推 glacierl: 突然想到以前偶爾會看到有球員收假春訓時還得先減肥的新 01/14 09:43
→ glacierl: 聞，現在還會有這狀況嗎？ 01/14 09:43
推 ysy2003: 很少減肥新聞 雖然有些人目測變肉不少 另外增重新聞較多 01/14 09:46
→ a5687920: 所以中職球員不夠自主? 01/14 09:46
→ ysy2003: 不太清楚 中職有些球員的休季自主 在自費訓練室 01/14 09:48
→ ysy2003: 獅隊大學長是有點微詞 小朋友自主訓練心態不夠 01/14 09:48
推 huangjyuan: 台灣選手自主性已經被好多日本教練認證了吧 寧願滑手 01/14 09:51
→ huangjyuan: 機也不願多練 01/14 09:51
→ huangjyuan: 少數持續精進的成績就出來了 例如小黑 01/14 09:51
推 dragon49er: 以前春訓都是一些選手的減肥營 01/14 09:53
推 ysy2003: 黑邱寧願補回 當兵12天沒練到的份 也不願意隨隊去韓國玩 01/14 09:54
推 Cassious: 已經好幾年沒看過春訓減肥的新聞了，表示比以前還是有進 01/14 09:57
→ Cassious: 步一點點啦 01/14 09:57
推 discoveryray: 現在還是有一些待退的身材直接放飛啊 01/14 09:57
推 LeftCorner: 現在好多了吧，看不少球員休賽季還是相約一起重訓或 01/14 09:58
→ LeftCorner: 練習 01/14 09:58
推 kasim65: 日本一直強調練越多越好阿，例如投手投越多球越好 01/14 09:59
→ kasim65: ，但事實證明練太多不如讓身體好好休息或作重訓 01/14 09:59
推 kasim65: 美國只要量足夠就好，反而希望你去做休閒活動放鬆 01/14 10:01
→ kasim65: ，但日本就是空閒時間休息時間也希望要你練 01/14 10:01
推 kano2525: 現在自主訓練的風氣已經好很多了吧？很常看到球員自己揪 01/14 10:02
→ kano2525: 團重訓，或是一起去私人訓練班跟運科中心 01/14 10:02
推 huangjyuan: 沒錯 現在是好很多了 完全看選手自己的積極度 01/14 10:04
→ kano2525: 不然以前新聞都是開訓後誰誰誰胖了幾公斤，然後目標是例 01/14 10:04
→ kano2525: 行賽前減回來什麼的 01/14 10:04
推 danielgogogo: 還在美國只要量夠就好 … 最好美國人練的就比較少啦 01/14 10:05
→ danielgogogo: 法官 史坦頓那種身材 平常如果沒練爆 怎麼可能維持 01/14 10:05
→ Puye: 懶的也一定有吧 但自主訓練的風氣 也慢慢有起來 01/14 10:07
推 dk971355: 大聯盟球員練的也沒比較少 有些球員練到被訓練師喊停的 01/14 10:08
推 marx93521: 量足夠就好也沒錯啦 美國剛好的量不知道是中職球員幾倍 01/14 10:10
→ marx93521: 就是了 01/14 10:10
推 Marcuslin: 我爪都會互約練球阿 只是多寡而已 01/14 10:12
→ Puye: 現在是 真的有練到足夠的量嗎 或者說真的是有效率的訓練嗎 01/14 10:13
→ Puye: 想到鄭宗澤說的 接很多滾地球只是讓自己心安 對訓練幫助不大 01/14 10:15
推 nedsonyy: 去健身房也是練，如果是台籃那真的要多練 01/14 10:15
→ shifa: 沒練就沒練 練太多影響修復的說法在台灣的強度跟環境基本 01/14 10:18
→ shifa: 上就是藉口 都說可怕的不是天才可怕的地方不是身體素質 是 01/14 10:18
→ shifa: 天才比你還努力 真的要修復就是跟大谷一樣用優質的睡眠 其 01/14 10:18
→ shifa: 他說要修復不安排訓練的多半是藉口 這我很會 01/14 10:18
→ shifa: *都說天才可怕的不是身體素質 是天才比你還努力 01/14 10:19
推 Yan963: 心安不好嗎 01/14 10:20
推 WasJohnWall: 真的一直練未必是好事 01/14 10:20
推 alecgood: 美國那有強調量足夠就好…是強調正確的練習 而不是練很 01/14 10:21
→ alecgood: 多不正確的練習 像是日漫沒事練習空揮拿毛巾在那邊揮… 01/14 10:21
→ Nick12356464: 美國春訓下午球場也沒人了 一定也是自主性不夠 01/14 10:22
推 kano2525: 美國比起訓練的量，更重視你練的東西是要有效的，做100 01/14 10:24
→ kano2525: 次沒效果的訓練，不如做20次有效的就好 01/14 10:24
推 Kevin0608: 說真的看人啦 天份低就要靠大量練習成記憶 有些人比 01/14 10:24
→ Kevin0608: 較厲害的 一直重複練一樣的東西幫助不大 01/14 10:24
推 gotohikaru: 怕練太壯 01/14 10:25
→ shifa: 接滾地球沒用(X) 接緩慢軟弱的滾地球沒用(O) 01/14 10:25
→ shifa: 強度拉起來才是真的訓練 這個在Jihn Wooden的書有提到 01/14 10:25
→ shifa: 忘了是哪一本書(刻意練習？)提到一般人常常會用低強度的長 01/14 10:25
→ shifa: 時間機械性動作當成自己有在練習 但其實一點用都沒有 肌肉 01/14 10:25
→ shifa: 記憶的程度也只是那個強度的層級 而且因為是機械式操作所 01/14 10:25
→ shifa: 以反覆使用同樣的肌肉造成疲勞甚至受傷的機會反而更高 01/14 10:25
推 samvii: 讓我想起之前在某國中聽到一個考上北一女的回校分享，她說 01/14 10:26
→ samvii: 她國中都是”臨時抱佛腳型”的，雖然平常上課完回家回看一 01/14 10:26
→ samvii: 下，但是要等到段考試”前兩個禮拜”才開始整理複習。就知 01/14 10:26
→ samvii: 道很多人所謂練的”剛好的量”落差很大的。中職那些練到要 01/14 10:26
→ samvii: 減肥選手的剛好的量，搞不好是日職或MLB熱身的量。 01/14 10:26
→ shifa: *John Wooden 啦 吼 01/14 10:26
推 adwn: 練習量真的少啊，也不只一個人說過 01/14 10:29
推 alecgood: 美國強調正確而有效的練習 至於量就看個人需求... 01/14 10:30
推 herolgg: 美國休賽季並沒有少練，你可以看陳偉殷或張育成的影片， 01/14 10:34
→ herolgg: 就知道休賽季一樣有一套訓練計劃會走 01/14 10:34
推 jessbianrad: 台灣的怕練太多就好像健身說怕練太壯一樣 01/14 10:34
→ herolgg: 合且看身體強度就知道一定沒少練，從美國回來都變壯，怎 01/14 10:36
→ herolgg: 麼可能少練 01/14 10:36
推 cpylislv: 說美國練少的看看中職練多的隊的戰績 01/14 10:38
→ cpylislv: 跟練少的隊的戰績差距吧 01/14 10:38
推 venom957: 摳比：你有看過淩晨4點的洛杉磯嗎 01/14 10:40
推 Retangle: 所以應該是後勤休賽季要開菜單給球員吧 01/14 10:41
→ Retangle: 休賽季就是要維持狀態跟適度休息 01/14 10:42
推 rbull: 中職講日職都偷練很兇 下面就一篇日職講美職偷練更兇 01/14 10:43
推 adwn: 人是有惰性的，如果競爭強度不大，也不會想多練吧 01/14 10:43
推 venom957: 36歲的查普曼去年投出105.1英里 01/14 10:44
→ venom957: 查普曼的ig都是訓練影片 01/14 10:45
推 AAA891216: 亞洲訓練也有個問題是會做過多無用的訓練 01/14 10:50
→ AAA891216: 與其追求加時加練 如何有效率練也是個問題 01/14 10:50
→ JKjohnwick: 可是你的表現… 01/14 10:52
推 A80211ab: 晚上停車場練揮棒 01/14 10:56
推 Yan963: 江少慶真的練太壯了 最新的傷 01/14 10:58
→ kame2019: 台鋼不是有要自己蓋訓練基地？ 01/14 11:04
→ macbook12: 東哥說過 職棒四年打完 他就休息 然後隔年春訓都在減肥 01/14 11:05
→ macbook12: 還在美國量夠就好 MLB練得比誰都兇悍 然後春訓游刃有餘 01/14 11:06
→ macbook12: 造成刻板印象 美式訓練 只要夠就好... 01/14 11:06
推 idtvgame: 我記得好像哪個旅美的說過，是共同課表很少 01/14 11:07
→ idtvgame: 但每個球員都會針對自己現在要加強的地方有自己課表 01/14 11:07
推 Cassious: 說實話看到沒參與過球隊運作和球員訓練，也不是運科專業 01/14 11:09
→ Cassious: 的鄉民在嘴日職都在練些無用的殺豬公訓練還蠻好笑的，人 01/14 11:09
→ Cassious: 家好歹也是世界第二強的聯盟，也定時輸出球員去美國，結 01/14 11:09
→ Cassious: 果被鄉民說練太多無用的東西XD 01/14 11:09
→ Cassious: 而且很多還是只靠看漫畫裡的刻板印象在嘴就更好笑了 01/14 11:10
推 alecgood: 講日漫是比較深刻的印象啊!又沒說指的是日職...搞笑喔! 01/14 11:12
→ alecgood: 漫畫能跟日職比嗎?有人偏要聯想在一起然後才在說別人好 01/14 11:14
推 qweraakk: 台灣有沒有練比較多我不知道 但我很確定美職體系的身材 01/14 11:15
→ qweraakk: 跟台灣差超級無敵多 01/14 11:15
→ alecgood: 笑?標準畫靶再射靶... 01/14 11:15
→ WasJohnWall: 就是練很多不必要的還能去才猛啊 等於練的沒效率還 01/14 11:20
→ WasJohnWall: 被看上欸 01/14 11:20
推 inlon: 因為沒有企圖心，沒有危機感，反正還可以去業餘 01/14 11:21
推 mprsea: 屏東園區，小爪們練到不要不要的 01/14 11:35
推 ANCEE: 高中畢業球員要轉職業中間過渡期 心態調整很不容易 01/14 11:37
→ jerrylin: 真含蓄 01/14 11:40
推 Marcuslin: 當初紅中去邦的時候訓練量一變多就有雜音了 01/14 11:46
推 ohmyya: 鄭宗哲美國體系也沒在休息啊 01/14 12:04
推 alihue: 還在中職就沒有練太多的問題 01/14 12:25
推 glacierl: MLB球員好像在春訓前身體狀態就已經練到差不多了，不會 01/14 12:28
→ glacierl: 拿春訓的時間來重開機。 01/14 12:28
推 glacierl: 之前聽古林的訪談，他說他球季結束大概就只完全休個三天 01/14 12:31
→ glacierl: 然後就開始做體能跟肌力。 01/14 12:32
→ rbull: 中職早期是不懂運科 就只會拿跑步來補訓練時數 01/14 12:44
推 daniel021477: 量足夠也可以很大啊，我一直都覺得是真的方向訓練 01/14 12:50
→ daniel021477: 而不是一股腦的投1500球給貓仔毀掉 01/14 12:50
推 pezhan: 看成高國慶青埔球場 01/14 13:09
→ hydra7: 谷林不就有說自己休季時的菜單 01/14 13:16
推 work1024: 小時候練太多長大不想練，跟讀書一樣 01/14 13:18
→ chdc: 比以前好 以前春訓=減肥營 現在多數都有休季自主訓練的習慣 01/14 14:44
→ chdc: 頂多差在知不知道要怎麼練 01/14 14:44
→ chdc: 球隊會開菜單給菜鳥啊 但會不會照著練 或是知道自己不足的 01/14 14:48
→ chdc: 地方加強 就不好說 01/14 14:48
噓 AisinGioro: 考前兩週開始念叫臨時抱佛腳？ 01/14 14:54
推 arexne: 美職只是團體訓練量不多 人家個人菜單一個比一個多好嗎 01/14 14:56
推 A333: 關鍵其實在球員對自己缺乏的東西有沒有認知和執行力是否足夠 01/14 15:22
推 A333: 球隊給的菜單只是基礎，球員針對自己弱點的加強才是差異 01/14 15:25
→ A333: 現在很多球員會自聘訓練師或去外面機構練，有這種自主性也捨 01/14 15:27
→ A333: 得自我投資的人才會變強 01/14 15:27
推 misson: 有訓練中心在拍片啊，基本上球員自主訓練沒有斷過，差別差 01/14 16:37
→ misson: 在投資的設備力道，職棒薪水夠高，這些訓練中心才越敢投 01/14 16:37
→ misson: 資在設備跟教練上 01/14 16:37
→ misson: 一個月如果只有五萬，剛簽約菜雞還是只能跟著球隊練吧， 01/14 16:38
→ misson: 什麼重訓師菜單就離他很遠 01/14 16:38
推 Eyrie: 有效率的訓練比瞎練好吧= = 01/14 16:51
→ chdc: 其實也沒有 二軍菜鳥也是有看到在訓練中心的 有些經紀公司 01/14 16:54
→ chdc: 會談合作或贊助之類的 01/14 16:54
推 qazxc312: 球員自己不練球導致球技沒到天花板，結果教練衰小背鍋 01/14 17:11
推 Emackyth: 說美國練的量足夠就好的人 是有考察過美職球團嗎？還是 01/15 01:11
→ Emackyth: 有採訪過選手？在那邊瞎基巴亂扯 01/15 01:11