不會掉太多 04/28 12:29
OrniG: 吃原型食物減重應該不太會掉肌肉 04/28 12:30
Hiabtd: 太狠了吧,做了不吃 04/28 12:53