[新聞] 避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作

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避免胸大肌再受傷　陳韻文找「舒服」動作
2024年08月04日 13:55

記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎，曾經不只一次下到二軍休養，有了幾
次經驗，陳韻文在訓練上特別注意。

去年陳韻文因為胸大肌發炎下二軍休養，對於球隊牛棚戰力有所影響，今年4月又碰到一
樣狀況，經過休息之後才重新歸隊。

被問到胸部肌肉重複受傷，陳韻文認為，「可能是身體的機制，有時候出力沒有那麼平均
，造成胸大肌損傷，去年第一次遇到，當下身體覺得越投越緊，沒辦法出力，無法全力丟
球，那時候休息一個月，今年春訓有特別訓練，今年開季投球的時候，感覺胸部有點緊繃
，保險起見才下二軍。」

陳韻文透露，「自從去年受傷之後，現在都會想辦法預防，主要還是投球機制的問題，針
對這部份去改變跟加強，包括重量訓練也會注意。」

此外，陳韻文表示，「當動作沒有那麼正確，投球累積一定的量，身體就會開始有警訊，
但既然發生了就是面對，積極去處理，找到最舒服的動作，盡量降低再次受傷的機率，找
到問題對症下藥。」


https://sports.ettoday.net/news/2790719

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推 pcfox: 舒服一下
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推 b1236711: 被打擊率 邱九局<八局 文八局<九局 先文再邱也很合理
→ b1236711: 雖然都是文近況差才會有文8邱9的情況
推 openbook13: 12強7林凱威8吳俊偉9陳韻文勝利方程式
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推 a555444: 樓樓上那個是勝利告別式吧...
推 js55665: 5樓認真？逃兵7局上就不用打了捏
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→ ericinttu:   應該去問少慶八
→ EmptyOreo: 勝利告別式XD 臭爛
推 kintaro1219: 舒服自己
→ inlon: 胸大肌強化訓練開始！