[分享] 將近60年前 日本高中生訓練方式 海豹爬

[AisinGioro (愛新覺羅。溥聰)]

https://www.facebook.com/watch?v=441248485293895

#大哥哥有練過小朋友不要亂學
#本片為50年前紀錄片
#與現今運動訓練方式大不同
50年前日本高校棒球員就是這樣練習，用手部在地上爬行，彷彿在陸地上行走的海豹，
藉此鍛鍊手部與肩膀的肌肉。

咬牙練習只為一個目標！甲子園！甲子園！甲子園！

【青春：第50屆日本全國高中棒球錦標賽】

日本名導市川崑 經典數位修復
1968年盛夏，第50屆日本全國高中棒球錦標賽「夏季甲子園」正式開戰！
60,000名觀眾擠爆看台觀戰，歡呼聲響徹雲霄。從2,485所學校脫穎而出48校
菁英隊伍，準備爭奪獨一無二的至高榮耀。

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不知道有沒有OP  只用雙手在地上爬 藉此訓練肌肉....

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推 honway: 吾郎在夢島有爬過
推 johnwu: 這超累的...
推 sony1256: 現在有更多有效訓練 不需要靠這種
推 dalyadam: 棒球大聯盟有畫過，夢島篇
→ Fitzwilliam: 村田兆治高中時代上下學搭電車都不抓把手的，用這招
→ Fitzwilliam: 練下盤力量；現代人搭火車或捷運不抓把手，不知道
→ Fitzwilliam: 有沒有同樣效果？
推 ghostl40809: 海豹走以前小學體育課有..3
推 zxcc79: 火車不抓把手訓練法，不如練半蹲或騎馬機
推 AccLaborGo: 摧毀肩膀及韌帶從小開始==
推 noyuri1006: 灌籃高手的有電車訓練的橋段，臀部離座位一公分1分鐘
→ noyuri1006: 開始～～
推 s870317: 我搭公車也不抓把手的   不過我倒是看過完全相反的訓練
→ s870317: 被訓練的人要抓住大貨車把手  駕駛瘋狂開車  後面的人會
→ s870317: 盪來盪去    整個核心都練到了
→ polanco: 樓下說棒球大聯盟都是真的
推 abc12812: 野球長打王都是真的
推 ericinttu:   手腕會不會先壞掉啊? 那個什麼鈎狀骨
推 fkukg52155: 樓上那個人我也看過 還有吃火鍋訓練法齁
推 hotsauce1111: 現代火車結構和鋼軌線性對於車廂內避免晃動過大都
→ hotsauce1111: 有優化過，跟以前老火車的晃動程度不能相比，不過硬
→ hotsauce1111: 要這樣練可能要從台北站到高雄都不使用扶手才有訓練
→ hotsauce1111: 效果