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https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/10981 4年來增重近10公斤 宋晟睿的棒子終於養出來了 6月才上一軍,8月中才逐漸被密集被排進先發打序,宋晟睿卻已經是中信兄弟最火熱、被 其他5隊嚴防的打者,能夠激發打擊天賦,關鍵在於4年來增加近10公斤的體重、揮棒機制 的鞏固,以及觀念與想法上更加成熟。 2020年夏天剛從平鎮高中畢業時,宋晟睿擁有150公里速球的水準、傲人的速度,以及連 球探們都給予高度評價的外野守備能力。被中信兄弟挑中後,毫不意外地以野手身份發展 ,中外野守備、跑壘速度很快就能發揮出來,唯獨打擊方面實在難度比較高,過去3個球 季,始終打不出一個屬於自己的型。 這一切在最近一個月有了轉機,從8月16日到9月16日,中信兄弟23場比賽中,宋晟睿出賽 22場,其中20場被排進先發打序,敲出28支安打,包括3支全壘打,完成11次盜壘成功, 打擊率0.350,OPS值(上壘率+長打率)高達0.909。 火熱的打擊數據讓宋晟睿成為各隊近期嚴防的對象,他說:「真的是有感覺到被盯上,但 我還是一樣,想辦法去面對那些不好打的球,找方法去克服。」 近一個月就有多達90打席,幾乎已經是過去單季最多的「扣達」(2021年93打席)了,過去再怎麼樣都不太能做到持續在一軍維持打擊高檔,現在卻能一直維持手感,到底是怎 麼做到的? 一來是過去3年來「打底」方面做得確實,再來就是觀念上的改變,也就是一般所說的更 成熟,或是「長大」了。 高中剛畢業時,身高182公分的宋晟睿,體重不過75、76公斤,做為職棒選手實在是太過 於單薄,但因為自己不算是容易長肉的體質,飲食習慣上也一直偏向於吃得適量,不會太 刻意靠著多吃來增重,過去幾年體重增加得有限。 「之前一直在75-80公斤之間游走,現在大約有83-85公斤。」宋晟睿今年確實主動增加食 量,但還是不會讓自己一下子就吃得太多,「未來希望體重再稍微增加一點,主要是增加 上半身的肌肉量,但還是要慢慢來,不要一下子變得太重。」 體重增加轉化到肌肉量,再靠著重訓提升身體能力,這讓宋晟睿揮棒、擊球後所造成的破 壞力更大,無論擊球速度、飛行距離都比以前更好,但還有一個問題是該如何更容易做到 確實擊球? 「這陣子打的好,狀況好的確是不錯,但也是有一些個人突破。」截至9月16日,宋晟睿 上場112打席,打擊率0.347,OPS值0.875,「今年在上場時,在選球或策略上都會先給自 己一些目標,不會像之前沒有目標、會比較沒有想法的去打,今年就比較會去先想好,在 對到這位投手時該如何去打。」 在技術面上,宋晟睿其實變化不大,今年在打擊機制上也已經調整到最適合自己的模式, 「會適情況做一些微調,在發力上做到自己要的,但最重要的是想法的改變。」 -- https://iiil.io/e5qv -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.65.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1726578786.A.CF5.html
Augustus5: 都被架許嗨爆了 09/17 21:14
kingofpig: 但最近是不是撞牆期還是被破解了 09/17 21:14
WongTakashi: 會想了 再不想就真的要被轉投手了 09/17 21:14
Tigerchan: 今天還是有長打阿 之前成績會下修很正常吧 09/17 21:15
Blanche: 目前還在正常浮動吧 09/17 21:19
Blanche: 151 整集結算有120以上就很好了 09/17 21:20
HOLYXXXX: 養出來了?要確欸 09/17 21:20
octopus4406: 算吧 今天少數有長打的欸 09/17 21:21
haogo: 宋晟睿無所不能 被國師吹爛了 09/17 21:23
wei941019: 打好個幾場就養出來? 09/17 21:24
letgoofcow: 穩定有安打不錯了吧 守 跑都很有價值 09/17 21:25
tujiwu: 胖琥:增重問我 09/17 21:25
fanglala: 他還在成長中 期待未來養成 09/17 21:26
hy654: 就讓他好好打 別再亂吹就好 之前打不到100打席就一堆人要他 09/17 21:28
hy654: 打12強 09/17 21:28
shawty: 大旱 09/17 21:29
hy654: 好好打完整季最重要 09/17 21:29
TiauEX: 宋88有正確養下去會是中華隊最香的外野手吧 09/17 21:46
selamour: 那他速度有因此變慢嗎? 09/17 21:46
holdmyass: 都被嗨爆了還要舒服 給不給活路 09/17 21:56
kissung: ~~二刀流~~ 09/17 21:58
tomlee1130: 上一波太扯,下修正常XDD 09/17 22:02
nanashin: 沒有,還是爪外野最快的跑車 09/17 22:15
starfuck: 增重10公斤還要花四年 人家陳琥一個春訓就達成 09/17 22:20
pinky841118: 記得要喝高蛋白 09/17 22:30
Wb2029T: 台灣大谷 09/17 22:35
DPP48: 還吹啊,都快被吹死了 09/17 22:38
loveloser: 鄉民:早就養壞了 轉投手 09/17 22:44
Ashely0913: 二刀流很適合 09/17 22:44
sqweweww: 今天長打不就粥判斷問題產生的 09/17 22:50
mizuno2007: 前段熄火十幾場1安 最近連打安打 又開始吹起來變頂流 09/17 22:59
TiauEX: 中職楊懷樂 09/17 23:03
qqstory: 被嗨之後 20-5 09/17 23:14
HWtseng: 還年輕,未來值得期待。 09/18 01:55
sswwer: 麻煩高蛋白給他補滿補好 09/18 01:58
nomoandruw: 隊友現在已經嚇到 好久沒打安打了 09/18 08:17
greenbarry: 球商長出來了!讚讚 09/18 09:05
takamiku: 養胖還不如國師嗨嗨 09/18 10:53